Fizjopilates Studio

28/08/2026

GIRL THERAPY, tylko w naszej wersji 🤍

Godzina, podczas której świat może chwilę poczekać. Bez telefonu, bez miliona spraw do ogarnięcia, bez bycia ciągle dla kogoś. Jesteś Ty, mata, oddech i ruch.

Pilates to nie tylko trening. To budowanie siły, mobilności, stabilizacji i świadomości własnego ciała. To też ten moment w tygodniu, który robisz wyłącznie dla siebie. Dla głowy, dla ciała, dla własnego spokoju. ✨

I chyba właśnie tak wygląda nasza ulubiona girl therapy.

Pilates • Fizjopilates • świadomy ruch • zdrowy kręgosłup • mobilność • trening dla kobiet • wzmacnianie ciała • Wrocław

26/08/2026

Czy w Pilatesie chodzi o to, żeby mocno napiąć brzuch? Niekoniecznie.

W tej rolce Małgorzata Podgórska pokazuje, jak świadomie pracować z oddechem i napięciem oraz dlaczego zamiast „zaciskania” ciała warto nauczyć się je rozumieć.

To właśnie takie detale zmieniają sposób, w jaki wykonujemy ćwiczenia. Pilates to nie tylko ruch i poprawna pozycja, ale przede wszystkim świadomość własnego ciała, oddechu i tego, co dzieje się podczas każdego ćwiczenia.

A jeśli chcesz nie tylko ćwiczyć, ale również nauczyć się metody Pilates od podstaw, zapraszamy na szkolenie Pilates Mata 1, które poprowadzi Małgorzata Podgórska.

📅 11–12.09.2026
📍 FizjoPilates Studio, Wrocław
⏱️ 14 godzin praktycznej nauki
Liczba miejsc jest ograniczona.

Napisz do nas, jeśli chcesz poznać szczegóły szkolenia i zarezerwować swoje miejsce.

19/08/2026

Czujesz, że Pilates to coś więcej niż kolejny trening? Być może właśnie tutaj zaczyna się Twoja nowa droga.

Zapraszamy na PILATES MATA 1, szkolenie dla osób, które chcą naprawdę zrozumieć metodę Pilates, poczuć ją we własnym ciele i nauczyć się świadomie przekazywać ją dalej.

Przed Tobą 14 godzin intensywnej nauki, ruchu i praktyki pod okiem Małgorzaty Podgórskiej, fizjoterapeutki i Pilates Master Instruktor. Poznasz fundamenty klasycznego Pilatesu, nauczysz się prawidłowej techniki ćwiczeń, ich modyfikacji i progresji, ale przede wszystkim zaczniesz patrzeć na ciało i ruch zupełnie inaczej.

Jeśli od dawna myślisz o zostaniu instruktorem Pilates, pracujesz już z ludźmi i chcesz rozwinąć swój warsztat albo po prostu czujesz, że to kierunek, w którym chcesz pójść, to może być Twój pierwszy krok.

Nie musisz wiedzieć wszystkiego na początku. Wystarczy ciekawość, chęć rozwoju i gotowość do nauki.

Od czegoś trzeba zacząć. Być może Twoja historia z Pilatesem zacznie się właśnie tutaj.

Liczba miejsc jest ograniczona.
Zapisy: [email protected]
510 063 809

18/08/2026

Czasem ciało potrzebuje czegoś więcej niż odpoczynku.

Napięcie, przeciążenie, sztywność czy zmęczenie nie muszą być Twoją codziennością. Dobrze dobrany masaż pomaga rozluźnić ciało, wspiera regenerację i pozwala odzyskać większy komfort ruchu.

W FizjoPilates patrzymy na ciało całościowo. Bo dobry ruch zaczyna się od ciała, które ma przestrzeń, żeby swobodnie pracować.

Umów się na masaż i zadbaj o siebie.

11/08/2026

Uczyć się Pilatesu? To od kogoś, kto naprawdę zna tę metodę od podszewki.

Poznajcie Małgorzatę Podgórską – fizjoterapeutkę, Master Pilates Instructor i szkoleniowca z ponad 20-letnim doświadczeniem zdobywanym również w Stanach Zjednoczonych.

Małgorzata pracowała w renomowanej klinice medycyny sportowej w Nowym Jorku, przez 7 lat prowadziła własne studio Pilates i terapii manualnej w Woodmere, pracowała ze sportowcami, a swoją wiedzę rozwijała m.in. w szkołach Pilates w USA oraz w ramach Master’s Program w The Pilates Center w Boulder w Colorado.

Dziś swoją wiedzę i doświadczenie przekazuje kolejnym instruktorom.

Pilates Mata 1 to szkolenie, podczas którego nie chodzi o nauczenie się zestawu ćwiczeń. Chodzi o zrozumienie metody, ruchu i ciała oraz zbudowanie fundamentów, na których możesz oprzeć swoją dalszą pracę jako instruktor.

Jeśli chcesz wejść w świat Pilatesu, zacznij od solidnych podstaw i ucz się od doświadczenia.

Zapraszamy na Pilates Mata 1 z Małgorzatą Podgórską w FizjoPilates.

05/08/2026

Jeśli chcesz trenować mocniej, ale wiesz, że Twoje ciało ma coś, nad czym trzeba popracować, nie musisz wybierać między treningiem a zadbaniem o problem.

Na treningach z Kamilem jedno idzie w parze z drugim. Jeśli trzeba poprawić stabilizację, mobilność, wzmocnić konkretny obszar, popracować nad kontrolą ruchu czy skorygować to, co nie działa tak, jak powinno, Kamil uwzględnia to w treningu.

Nie dostajesz przypadkowego zestawu ćwiczeń. Trening jest dopasowany do Ciebie, Twoich możliwości i tego, czego w danym momencie potrzebuje Twoje ciało.

Można budować siłę, robić progres i jednocześnie pracować nad swoimi słabszymi punktami. I właśnie tak podchodzimy do treningu w Fizjopilates.

Jeśli czujesz, że chcesz zacząć trenować, ale potrzebujesz kogoś, kto najpierw spojrzy na Ciebie, a dopiero później na ciężary, zapraszamy na trening z Kamilem 💪

03/08/2026

Szkolenia są bardzo ważną częścią Fizjopilates. To właśnie podczas nich Magda może przekazywać dalej wiedzę i doświadczenie, które budowała przez lata pracy z ciałem i z ludźmi. I nie chodzi tutaj o nauczenie kolejnego zestawu ćwiczeń, który później można po prostu odtworzyć na swojej sali.

Podczas szkoleń Magda uczy przede wszystkim patrzeć. Zauważać to, co na pierwszy rzut oka może być niewidoczne. Rozumieć, dlaczego ciało reaguje w określony sposób, jak dobierać ruch do konkretnej osoby i kiedy zamiast trzymać się schematu, trzeba zacząć naprawdę myśleć.

Bo można skończyć kurs i dostać certyfikat. Ale dla nas prawdziwa nauka zaczyna się dużo głębiej. W momencie, w którym instruktor przestaje tylko odtwarzać, a zaczyna rozumieć człowieka, którego ma przed sobą.

I właśnie takie momenty dają Magdzie ogromną satysfakcję. Kiedy widzi, jak z każdym kolejnym etapem szkolenia pojawia się większa świadomość, pewność i zupełnie inne spojrzenie na pracę z ciałem.

Bo wiedza, którą przekazujesz jednemu instruktorowi, nie kończy się na jednej osobie. Później trafia do kolejnych ludzi, z którymi ten instruktor będzie pracował. I właśnie dlatego szkolenia w Fizjopilates znaczą dla nas tak wiele.

01/08/2026

01/07/2026

Ćwiczyły ...ćwiczyły..... i padły :)

01/07/2026

Lato w pełni ale w naszym studio pracujemy i trenujemy jak zawsze. Jeśli masz więcej wolnego czasu w wakacje dołącz do naszych kameralnych grup lub rozpocznij trenning indywidualne :)
Kontakt: 510063809