Marije Dokter

25/01/2023

Werk in 8 weken aan een gezondere leefstijl en begin 2023 fit! Ben jij klaar om aan jouw leefstijl te werken? Klaar voor een gezond eetpatroon en weer...

22/12/2022

2022, een jaar vol sport, bootcamp, leefstijl, een jaar vol leuke gave trajecten waar ik trots op terug kijk! In dit bericht blik ik even terug op een aantal toffe trajecten die ik het afgelopen jaar heb mogen doen... dit zijn er maar 5 van de zo vele, maar het delen zeker waard!

https://www.marijedokter.nl/blog-nieuws/2022-5-leefstijl-personal-training-trajecten-uitge/

27/10/2022

🙌🏼 Kijk op mijn website voor meer informatie!

Ben jij klaar om aan jouw leefstijl te werken? Klaar voor een gezond eetpatroon en weer lekker in beweging komen? Dan is dit 6 weken programma echt iets voor jou. Je gaat niet 'op dieet', je gaat leren hoe je gezonde voeding kan toepassen aan jouw dagelijkse leefpatroon. Daarnaast ga ik jou helpen ...

25/10/2022

Ik ga in november starten met een nieuw concept: een 6 weken leefstijl programma! 🔥

In deze 6 weken ben ik jouw persoonlijke coach, krijg je gepersonaliseerde weekmenu's, ga ik jou leren wat gezonde voeding is en krijg je toegang tot handige apps. Daarnaast kom je minimaal één keer in de week trainen op een vast sportmoment: woensdag avond van 20:00-21:00 uur. Dit is een outdoor groepstraining, in deze groep zitten alleen deelnemers die mee doen aan het 6 weken leefstijl programma!

In 6 weken werken aan een gezonde leefstijl en ga fit de feestdagen in! 💪🏼

▪️6 weken ben ik jouw vaste coach
▪️Elke week een gepersonaliseerd en gezond weekmenu
▪️Wekelijks een vast sportmoment in een groep, outdoor
▪️Online coaching
▪️Toegang tot handige apps
▪️Mogelijkheid tot meerdere sportmomenten in de week bij Bootcamp Doetinchem

Meer informatie over de kosten, startdatum en datum's trainingen vind je op mijn website! 🙌🏼

Ben jij klaar om aan jouw leefstijl te werken? Klaar voor een gezond eetpatroon en weer lekker in beweging komen? Dan is dit 6 weken programma echt iets voor jou. Je gaat niet 'op dieet', je gaat leren hoe je gezonde voeding kan toepassen aan jouw dagelijkse leefpatroon. Daarnaast ga ik jou helpen ....

25/10/2022

BOKSCAMP 🥊

Het was weer een heerlijke kick-boks-bootcamp avond! Bokscamp ➡️ elke maandag avond om 19:30 uur 💪🏼 Vraag een gratis proefles aan via onze website!

20/10/2022

Ik hoor vaak tijdens mijn personal trainingen of bootcamp lessen; “maar dat kan ik helemaal niet / dat gaat mij nooit lukken!” Uiteindelijk is jouw lichaam zoveel sterker dan je denkt & lukt de oefening gewoon. En dat is een heerlijk gevoel. Vertrouwen in jezelf en je lichaam. Mooi om dat gevoel aan mijn klanten mee te geven tijdens mijn trainingen.

Yes, you can! Iedereen kan sporten/bootcampen, sport op jouw eigen manier! 💫

10/10/2022

Vanaf maandag 17 oktober: Bokscamp op de avond!🥊🥊

Vanaf volgende week maandag start onze Bokscamp les op de maandag avond. Elke maandag avond om 19:30 uur onder leiding van onze coach Marco!

Bokscamp is een combinatie van boksen, kickboksen, weerbaarheidstraining en bootcamp. En dat allemaal heerlijk in de buitenlucht. Om mee te kunnen doen aan de bokscamp hoef je geen ervaren bokser te zijn, je kan op elk niveau mee doen. Tijdens deze les leer je op een leuke manier verschillende bokstechnieken aan maar het maakt je ook weerbaarder. Bokscamp is dus een leuke, uitdagende maar vooral gevarieerde bootcamp training met als thema (kick)boksen.

Heb je geen eigen bokshandschoenen? Geen probleem, je kan ze bij ons lenen!

Dag: Maandag
Tijdstip: 19:30 uur
Locatie: Metzo College
Coach: Marco

🥊🥊 Nog nooit de bokscamp les gevolgd? Probeer het eens, misschien vind je het wel onwijs leuk!

04/10/2022

Op zondag 9 oktober gaan weer ouder en kind bootcampen in het Kruisbergse bos! De ouder & kind bootcamp staat in het teken van samen spelen,...