神楽坂/江戸川橋パーソナルジムGain

10/05/2026

【パーソナル×プライベートジム】という環境で結果が出ないわけがありません。

随時体験募集中⭐︎
📍神楽坂館　東京都新宿区榎町33
📍江戸川橋館　東京都新宿区山吹町346-4階
📍江戸川橋PG　東京都新宿区山吹町346-5階

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#筋肉
#筋トレ
#ダイエット
#フィットネス
#パーソナルジム

18/03/2026

まだ「分割法が最強」とか言ってる？
実はそれ、間違ってるかも。
・全身法のメリット
・分割法の落とし穴
ちゃんと理解してないと
努力が無駄になる。
知らないと損する内容まとめました👇

記事はプロフィールから✅
#筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ女子
 #トレーニング

30/01/2026

ダイエットで迷ったら、これだけ見て👇

① タンパク質を決める
② 脂質は45gまで
③ 残りを炭水化物に回す

これが「痩せる人の考え方」。

食事制限が続かない人ほど、
実はカロリーを“感覚”で見てます。

神楽坂・江戸川橋で
パーソナルジムを運営する立場から
「100%再現できるダイエット設計」を
ブログにまとめました。

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👉 詳細はプロフィールへ

📍神楽坂館　東京都新宿区榎町33
📍江戸川橋館　東京都新宿区山吹町346-4階
📍江戸川橋PG　東京都新宿区山吹町346-5階

#筋肉
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#フィットネス
#パーソナルジム

19/01/2026

ブログはプロフィールから✨
神楽坂・江戸川橋エリアにある
完全予約制・貸切型のパーソナルジム GAINです。

GAINは「とにかく追い込む」「長時間やる」といった
根性論型トレーニングではなく、
筋肉がつく前提を整える設計型指導を行っています。

・頑張っているのに体が変わらない
・筋トレ情報が多すぎて何が正解かわからない
・自己流に限界を感じている

こうした悩みの多くは、
努力不足ではなく「やり方のズレ」が原因です。

GAINでは
トレーニング内容だけでなく、

・食事の考え方
・睡眠や生活リズム
・トレーニング頻度と回復
・無駄な習慣の見直し

まで含めて、
無理なく続き、結果が出る形を一緒に作ります。

神楽坂・江戸川橋で
本気で体を変えたい方、
遠回りせず最短で結果を出したい方は、
ぜひ一度ご相談ください。

📍神楽坂館　東京都新宿区榎町33
📍江戸川橋館　東京都新宿区山吹町346-4階
📍江戸川橋PG　東京都新宿区山吹町346-5階

#筋肉
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#パーソナルジム

19/01/2026

06/01/2026

人生が変わらない理由は、才能でも環境でもありません。
多くの場合、原因は「習慣」と「行動の止まり方」にあります。
神楽坂・江戸川橋でパーソナルジムを運営していると、
「痩せたい」「身体を変えたい」という相談の奥に、
人生そのものが停滞しているケースを多く見かけます。
パーソナルジムGAINでは、
筋トレを通して
・自分で決める力
・やり切る感覚
・感情をコントロールする力
を取り戻すサポートをしています。
このままでいいのかと感じたら、
まずは身体から変えてみてください。
神楽坂・江戸川橋エリアで、人生を立て直したい方のご相談をお待ちしています。

📍神楽坂館　東京都新宿区榎町33
📍江戸川橋館　東京都新宿区山吹町346-4階
📍江戸川橋PG　東京都新宿区山吹町346-5階

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06/12/2025

師走突入、これから来年の夏に向けてゆっくりと身体を作っていくシーズンとなりました⛄️
神楽坂、江戸川橋地域唯一のプライベートジムがあるパーソナルジムGAINへ体験にお越しください☺️
📍神楽坂館　東京都新宿区榎町33
📍江戸川橋館　東京都新宿区山吹町346-4階
📍江戸川橋PG　東京都新宿区山吹町346-5階

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01/12/2025

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23/11/2025

がっつり筋トレで追い込んだ後
最後の追い込みで有酸素運動
脂肪燃焼を狙って最後はクタクタに！
📍神楽坂館　東京都新宿区榎町33
📍江戸川橋館　東京都新宿区山吹町346-4階
📍江戸川橋PG　東京都新宿区山吹町346-5階

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