https://www.facebook.com/690717691061940/

Trinity Coaching

Startpagina
Nederland
Arnhem
Trinity Coaching

Routebeschrijving Contact opnemen met het bedrijf

Motivational speaker
Personal trainer. Spreker/Ervaringsdeskundige
Story Teller
Coach en begeleider LVB jongeren Voor jong en oud, particulieren en bedrijven.

Trinity Coaching verzorgt diverse trainingen op het gebied van weerbaarheid, rots & water, conditie/bootcamp/vechtsport technieken.

01/11/2026

MIJN LEVENSLESSEN ALS VOORLICHTING

Sommige lessen leer je niet uit een boek. Die leer je door het leven zelf.

En juist die lessen wil ik blijven delen!

De komende periode ga ik weer op pad om jongeren te inspireren, bewust te maken en aan het denken te zetten.

🚀 We trappen af op het Orion Lyceum in Breda, waar ik vier voorlichting lessen ga verzorgen. Ook scholen in Den Bosch, Sittard en Rucphen staan op de planning!

Vanuit mijn persoonlijke ervaringen en expertise neem ik jongeren mee in thema's als:

🔹 Groepsdruk en eigen keuzes maken
🔹 Identiteit en trouw blijven aan jezelf
🔹 Vriendschap en verantwoordelijkheid
🔹 Mentale weerbaarheid

Geen standaard les uit een boek, maar persoonlijke, interactieve voorlichting met echte verhalen en ruimte voor open gesprekken.

Mijn doel? Jongeren laten nadenken over hun gedrag, hun keuzes en hun toekomst.

Als ik met mijn verhaal één jongere aan het denken zet of help een andere keuze te maken, dan is mijn missie geslaagd!

🏫 Is er op jouw school behoefte aan voorlichting die jongeren echt raakt?

Dan kom ik graag in gesprek over de mogelijkheden!

📩 Neem gerust contact met mij op.

Sommige lessen vergeet je nooit. En dat is precies de bedoeling!

12/10/2026

De donkere dagen komen eraan, en ik schijn juist mijn licht.

Ondanks het vuurwerkverbod blijven basis scholen en middelbare scholen, gemeenten en instellingen de waarde van mijn verhaal zien.

En daar ben ik ontzettend dankbaar voor.

Mijn verhaal gaat namelijk over veel meer dan vuurwerk alleen.

Het gaat over tegenslagen, veerkracht en de keuzes die je maakt wanneer het leven ineens verandert.

Al bijna 8 jaar mag ik jongeren inspireren met een eerlijk en persoonlijk verhaal.

Een verhaal dat laat zien dat een tegenslag niet het einde hoeft te zijn, maar juist het begin kan zijn van persoonlijke groei.

Dat steeds meer scholen en organisaties mij weten te vinden, zie ik als een bevestiging dat echte verhalen impact maken. Niet vanuit theorie, maar vanuit ervaring.

Want uiteindelijk gaat het niet om wat je overkomt, maar om wat je doet met wat je overkomt.

Ben jij werkzaam binnen een school, gemeente of instelling en zoek je een spreker die jongeren écht weet te raken?

Stuur mij gerust een bericht. Ik vertel je graag wat mijn verhaal voor jouw organisatie kan betekenen.

11/10/2026

Vorige week stonden we samen in de zon tijdens onze 11-jarige Trinity Coaching reünie. ☀️
Een herinnering die die ik zal koesteren.❤️

Vandaag stonden we samen in de regen. 🌧️

Een training is zelden alleen een training.

Een squat gaat niet alleen over benen.
Een plank niet alleen over je core.
Een sprint niet alleen over snelheid.

Een oefening vraagt aandacht.
Focus op wat je doet.
Bewustzijn van je houding.
Controle over je ademhaling.
Balans wanneer je uit evenwicht raakt.
Behendigheid wanneer omstandigheden veranderen.
Doorzettingsvermogen wanneer iets ongemakkelijk wordt.

Misschien is dat wel de diepere waarde van bewegen.

Dat je tijdens een training voortdurend oefent in het leven zelf.

Hoe blijf je rustig onder druk?
Hoe reageer je als dingen anders lopen dan gepland?
Hoe aanwezig ben je in het moment?

De regen van vandaag was geen obstakel.

Het was simpelweg een andere leermeester.

En terwijl de druppels vielen, werd er gelachen, gewerkt, gecorrigeerd, aangemoedigd en gegroeid.

Niet ondanks de omstandigheden.
Maar met de omstandigheden.

Trinity Power. Stronger By Choice.

Reünie shots by

🧡 Wil jij ervaren dat trainen over veel meer gaat dan alleen spierkracht? Kom een keer meedoen en ontdek wat beweging je kan leren over jezelf.

11/09/2026

De Stilte die Spreekt

De woestijn leerde me iets wat woorden nooit volledig kunnen uitleggen.

Tussen zand, wind en een eindeloze hemel verdwijnt de ruis vanzelf.

Niets vraagt om aandacht.
Niets probeert indruk te maken.
Juist daardoor wordt hoorbaar wat normaal gesproken wordt overstemd.

De woestijn biedt geen antwoorden.
Ze verwijdert slechts wat tussen jou en je eigen waarheid staat.

Onder een hemel vol sterren ervaar je hoe klein je bent — en tegelijkertijd hoeveel ruimte er in je leeft.

De wind wist je voetsporen uit.
Een herinnering dat niet alles hoeft te worden vastgehouden.

Misschien is dat wat stilte werkelijk doet.

Ze maakt je niet leeg.
Ze brengt je terug naar de essentie.

Niet alles hoeft verklaard te worden.
Niet alles hoeft opgelost te worden.
Sommige dingen hoeven alleen ervaren te worden.

Tot de ruis verdwijnt en je opnieuw kunt horen wat altijd al in je aanwezig was.

Dat is de stilte die spreekt.

Stronger By Choice.

09/09/2026

MEESTERSCHAP & DOORBRAAK

Meesterschap is geen perfectie.
Het is trouw blijven aan je pad,
juist wanneer de weg moeilijk wordt.

Het is begrijpen dat elke keuze,
elke strijd,
elke stilte
en elke keer dat je opnieuw opstond,
je heeft voorbereid op wie je nu bent.

Doorbraak komt zelden in één groot moment.

Doorbraak ontstaat uit honderd kleine stappen.
Honderd bewuste keuzes.
Honderd momenten waarop je had kunnen terugvallen,
maar besloot vooruit te gaan.

Dat is meesterschap.

Niet dat je nooit meer twijfelt,
maar dat twijfel niet langer bepaalt wie je bent.

Je draagt je verleden,
zonder erin te blijven wonen.

Je leeft in het heden,
zonder ervoor weg te lopen.

En je bouwt aan je toekomst,
zonder excuses,
zonder maskers,
zonder jezelf kleiner te maken.

Buiten voel je dat misschien nog het sterkst.

De ruimte.
De stilte.
De horizon.

Het licht breekt door
en ineens besef je:

Ik ben niet langer leerling van mijn pijn.
Ik ben leraar geworden van mijn kracht.

Dat is de echte doorbraak.

Niet bewijzen dat je sterker bent dan anderen,
maar ontdekken dat je sterker bent geworden
dan de versie van jezelf die ooit wilde opgeven.

En daar begint meesterschap.

Niet als eindpunt,
maar als verantwoordelijkheid.

Want wanneer jij jezelf kunt dragen,
kun je naast een ander gaan staan.

Wanneer jij je eigen weg hebt leren vinden,
kun je anderen helpen hun richting te ontdekken.

En wanneer jouw verhaal niet langer je gevangenis is,
kan het een sleutel worden voor iemand anders.

Meesterschap is geen einde.
Het is het begin van invloed.

STRONGER BY CHOICE.

04/09/2026

Overgave & Vertrouwen

Overgave is geen opgeven.
Overgave is stoppen met vechten tegen wat al klopt.

Je hebt gestreden, gekozen, gezien, geleid.
Nu kom je op een punt waarop je merkt dat groei niet meer ontstaat
door harder te duwen,
maar door dieper te vertrouwen.

Vertrouwen is een spier.
Je bouwt het op door elke dag te verschijnen,
ook wanneer je geen bewijs hebt dat het werkt.
Je bouwt het op door te luisteren naar je richting,
ook wanneer anderen het niet begrijpen.
Je bouwt het op door trouw te blijven aan je nieuwe ritme,
ook wanneer het oude leven je terug probeert te trekken.

Overgave is het moment waarop je stopt met controleren
en begint met ontvangen.
Niet passief, maar bewust.
Niet afwachtend, maar aanwezig.

Buiten voel je dat het sterkst.
De lucht beweegt zonder haast.
Het licht komt zonder twijfel.
De natuur vertrouwt haar eigen ritme —
en nodigt jou uit hetzelfde te doen.

Overgave is geen einde.
Het is een doorgang.
Een deur naar rust, helderheid en volwassen kracht.

Wie durft te vertrouwen,
wordt geleid door iets dat groter is dan angst
en dieper dan wilskracht.

Stronger By Choice.

03/09/2026

DE KEUZE DIE JOU KIEST

Sommige keuzes maak je met je hoofd.
Andere voel je al voordat je ze kunt uitleggen.

Soms kies jij het pad.
Soms kiest het pad jou.

Het leven vormt je.
Door liefde. Verlies. Pijn. Stilte.
Door wat je overwint en wat je durft los te laten.

Maar wat je hebt meegemaakt, is niet wie je bent.

Je bent niet je verleden.
Niet de verwachtingen van anderen.
Niet de patronen die je ooit nodig had om te overleven.

Je bent degene die ze kan doorbreken.

Blok de ruis.
Word stil.
Luister naar wat van jou is.

Behoud de vrijheid van het kind,
maar voeg daar de kracht van de volwassene aan toe.

Kracht en zachtheid.
Discipline en vrijheid.
Krijger en dichter.

Je hoeft niet één versie van jezelf te zijn.

Lichaam. Geest. Verhaal.

Breng ze samen.

Want diep onder alle ruis zit een kompas.

En wanneer je daarnaar durft te luisteren,
wordt een keuze richting.

Richting wordt karakter.

En karakter bepaalt het leven dat je bouwt.

STRONGER BY CHOICE.

Foto gemaakt door Gerad

Adres

Arnhem

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Trinity Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.