Fortis

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

High performance coaching for ambitious athletes.

26/10/2026

SUNDAYS AT FORTIS.

The pain cave, wat ooit begon als een garagegym van vrienden in Amerika, groeide uit tot een wekelijkse fitnesscompetitie waarin je elkaar uitdaagt om het beste uit jezelf te halen. Diezelfde mentaliteit vind je iedere zondag bij Fortis.

Van 09:30 tot 11:00 uur gaan we de uitdaging aan met een team-based workout race. Je schrijft je in, de teams worden samengesteld en vervolgens werk je samen de workout zo snel mogelijk af.

Geen groepsles, maar een wekelijkse uitdaging waarin kracht, conditie, stamina en teamwork samenkomen. Iedere zondag een nieuwe workout, andere teams en één gezamenlijk doel: alles geven wat je hebt.

Je hoeft geen eigen team mee te nemen. Schrijf je in, sluit aan en ontdek wat je samen kunt bereiken.

De enige regel bij The Pain Cave? Je schrijft je in, dus je komt opdagen.

Denk jij dat je het aankunt?

📍 Fortis, Sittard
🗓️ Iedere zondag | 09:30–11:00 uur
👊 Inschrijven kan via de Fortis-agenda.

17/10/2026

🎉 FORTIS BESTAAT 1 JAAR. WIJ TRAKTEREN!

Op dinsdag 3 november vieren we de eerste verjaardag van Fortis High Performance Center. Een jaar vol groei, mooie resultaten en vooral een community waar we trots op zijn.

En wie jarig is, trakteert!

Daarom geven we van 2 t/m 8 november iedereen die Fortis nog niet kent de kans om vrijblijvend kennis te maken met onze aanpak. Tijdens deze jubileumweek kun je gratis deelnemen aan een Small Group PT-training én gebruikmaken van onze ijsbaden.

Benieuwd hoe het is om te trainen met persoonlijke coaching, in een kleinschalige groep en met de kennis en faciliteiten uit de topsport? Dit is hét moment om het zelf te ervaren.

En je hoeft niet alleen te komen. Neem gerust een vriend, vriendin, collega of familielid mee en ontdek samen wat Fortis voor je kan betekenen.

📍 Fortis High Performance Center, Sittard
📅 Jubileumweek: 2 t/m 8 november 2026

Interesse? Stuur ons een DM of neem telefonisch contact op en plan jouw gratis kennismaking in. Deelname op basis van dagelijkse beschikbaarheid.

24/09/2026

JOUW WERKGEVER KAN JE HELPEN FITTER TE WORDEN.

Fortis is vanaf nu aangesloten bij drie bedrijfsfitnesspartners:

BenVitaal · ODS · Bedrijfsfitness Nederland

Is jouw werkgever aangesloten bij één van deze regelingen? Dan kun je mogelijk tegen een gereduceerd tarief bij Fortis trainen.

En het mooie: via de regeling kan er ook ruimte zijn voor partners en familieleden om gebruik te maken van het voordeel.

Bij Fortis krijg je meer dan alleen toegang tot een sportschool.

Je traint in een kleinschalige, professionele omgeving met persoonlijke begeleiding en aandacht voor jouw niveau en doel.

Van Small Group Personal Training en Strength & Conditioning tot Hyrox, testing, voeding en recovery.

Kwaliteit boven kwantiteit. Persoonlijke aandacht boven massaliteit.

Wil je weten of jouw werkgever is aangesloten?

Check het bij je werkgever of neem contact met ons op. We kijken graag met je mee naar de mogelijkheden.

📍 Fortis Sittard
📩 [email protected]
📱 06 38 25 64 88

23/09/2026

Hoe vaak moet je een lactaattest opnieuw doen?

Een lactaattest is geen eenmalige meting. Je gebruikt de test om inzicht te krijgen in je huidige niveau en om te zien hoe je lichaam reageert op verschillende trainingsintensiteiten.

Maar wanneer is het interessant om opnieuw te testen?

Dat hangt af van je trainingsdoel, trainingsbelasting en de hoeveelheid verandering die je verwacht. Zeker wanneer je gericht traint en je conditie of prestaties duidelijk aan het ontwikkelen zijn, kan periodiek hertesten waardevolle informatie geven.

Een nieuwe test kan bijvoorbeeld laten zien of:
• je trainingszones zijn verschoven
• je aerobe capaciteit is verbeterd
• je sneller of met meer vermogen kunt werken bij dezelfde lactaatwaarde
• je training daadwerkelijk het gewenste effect heeft gehad

Zo gebruiken we testing niet alleen om te meten waar je nu staat, maar vooral om te bepalen of je vooruitgaat en waar je training verder kan worden aangescherpt.

Meten. Vergelijken. Bijsturen. Vooruitgang boeken en groeien.

Wil je jouw trainingszones objectief in kaart brengen of weten wanneer een hertest voor jou interessant is?

📞 06 38 25 64 88
📧 [email protected]
Of stuur ons een DM.

14/09/2026

Waarom moet je lopen en fietsen apart testen?

Als je zowel hardloopt als fietst, lijkt het misschien logisch om één lactaattest te doen en die zones voor beide sporten te gebruiken.

Maar zo werkt het lichaam niet.

De belasting is bij lopen en fietsen verschillend. Je gebruikt je spieren op een andere manier, de beweging is anders en ook de fysiologische respons op verschillende intensiteiten kan verschillen.

Daarom geeft een lactaattest die specifiek is uitgevoerd voor lopen óf fietsen veel waardevollere informatie voor die discipline.

Je krijgt inzicht in je persoonlijke trainingszones en kunt daardoor veel gerichter trainen:

Lopen → testen op de loopband
Fietsen → testen op de fiets

Zeker wanneer je meerdere duursporten combineert, zoals bij triathlon, is het interessant om beide disciplines afzonderlijk in kaart te brengen.

Meten. Begrijpen. Gerichter trainen.

Wil je weten waar jouw trainingszones liggen?

📞 06 38 25 64 88
📧 [email protected]
Of stuur ons een DM.

31/08/2026

Een lactaattest doen is één ding. Weten wat je met de resultaten moet doen, is waar het echt interessant wordt.

Na de test krijg je niet alleen een aantal meetwaarden mee. We vertalen de resultaten naar een duidelijk beeld van jouw huidige conditie en trainingsmogelijkheden.

Je krijgt inzicht in onder andere:

📊 Je lactaatcurve
❤️ Je hartslagzones
⚡ Je vermogen of loopsnelheid
🎯 Je persoonlijke trainingszones
📈 Je huidige prestatieniveau

Maar daar stopt het niet.

We nemen de resultaten met je door en leggen uit wat de data betekent voor jouw trainingen. Zo weet je niet alleen waar je staat, maar vooral hoe je gerichter verder kunt trainen.

Of je nu traint voor een wedstrijd, je prestaties wilt verbeteren of simpelweg beter wilt begrijpen hoe jouw lichaam reageert op inspanning: een lactaattest geeft je waardevolle informatie.

Benieuwd wat jouw data vertelt?

Neem contact met ons op:
📞 06 38 25 64 88
✉️ [email protected]
📩 Of stuur ons een DM.

25/08/2026

Train je hard, of train je slim?

Een lactaattest geeft je inzicht in hoe jouw lichaam reageert op verschillende inspanningsniveaus. Daarmee kun je veel gerichter trainen.

In plaats van alleen op gevoel te trainen, krijg je inzicht in jouw persoonlijke trainingszones en kun je je trainingen beter afstemmen op jouw lichaam en doel.

Dat helpt je om:

📈 Gerichter te trainen
🎯 Je intensiteit beter te doseren
⚡ Efficiënter met je trainingsuren om te gaan
📊 Je ontwikkeling objectief te volgen

Of je nu wielrent, hardloopt, Hyrox doet of gericht naar een sportief doel toewerkt: weten waar je staat, helpt je om beter te bepalen waar je naartoe moet.

In deze video leggen we uit waarom een lactaattest een waardevolle toevoeging kan zijn aan jouw trainingsaanpak.

Benieuwd wat een lactaattest voor jouw training kan betekenen?

Neem contact met ons op:
📞 06 38 25 64 88
✉️ [email protected]
📩 Of stuur ons een DM.

20/08/2026

Wat zegt jouw lichaam tijdens inspanning? 🩸📈

Train je regelmatig, maar weet je eigenlijk niet precies waar jouw grenzen en trainingszones liggen?

Met een lactaattest brengen we in kaart hoe jouw lichaam reageert op toenemende inspanning. We meten tijdens de test onder andere je lactaatwaarde, hartslag en vermogen of loopsnelheid.

Zo krijg je inzicht in jouw huidige conditieniveau en kunnen we bepalen op welke intensiteit je het meest gericht kunt trainen.

Of je nu wielrenner, hardloper, Hyrox-atleet of fanatieke recreatieve sporter bent: data kan je helpen om slimmer te trainen.

Wil jij weten wat jouw lichaam vertelt tijdens inspanning?

Neem contact met ons op:
📞 06 38 25 64 88
✉️ [email protected]
📩 Of stuur ons een DM.

19/08/2026

RACING ZOLDER? LET FORTIS SUPPORT YOU AND YOUR TEAM.

From 25–27 September, the UEC BMX European Cup brings national and commercial teams from across Europe to Zolder.

With our experience working with BMX athletes and in high-performance sport, we want to make Fortis available to teams travelling to Zolder during race week.

Our facility can be used as an additional Strength & Conditioning and recovery base away from the track.

Your team can use our facilities for:

• Strength & Conditioning sessions
• Team training
• Individual preparation
• Recovery
• Ice bath sessions

To support teams during race weekend, we will have additional ice baths prepared and cooled on Friday and Saturday evening.

Fortis is located in Sittard, The Netherlands, approximately 25 minutes from Zolder.

Whether you’re travelling with a national federation, commercial team or performance programme, we’d be happy to welcome your athletes and staff.

Need a training or recovery base during race week?

Send us a DM and we’ll arrange the details with your team staff.

14/08/2026

NIEUW BIJ FORTIS: GRATIS FYSIO-SCREENING

Een pijntje dat blijft terugkomen? Een klacht waar je al een tijdje mee loopt? Of twijfel je of je op de juiste manier traint?

Vanaf 27 augustus kun je iedere donderdag terecht bij onze vaste sportfysiotherapeut Roger voor een gratis screening.

Roger kent Fortis en onze leden inmiddels goed en helpt dagelijks sporters om klachten te begrijpen, verantwoord te trainen en sterker terug te komen.

Tijdens de screening kijken jullie samen naar wat er speelt en wat de beste vervolgstap is. Soms is een kleine aanpassing in je training voldoende, soms is verdere behandeling of begeleiding verstandig.

Goed nieuws: deze screening is er niet alleen voor onze leden.

Ook jouw partner, familielid of vriend(in) kan gratis gebruikmaken van de screening.

Praktisch:

* Iedere donderdag van 17.00 – 18.00 uur
* Gratis voor Fortis-leden én hun verwanten
* Maximaal 5 plekken per week
* Inschrijven via de Small Group-agenda in de Fortis-app

Heb jij op dit moment ergens last van? Wacht dan niet tot het erger wordt.

Plan je screening en ontdek wat jouw lichaam nodig heeft om weer optimaal te kunnen bewegen en trainen.

Adres

Barcelonastraat 90
Sittard
6135LN

Telefoon

+31653426920

Website

http://Www.fortis-hpc.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fortis nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.