Fortis

Fortis High performance coaching for ambitious athletes.

31/08/2026

Een lactaattest doen is één ding. Weten wat je met de resultaten moet doen, is waar het echt interessant wordt.

Na de test krijg je niet alleen een aantal meetwaarden mee. We vertalen de resultaten naar een duidelijk beeld van jouw huidige conditie en trainingsmogelijkheden.

Je krijgt inzicht in onder andere:

📊 Je lactaatcurve
❤️ Je hartslagzones
⚡ Je vermogen of loopsnelheid
🎯 Je persoonlijke trainingszones
📈 Je huidige prestatieniveau

Maar daar stopt het niet.

We nemen de resultaten met je door en leggen uit wat de data betekent voor jouw trainingen. Zo weet je niet alleen waar je staat, maar vooral hoe je gerichter verder kunt trainen.

Of je nu traint voor een wedstrijd, je prestaties wilt verbeteren of simpelweg beter wilt begrijpen hoe jouw lichaam reageert op inspanning: een lactaattest geeft je waardevolle informatie.

Benieuwd wat jouw data vertelt?

Neem contact met ons op:
📞 06 38 25 64 88
✉️ [email protected]
📩 Of stuur ons een DM.





25/08/2026

Train je hard, of train je slim?

Een lactaattest geeft je inzicht in hoe jouw lichaam reageert op verschillende inspanningsniveaus. Daarmee kun je veel gerichter trainen.

In plaats van alleen op gevoel te trainen, krijg je inzicht in jouw persoonlijke trainingszones en kun je je trainingen beter afstemmen op jouw lichaam en doel.

Dat helpt je om:

📈 Gerichter te trainen
🎯 Je intensiteit beter te doseren
⚡ Efficiënter met je trainingsuren om te gaan
📊 Je ontwikkeling objectief te volgen

Of je nu wielrent, hardloopt, Hyrox doet of gericht naar een sportief doel toewerkt: weten waar je staat, helpt je om beter te bepalen waar je naartoe moet.

In deze video leggen we uit waarom een lactaattest een waardevolle toevoeging kan zijn aan jouw trainingsaanpak.

Benieuwd wat een lactaattest voor jouw training kan betekenen?

Neem contact met ons op:
📞 06 38 25 64 88
✉️ [email protected]
📩 Of stuur ons een DM.





20/08/2026

Wat zegt jouw lichaam tijdens inspanning? 🩸📈

Train je regelmatig, maar weet je eigenlijk niet precies waar jouw grenzen en trainingszones liggen?

Met een lactaattest brengen we in kaart hoe jouw lichaam reageert op toenemende inspanning. We meten tijdens de test onder andere je lactaatwaarde, hartslag en vermogen of loopsnelheid.

Zo krijg je inzicht in jouw huidige conditieniveau en kunnen we bepalen op welke intensiteit je het meest gericht kunt trainen.

Of je nu wielrenner, hardloper, Hyrox-atleet of fanatieke recreatieve sporter bent: data kan je helpen om slimmer te trainen.

Wil jij weten wat jouw lichaam vertelt tijdens inspanning?

Neem contact met ons op:
📞 06 38 25 64 88
✉️ [email protected]
📩 Of stuur ons een DM.





RACING ZOLDER? LET FORTIS SUPPORT YOU AND YOUR TEAM.From 25–27 September, the UEC BMX European Cup brings national and c...
19/08/2026

RACING ZOLDER? LET FORTIS SUPPORT YOU AND YOUR TEAM.

From 25–27 September, the UEC BMX European Cup brings national and commercial teams from across Europe to Zolder.

With our experience working with BMX athletes and in high-performance sport, we want to make Fortis available to teams travelling to Zolder during race week.

Our facility can be used as an additional Strength & Conditioning and recovery base away from the track.

Your team can use our facilities for:

• Strength & Conditioning sessions
• Team training
• Individual preparation
• Recovery
• Ice bath sessions

To support teams during race weekend, we will have additional ice baths prepared and cooled on Friday and Saturday evening.

Fortis is located in Sittard, The Netherlands, approximately 25 minutes from Zolder.

Whether you’re travelling with a national federation, commercial team or performance programme, we’d be happy to welcome your athletes and staff.

Need a training or recovery base during race week?

Send us a DM and we’ll arrange the details with your team staff.





NIEUW BIJ FORTIS: GRATIS FYSIO-SCREENINGEen pijntje dat blijft terugkomen? Een klacht waar je al een tijdje mee loopt? O...
14/08/2026

NIEUW BIJ FORTIS: GRATIS FYSIO-SCREENING

Een pijntje dat blijft terugkomen? Een klacht waar je al een tijdje mee loopt? Of twijfel je of je op de juiste manier traint?

Vanaf 27 augustus kun je iedere donderdag terecht bij onze vaste sportfysiotherapeut Roger voor een gratis screening.

Roger kent Fortis en onze leden inmiddels goed en helpt dagelijks sporters om klachten te begrijpen, verantwoord te trainen en sterker terug te komen.

Tijdens de screening kijken jullie samen naar wat er speelt en wat de beste vervolgstap is. Soms is een kleine aanpassing in je training voldoende, soms is verdere behandeling of begeleiding verstandig.

Goed nieuws: deze screening is er niet alleen voor onze leden.

Ook jouw partner, familielid of vriend(in) kan gratis gebruikmaken van de screening.

Praktisch:

* Iedere donderdag van 17.00 – 18.00 uur
* Gratis voor Fortis-leden én hun verwanten
* Maximaal 5 plekken per week
* Inschrijven via de Small Group-agenda in de Fortis-app

Heb jij op dit moment ergens last van? Wacht dan niet tot het erger wordt.

Plan je screening en ontdek wat jouw lichaam nodig heeft om weer optimaal te kunnen bewegen en trainen.





🏋️‍♂️ De voorbereiding op volgend seizoen begint niet in november. Die begint vandaag.Augustus is hét moment om vooruit ...
21/07/2026

🏋️‍♂️ De voorbereiding op volgend seizoen begint niet in november. Die begint vandaag.

Augustus is hét moment om vooruit te kijken. Over een paar maanden start voor veel sporters het off-season. Dé periode waarin je de basis legt voor een sterker, fitter en succesvoller seizoen.

Bij Fortis geloven we dat een goed off-season meer is dan alleen trainen. Daarom werken we vanuit vier leerlijnen die elkaar versterken:

🏋️‍♂️ Strength & Conditioning: bouwen aan kracht, snelheid en belastbaarheid.
🥗 Voeding: de juiste brandstof voor training, herstel en prestaties.
🧊 Recovery: optimaal herstellen om het maximale uit je trainingen te halen.
🏆 (Top)sportleefstijl: routines en keuzes die bijdragen aan duurzame prestaties.

Ons off-season programma wordt begeleid door een ervaren topsportcoach met ervaring in binnen- én buitenland. Op basis van professionele begeleiding, data en een persoonlijk plan werk je doelgericht toe naar jouw beste seizoen.

Sporters op nationaal en internationaal niveau vertrouwen hun voorbereiding al toe aan Fortis. We begeleiden onder andere wegwielrenners, baanwielrenners, BMX’ers, voetballers, volleyballers, ijshockeyers, Hyrox-atleten en UEFA-scheidsrechters. Iedere sport stelt andere eisen, daarom is iedere begeleiding maatwerk.

Het off-season programma is zowel online als op locatie te volgen. Zo krijg je professionele begeleiding op een manier die past bij jouw sport, planning en ambitie.

Het verschil maak je niet wanneer het seizoen begint. Dat verschil bouw je in de maanden ervoor.

📩 Ben jij klaar om het maximale uit jouw off-season te halen? Neem contact met ons op en ontdek wat wij voor jou, je team of jouw vereniging kunnen betekenen.

WINNING IS DONE TOGETHER.





Gezondheid gaat altijd voor.Met temperaturen die deze week oplopen tot 39 graden hebben wij besloten om onze openingstij...
23/06/2026

Gezondheid gaat altijd voor.

Met temperaturen die deze week oplopen tot 39 graden hebben wij besloten om onze openingstijden tijdelijk aan te passen en een aantal avondtrainingen te laten vervallen.

Niet omdat we niet willen trainen.
Maar omdat slim trainen soms betekent dat je bewust kiest om gas terug te nemen.

Bij Fortis draait gezondheid niet alleen om harder werken, maar ook om de juiste keuzes maken wanneer omstandigheden daarom vragen.

Daarom voegen we extra vroege trainingen toe en sluiten we deze week dagelijks om 13:00 uur.

Groei begint bij verstandig omgaan met je lichaam.

Blijf voldoende drinken, vul verloren electrolytes aan en pas je inspanning aan waar nodig.

Winning is done together.





6 maanden FORTIS.Als ik terugkijk naar november en zie wat er in zo’n korte tijd is ontstaan, dan overheerst vooral één ...
20/06/2026

6 maanden FORTIS.

Als ik terugkijk naar november en zie wat er in zo’n korte tijd is ontstaan, dan overheerst vooral één gevoel: dankbaarheid.

Dankbaar voor iedereen die vanaf het begin in onze visie geloofde.
Dankbaar voor de energie tijdens trainingen.
Dankbaar voor de betrokkenheid tijdens evenementen.
En dankbaar voor de community die zich hier iedere dag verder ontwikkelt.

In zes maanden hebben we niet alleen honderden trainingsuren gedraaid en mooie resultaten gezien. We hebben ook belangrijke stappen gezet in de verdere ontwikkeling van Fortis, waaronder onze samenwerking met ELVOU en het behalen van de status als Platinum Partner.

Fortis is gebouwd rondom fysieke ontwikkeling, gezondheid en persoonlijke groei.

Maar uiteindelijk zijn het de mensen binnen deze muren die Fortis maken tot wat het vandaag is.

Aan iedereen die onderdeel uitmaakt van deze reis: bedankt voor jullie vertrouwen.

Dit is nog maar het begin.

Winning is done together.

www.Fortis-hpc.nl
Barcelonastraat 90, Sittard
Fortuna Stadion





De temperaturen lopen op. En dat betekent dat veel sporters meer verliezen dan alleen vocht.Tijdens intensieve traininge...
18/06/2026

De temperaturen lopen op. En dat betekent dat veel sporters meer verliezen dan alleen vocht.

Tijdens intensieve trainingen verlies je door zweten ook belangrijke mineralen zoals natrium, kalium en magnesium. Zeker sporters die veel transpireren kunnen hierdoor sneller last krijgen van vermoeidheid, verminderde prestaties of spierkramp.

Alleen water drinken is dan niet altijd voldoende.

Daarom adviseren wij sporters die veel transpireren om tijdens warme dagen extra aandacht te besteden aan hun hydratatie en electrolyte-inname.

Bij Fortis werken we met de electrolytes van ELVOU transparant samengesteld, NZVT-gekeurd en ontwikkeld voor sporters die serieus met hun gezondheid en prestaties bezig zijn.

Heb je vragen over electrolytes of wil je weten of ze voor jouw situatie zinvol zijn? Spreek één van onze coaches aan. Wij hebben de voorraad sterk aangevuld.

Winning is done together.

www.Fortis-hpc.nl
Barcelonastraat 90, Sittard
Fortuna Stadion





Werk jij bij een werkgever die is aangesloten bij BenVitaal?Dan kun je mogelijk met aantrekkelijk voordeel trainen bij F...
17/06/2026

Werk jij bij een werkgever die is aangesloten bij BenVitaal?

Dan kun je mogelijk met aantrekkelijk voordeel trainen bij Fortis.

Vanaf nu zijn wij aangesloten bij het Benefitsplein van BenVitaal. Hierdoor kunnen medewerkers van aangesloten werkgevers gebruikmaken van de Bedrijfsfitness-regeling en kunnen ook gezinsleden of deelnemers van aangesloten collectieven profiteren van korting via Fit met Korting.

De eerste stap? Check of jouw werkgever of collectief is aangesloten bij BenVitaal.

Is dat het geval? Neem contact met ons op en we kijken graag met je mee naar de mogelijkheden.

Investeren in je gezondheid wordt een stuk toegankelijker wanneer je gebruikmaakt van de regelingen die al beschikbaar zijn.

Winning is done together.

www.Fortis-hpc.nl
Barcelonastraat 90, Sittard
Fortuna Stadion





Adres

Barcelonastraat 90
Sittard
6135LN

Telefoon

+31653426920

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fortis nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Fortis:

Snelkoppelingen

Delen

Type