MomMe coaching

Startpagina
Nederland
Arnhem
MomMe coaching

Elke Rosendaal | coach voor de 'Me' in 'Mommy'

15/11/2024

Mijn ogen scannen de ruimte en de moed zakt me per direct in de schoenen.
Hier heb ik nu écht geen zin meer in….!

Na mijn kinderen met veel gedoe te hebben opgehaald bij de BSO, iets te hebben gekookt wat ze toch niet bleken te lusten én drie kinderen in bed te hebben geworsteld, kom ik weer beneden en moet er nog worden opgeruimd. En flink ook.

Mijn man komt pas laat thuis vandaag en het liefst zou ik nu lekker op de bank ploffen en doen alsof die bende er niet is.

Niets menselijks is mij als drukke moeder dus vreemd en ook mijn klanten hebben regelmatig van dit soort dagen. Het feit dat het huis dan onopgeruimd blijft geeft ze onrust, terwijl ze de motivatie uit hun kleine teennagel moeten halen om te starten met opruimen.

In dat geval, is mijn eerste advies (ook aan mezelf!) om te stoppen met taken als 1 grote taak te zien. Maar ze op te hakken in kleine stukjes. Is het moeilijk om een deelklusje te identificeren? Spreek dan met jezelf af om 3 minuten gewoon aan de slag te gaan. Als de timer gaat, beslis je zelf óf en hoeveel tijd je erbij zet.

Werkt altijd super goed. Want je raakt in een flow en in korte tijd is er toch een hoop gedaan.

Waarna je alsnog écht je rust kan pakken. Zonder onrustige gedachten over wat er allemaal nog moet gebeuren..

Herken je dit omdat het bij jou af en toe eens gebeurt, dan is dit helemaal menselijk.
Gebeurt dit jou dagelijks? Dan gaat het je zeker slopen en wil je op structurele basis wat veranderen. Want dan gaat deze tip jou niet helpen om als moeder de regie terug te pakken over jouw leven.

In mijn programma kijk ik daarom ook echt naar wat jij nodig hebt. Zodat jij weer rust en plezier ervaart als mama met een oneindige to-do lijst. ❤️

Zou jij graag eindelijk meer rust willen voelen?

Maandelijks geef ik een paar gratis coachcalls van 30 minuten weg, waarin we samen bespreken waar jij mee worstelt en we een begin maken om te begrijpen waardoor dit wordt veroorzaakt. Zodat jij weet wat de eerste stap naar verandering is.

Wil jij gratis een half uurtje met mij sparren?
Laat het dan even weten in de comments of DM!

06/11/2024

Schiet deze gedachte ook regelmatig door jouw hoofd? Dan heb ik goed nieuws voor je:

Op woensdag 13 november (20.00 uur) en op donderdag 14 november (12.00 uur) geef ik gratis de masterclass ‘Ik wil gewoon meer rust’.

🔥 Omdat ik vind dat alle moeders een LEEFbaar leven verdienen, waar ze van kunnen genieten.
🔥 Omdat rust en ontspanning voor moeders geen luxe is, maar een noodzaak.
🔥 Omdat jij pas goed voor je gezin kan zorgen als je óók goed voor jezelf zorgt.

In deze masterclass van een uur help ik jou...:

✅ ...begrijpen waaróm je het eigenlijk zo druk hebt
✅ ...de vier valkuilen waar moeders massaal in trappen te gaan herkennen
✅ ...aan een hele simpele maar super praktische tool waardoor jij per direct meer rust gaat krijgen

Kan je nét niet op deze momenten (want je hebt het natuurlijk druk 😉)?
Dan stel ik met liefde een replay aan je beschikbaar.

Reageer met ‘ik wil ook meer rust!’ in de comments óf stuur me even een DM en ik stuur je een uitnodiging voor de masterclass! ❤️

29/10/2024

Dit is wat veel moeders tegen mij zeggen wanneer ik ze vertel dat het anders kan. Ze wíllen wel met me werken, maar ze hebben geen tijd.

En ik verplicht helemaal niemand, ik ga ook niemand overtuigen of in mijn programma slepen.

Maar als ik deze vrouwen laat zien hoe snel verandering mogelijk is, zie ik de opluchting.
Want samen creëren we júist als snel meer tijd en ruimte in een druk bestaan. Met hele kleine veranderingen in je dagelijkse leven vol to-do’s.

Moeders die met mij werkten, zijn gestopt met het gejaag en geren. En voelen zich nergens schuldig meer over als iets niet helemaal af is. Want in plaats hiervoor is er ruimte voor wat écht telt: elkaar ❤️.

Weet je wat Selke achteraf zei?
“Ik ben me door Elke bewust geworden van mijn patronen, achterliggende overtuigingen en gedrag. Met hulp van haar heb ik hier veranderingen in aangebracht waardoor ik veel meer rust en ruimte heb gekregen, zowel mentaal als qua tijd. Ik kan iedere moeder een coach traject bij Elke aanraden. Want ook als je denkt dat je vast zit in patronen, maar doorgaat in de drukte en denkt dat daar weinig aan te doen is; er valt echt tijd en ruimte te winnen.”

Voelt het voor jou onmogelijk om uit de drukte van het moederschap te stappen?

Dan nodig ik je van harte uit voor een vrijblijvend, gratis eerste gesprek. Stuur een persoonlijk berichtje voor meer informatie.
Vooral wanneer je nooit ergens tijd en ruimte voor hebt.

PS - de prachtige foto is gemaakt door

27/08/2024

Ruim 1200 euro uitgegeven en geen steek verder…
Wel een heleboel druppels verder helaas, want die schoorsteen, die lekte nog steeds… 😫

Ken je dat?
Dat je een klus moet laten klaren waar je zelf echt de ballen verstand van hebt?

Dat je zoekt naar iemand die het wél weet en kan.
Die zegt: ‘komt voor elkaar!’
En die het dan – voor een eerlijke prijs - ook echt gewoon goed voor je oplost?

Dat was hier dus niet gelukt.
De schoorsteen lekte.
En na een dure reparatie lekte hij (zo bleek na een tijdje) nog steeds.

Dit is volgens mij helaas ook een groot probleem in coachland.
De drempel naar een coach is soms al hoog, want; je bent toch niet gek..?
En omdat het helaas niet wordt vergoed door je zorgverzekering, zal er ook voor moeten worden betaald.

Zelf vind ik het vanzelfsprekend dat je als coach pas trajecten verkoopt als je daar de kwaliteiten voor bezit, een gedegen opleiding hebt gevolgd en zeker weet dat je waar biedt voor het geld dat je ervoor vraagt.

Maar ik snap heel goed dat jij graag zeker wil weten dat na een coachtraject ‘jouw schoorsteen niet meer lekt’.

Daarom hier een paar feiten over mij, om jou meer vertrouwen te geven in mij als coach:

➡️ Ik volgde drie geaccrediteerde coachopleidingen (op practitioner én op senior practitioner niveau). Voor mijn recente praktijkexamens scoorde ik een 8,3 en een 9,3.
➡️ Ik ben aangesloten bij de NOBCO (Nederlandse orde van beroepscoaches).
➡️ Vóórdat ik mijn coachpraktijk startte, werkte ik 7,5 jaar als docent op het hbo, waar ik honderden studenten coachte.
➡️ Álle moeders die ik heb gecoacht geven aan dat ze hun doelen hebben bereikt en kijken tevreden terug op onze samenwerking.
➡️ Bij mij start je altijd met een gratis én vrijblijvende kennismaking. Zo ervaar jij hoe ik werk vóórdat je beslist of je met mij verder wil.

Een goede coach kan jou zoveel verder helpen.
Én is de investering méér dan waard.

Want bijna alle moeders die ik spreek, zeggen dat ze dat veel eerder hadden moeten doen.

Met mij die gratis en vrijblijvende (online) kennismaking inplannen? Stuur me dan een DM.

Ik bijt niet 😉. Beloofd!

📷

12/05/2024

Voor alle moeders, aanstaande moeders, vrouwen die zo graag moeder willen worden, wensmoeders, stiefmoeders, bonusmoeders, alleenstaande moeders en moeders die een kindje zijn verloren

Deze dag is voor jou.
Een dag om even heel bewust trots te zijn op jezelf.

Trots op je kracht
Je onvermoeibaarheid
Je doorzettingsvermogen
Je flexibiliteit
Je veerkracht
Je onvoorwaardelijkheid

Lieve moeder, ik zie jou.

Ik vier jou ❤️

Tag een moeder die dit mag horen

30/04/2024

Zie jij me-time als een luxe?

⭐️ Tijd voor jezelf
⭐️ Dingen doen waar je energie van krijgt
⭐️ Lummeltijd
⭐️ Op pad zonder kinderen
⭐️ Uitrusten
⭐️ Opladen

… het is geen luxe,
Maar een broodnodige investering om je energie op peil te houden 🔥.

Want hoe ga jij het gezin draaiend houden als je omvalt?

Vind jij het moeilijk rust te pakken?
👉🏻 Download dan eens mijn gratis e-book ‘Hoe je als drukke moeder meer rust ervaart’ (Link in mijn bio .me_coaching )

Adres

Velperweg 78
Arnhem
6824HL

Telefoon

+31651225327

Website

http://www.mommecoaching.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer MomMe coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.