URAN Pilates Studio

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

URAN Pilates Studio PROFESJONALNE STUDIO PILATESU • reformery • wieże • krzesła • korektory kręgosłupa • maty
(1)

29/09/2026

Myślisz, że Pilates kończy się na reformerze? To dopiero początek.

Mata, reformer, Cadillac, krzesło, Ped-o-Pul, Spine Corrector i beczka dają mnóstwo możliwości pracy z ciałem. Na jednym sprzęcie łatwiej poczujesz i zrozumiesz ruch. Na innym ten sam ruch stanie się wyzwaniem dla Twojej siły, stabilizacji i kontroli.
Właśnie dlatego w Uran Pilates Studio korzystamy z różnych sprzętów podczas treningów. Dobieramy je do Ciebie i do tego, nad czym pracujemy — dzięki temu możesz odkrywać Pilates coraz głębiej, zamiast wciąż powtarzać ten sam schemat.
Ile z tych sprzętów już znasz?

22/09/2026

Chcesz ćwiczyć regularnie, ale dojazdy, napięty grafik lub miejsce zamieszkania utrudniają Ci treningi w studio?

Teraz możesz umówić się na indywidualny trening Pilates online — dopasowany do Twojego ciała, możliwości i celu.

Podczas spotkania otrzymasz:
• pełną uwagę instruktora,
• bieżące korekty i precyzyjne wskazówki,
• ćwiczenia dopasowane do Twojego poziomu,
• bezpieczną progresję,

Nie potrzebujesz reformera ani profesjonalnie wyposażonej sali. Wystarczy mata, odrobina przestrzeni i kamera. To pełnowartościowy trening oparty na systemie Pilates, prowadzony przez doświadczonego nauczyciela.
Ćwiczysz tam, gdzie Ci wygodnie — bez tracenia czasu na dojazdy i bez przypadkowych zestawów ćwiczeń z internetu.
Chcesz zacząć? Napisz do nas wiadomość prywatną i umów swój indywidualny trening online. 🤍

15/09/2026

Jedno ćwiczenie. Trzy różne doświadczenia ruchu.

Reformer, Chair i Spine Corrector pozwalają wykonać to samo ćwiczenie w odmiennych warunkach. Każdy z nich inaczej prowadzi ciało, zmienia poziom wsparcia, oporu i zakres ruchu, dzięki czemu pozwala odkryć nowe odczucia oraz lepiej zrozumieć pracę całego ciała.

Pilates to nie tylko reformer. To spójny system, w którym poszczególne aparaty wzajemnie się uzupełniają, rozwijając siłę, kontrolę i świadomość ruchu.

Czy próbowaliście kiedyś tego samego ćwiczenia na różnych sprzętach? Na którym z nich poczuliście je najgłębiej?

08/09/2026

Ciąża to czas zmian — również tych, które zachodzą w Twoim ciele.

Pilates prenatalny to spokojny, świadomy ruch dostosowany do potrzeb przyszłych mam. Zajęcia prowadzi Agnieszka — doświadczona instruktorka pilates i mama, która doskonale rozumie, jak ważne są w tym czasie komfort, uważność i poczucie bezpieczeństwa.

To chwila, w której możesz zadbać o siebie, pozostać aktywna i przygotowywać ciało do kolejnych etapów ciąży — we własnym tempie i w kameralnej atmosferze.
A nasza troska o Ciebie nie kończy się wraz z porodem. 🤍
Po urodzeniu dziecka możesz stopniowo wrócić do świadomego ruchu i zadbać o swoje ciało w okresie poporodowym. Pilates po ciąży to czas na odbudowę siły, pracę nad stabilizacją i odzyskiwanie komfortu w ciele — z uwzględnieniem potrzeb młodej mamy i tempa, w jakim regeneruje się organizm.

Zajęcia prenatalne są przeznaczone dla przyszłych mam, które mogą bezpiecznie podejmować aktywność fizyczną — po uzyskaniu zgody lekarza prowadzącego i przy braku przeciwwskazań do ćwiczeń. Po porodzie do aktywności warto wracać stopniowo, po konsultacji z lekarzem lub fizjoterapeutą uroginekologicznym. Zapraszamy przyszłe mamy i świeżo upieczone mamy do Uran Pilates Studio.

Ciąża, poród, powrót do siebie — jesteśmy z Tobą na każdym etapie.
Link do zapisu w BIO.

01/09/2026

Koniec wakacji. Początek września.
I może wcale nie trzeba zaczynać od wielkich postanowień.

Wrzesień ma w sobie coś z powrotu do osi — do tego, co daje nam stabilność i rytm.
W Pilatesie też nie chodzi o to, żeby zrobić więcej.
Chodzi o to, żeby lepiej poczuć. Oddech. Centrum. Ciężar ciała. Napięcie i rozluźnienie. To, gdzie jesteśmy dzisiaj.

Bo siła nie zawsze oznacza wysiłek.
Czasem oznacza świadomość.
Kontrolę bez sztywności.
Stabilność, która pozwala się poruszać.

Więc jeśli wrzesień jest dla Ciebie początkiem — zacznij od siebie.Nie od presji. Od uważności.

Zacznij z Uran Pilates Studio! 🤍
Zapisy na zajęcia w BIO 👋

Chcesz rozwijać swoje umiejętności i zdobywać wiedzę w kameralnej atmosferze? 🤍W Uran Pilates Studio szkolenia odbywają ...
28/08/2026

Chcesz rozwijać swoje umiejętności i zdobywać wiedzę w kameralnej atmosferze? 🤍

W Uran Pilates Studio szkolenia odbywają się w małych grupach — maksymalnie 8 osób, dzięki czemu stawiamy na praktykę, indywidualne podejście i przestrzeń na pytania.

Jeżeli żaden z dostępnych terminów Ci nie odpowiada, możesz wybrać szkolenie personalne i ustalić dogodny termin.

A jeśli interesuje Cię szkolenie z innego zakresu niż Mata lub Reformer, takie jak korekcja wad postawy, biomechanika ruchu w Pilatesie lub chcesz usystematyzować wiedzę zdobytą podczas wcześniejszych szkoleń, napisz do nas wiadomość prywatną — przedstawimy Ci pełną ofertę dostępnych szkoleń. Do zobaczenia w Uran Pilates Studio 🤍

25/08/2026

Joseph Pilates swoją metodę nazywał „Contrology” – sztuką świadomego kontrolowania ciała przez umysł.
To właśnie dlatego pilates jest czymś więcej niż treningiem. Każdy oddech ma znaczenie. Każdy ruch wykonujemy z uważnością. Każda chwila jest zaproszeniem do zatrzymania się i skupienia na tym, co dzieje się tu i teraz.
Kiedy całą uwagę kierujemy na oddech, ustawienie ciała i jakość ruchu, układ nerwowy otrzymuje sygnał, że jest bezpiecznie. Napięcie stopniowo ustępuje, myśli zwalniają, a ciało przechodzi w stan większego spokoju.

To trochę jak medytacja w ruchu.
W świecie pełnym pośpiechu pilates przypomina nam, jak ważna jest obecność. Kontakt z własnym ciałem. Świadomy ruch. Spokojny oddech.
Przez tę godzinę nie musisz myśleć o tym, co było ani o tym, co będzie.

18/08/2026

Stopa jest fundamentem całego ciała. To ona jako pierwsza przyjmuje obciążenia i przekazuje je wyżej – do kostek, kolan, bioder i kręgosłupa.

Gdy jej sklepienie jest osłabione lub stopa jest nieprawidłowo ustawiona, zaburza się ustawienie całej postawy. Mogą pojawić się koślawe kolana, przeciążenia bioder, bóle pleców czy ograniczenia w ruchu.

Dlatego w pilatesie tak dużą uwagę zwracamy na detale. Świadoma praca stóp pomaga budować stabilność, poprawia postawę i uczy ciało prawidłowych wzorców ruchowych.

Bo zdrowy ruch zaczyna się od solidnych fundamentów. 👣

04/08/2026

Ukończyłaś szkolenie z pilatesu, masz wiedzę, notatki, certyfikat… ale kiedy przychodzi moment pracy z klientem, nadal nie zawsze czujesz się pewnie?

Stworzyłam program dla osób, które mają już za sobą szkolenia, ale czują, że potrzebują mocniejszego fundamentu, większej pewności i jasnego systemu pracy.
Podczas szkolenia nie tylko uporządkujesz swoją dotychczasową wiedzę, ale też uzupełnisz ją o praktyczne narzędzia, które pomogą Ci lepiej rozumieć ciało, potrzeby klienta i zależności między problemem a doborem ćwiczeń.
To nie jest kolejne szkolenie, po którym zostajesz z chaosem w głowie.
To szkolenie, które pomoże Ci połączyć kropki.
Dowiesz się, jak patrzeć na ciało bardziej świadomie, jak analizować potrzeby osoby ćwiczącej i jak budować zajęcia w sposób przemyślany, bez przypadkowości.

Dla kogo jest to szkolenie?
Dla instruktorów i osób po kursach, które:
– ukończyły już szkolenia, ale nadal nie czują się w pełni pewnie,
– mają wiedzę, ale trudno im przełożyć ją na praktykę,
– nie wiedzą, jakie ćwiczenia dobrać do konkretnych problemów,
– chcą pracować bardziej świadomie i profesjonalnie,
– potrzebują uporządkowania, fundamentu i większej pewności w prowadzeniu zajęć.
Jeśli czujesz, że masz potencjał, ale brakuje Ci jeszcze jasności, struktury i odwagi w pracy z klientem — to szkolenie może być Twoim przełomem.
Połączymy teorię z praktyką, wiedzę z doświadczeniem i ćwiczenia z realnymi potrzebami ciała.

Napisz do nas wiadomość, jeśli chcesz poznać szczegóły i dołączyć do szkolenia.

Adres

Pl. Jana Pawła II 12/6
Wroclaw
50-043

Godziny otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 21:00
Wtorek 07:00 - 21:00
Środa 07:00 - 21:00
Czwartek 07:00 - 21:00
Piątek 07:00 - 21:00
Sobota 09:00 - 21:00

Telefon

+48786819317

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy URAN Pilates Studio opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Firmę

Wyślij wiadomość do URAN Pilates Studio:

Skróty

Udostępnij

Kategoria