24/05/2026
第5回 DOI Method講習会を開催しました。
今回のテーマは、
「神経疲労とパフォーマンス低下の見極め」
― 追い込み不足と本当の疲労を区別する ―
でした。
現場では、
・動けない
・重い
・キレがない
という状態を、
「神経疲労」
「追い込み不足」
という言葉だけで判断してしまうことがあります。
しかし実際には、
・神経
・代謝
・炎症
・回復
など、
複数の要因が重なっていることがほとんどです。
今回の講習では、
「何が落ちているのか」
を分解し、
判断する視点を整理しました。
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DOI Methodは、
“方法”を増やすのではなく、
「なぜその判断をするのか」
を考えるためのものです。
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次回、第6回講習会のテーマは、
「スタミナをどう設計するか」
― 全身持久力から、競技特性とのズレを読む ―
です。
スタミナは、
ただ走ればつくものではありません。
競技特性に対して、
・何が必要なのか
・何が足りないのか
・何を優先すべきなのか
を判断し、
設計する必要があります。
“量”ではなく、
“競技とのズレ”をどう読むか。
次回はそこを扱います。
ご参加いただいた皆様、
ありがとうございました。
#スタミナ
#コンディショニング
#運動生理学
