What are the opening hours?

Tuesday 00:00 - 00:00 Wednesday 00:00 - 00:00 Thursday 00:00 - 00:00 Friday 00:00 - 00:00 Sunday 00:00 - 00:00

https://www.facebook.com/2020230694901229/

Adi Atar Studio

Home
Israel
Tel Aviv
Adi Atar Studio

Call Directions

סטודיו כושר לנשים

31/10/2026

65 קילו ➝ 59 קילו. חצי שנה. שינוי ענק! 🔥

היא הגיעה אליי אחרי שניסתה כל מיני מקומות, אבל לא באמת מצאה את מה שעובד בשבילה.

ואז היא התחילה להתאמן בשיטה שלי. שילוב של BARRE, פילאטיס וכוח, עם עבודה מדויקת, הדרגתית ומותאמת לגוף שלה, בלי עומסים מיותרים ובלי לרדוף אחרי משקלים.

והתוצאות? מדברות בעד עצמן! 💪

6 קילו פחות בחצי שנה, גוף שהתחטב, היקפים שהצטמצמו, וג’ינסים שכבר גדולים עליה!

אבל אתם יודעים מה הכי מרגש אותי? ההודעות שהיא שולחת לי בהתלהבות כשהיא מגלה עוד שינוי בגוף שלה. ❤️

וזאת בדיוק השיטה שלי.
לא רק לרדת במשקל, אלא לבנות גוף חזק, חטוב ובריא, בדרך שמתאימה לכל אחת.

כי כשמתאמנים נכון, מתמידים ומשלבים בין כל העולמות – השינוי מגיע. Korin Drori ✨

ADI ATAR STUDIO
BARRE • PILATES • FIT

08/10/2026

לא כל שינוי נמדד במספר שעל המשקל. לפעמים השינוי הכי גדול הוא דווקא במה שהגוף הופך להיות.

היא הגיעה אליי כשהיא כבר רזה.
המטרה שלנו לא הייתה לרדת במשקל, אלא לחטב, לחזק, לעצב ולשנות את הרכב הגוף.

והתוצאה? מדברת בעד עצמה! 🔥

גוף חטוב יותר, שרירים מודגשים, אחוזי שומן נמוכים יותר ובעיקר גוף חזק, אסוף ומאוזן.

וזה בדיוק מה שאני מאמינה בו.

לא כל אחת צריכה לרדת במשקל.
לא כל אחת צריכה להרים משקלים כבדים.
ולא כל אחת צריכה להתאמן באותה הדרך.

הסוד הוא לדעת מה הגוף שלך באמת צריך.

השילוב בין עולם הפילאטיס, הבר והכוח, יחד עם הידע שלי בתנועה ובריקוד, מאפשר לי לבנות לכל מתאמנת את הדרך שמתאימה לה.

בלי לרדוף אחרי משקלים.
בלי להעמיס על הגוף שלא לצורך.
ועם המון דיוק, התמדה ועבודה חכמה.

כי מבחינתי, חיטוב הוא לא רק איך שהגוף נראה, אלא גם איך שהוא זז, מתחזק ומרגיש.

וזאת בדיוק השיטה שלי.
לא לשנות אותך למישהי אחרת, אלא להביא את הגוף שלך לגרסה הכי חזקה, חטובה ובריאה שלו♥️

ADI ATAR STUDIO
Lee Menashe

06/10/2026

היא הגיעה אליי במשקל של 68 ק״ג. אחריי 2 לידות והיום היא שוקלת 50 קילו 18 ק״ג פחות 8 חודשים של עבודה קשה , ירידה משמעותית באחוזי השומן ומקסימום חיטוב

אבל המספרים הם רק חלק מהסיפור.

היא התמידה, הגיעה לאימונים, Barre, פילאטיס וכוח, הקפידה על תזונה נכונה — ובעיקר סמכה על הדרך ועל השיטה.

והשיטה שלי היא לא למהר להעמיס.
לא לרדוף אחרי המשקל הכי כבד ולא להביא את הגוף לקצה רק כדי להרגיש ש״עבדנו קשה״.

אני מאמינה בלהכיר את הגוף של כל מתאמנת, להבין מה נכון לה, להתאים לה את האימון, לבנות כוח בהדרגה, לשפר תנועה וטווחים ולשלב בין כל העולמות שאני מלמדת.

כי מבחינתי אימון טוב הוא לא אימון שמשאיר אותך מפורקת — הוא אימון שבונה אותך.
בלי עומסים מיותרים ובלי להכניס את הגוף למצב שבסוף יגרום לפציעה ולעצירה של כל התהליך.

זו השיטה שלי.
להביא נשים לתוצאות חזקות ואמיתיות בדרך שהגוף שלהן יכול להתמיד בה וליהנות ממנה. ❤️

68 ← 50 קילו | 18 קילו פחות
והתוצאה הזאת? היא תוצאה של התמדה, דיוק ועבודה נכונה.
לא הכי כבד. הכי נכון.🔥 Shirel amrami

03/06/2026

עולם הבלט הוא חלק ממני ומאוד חשוב לי להביא אל הסטודיו את כל מה שאני מאמינה בו – דיוק, שליטה, יציבה, כוח ותנועה.

לכן לצד אימוני הכוח, האירובי, האימונים הפונקציונליים והפילאטיס, שילבתי גם את עולם ה-Barre – אימון שמגיע מעקרונות הבלט ומשלב עבודה עמוקה על הגוף, חיזוק, יציבות וחיבור לתנועה.

הסטודיו נבנה מתוך הרצון לתת מענה שלם לגוף, לשלב בין עוצמה לאלגנטיות, בין כוח לשליטה, ובין עבודה מאתגרת להנאה מהדרך.

אם גם את רוצה להכיר דרך אימון מגוונת, מקצועית ומלאת אנרגיה
ADI ATAT STUDIO זה המקום
🩰💪🔥

09/05/2026

מחפשת מקום אחד שמאגד בתוכו את כל מה שאת צריכה כדי להתחזק, להתחטב ולהרגיש טוב באמת?

ברוכה הבאה לסטודיו שלי♥️
סטודיו שמחבר בין עולמות – אימוני בר מעולם הבלט, פילאטיס מזרן, אימוני כוח, אירובי ואימוני סטודיו מגוונים ,הכל במקום אחד, באווירה משפחתית, תומכת ומקצועית.

כאן לא רק מתאמנים – כאן בונים דרך.
דרך של התמדה, של תוצאות, של חיבור לגוף ושל ביטחון עצמי.

כל אימון מותאם, כל מתאמנת חשובה, וכל התקדמות – נראית ומורגשת.

אם את מחפשת מקום להרגיש בו שייכת, להתחזק מבפנים ומבחוץ ולהתאהב בתהליך ADI ATAR STUDIO זה בדיוק המקום שלך.

✨ עכשיו זה הזמן שלך להתחיל ✨
מספר המקומות מוגבל – והקבוצות קטנות ואיכותיות.

שלחי הודעה עכשיו / השאירי פרטים והבטיחי לעצמך מקום
מחכה לך ♥️
ADI ATAR STUDIO
‭050-7928000‬
ההגנה 81 תל אביב

01/05/2026

בלט הוא הבסיס. הבר הוא הדרך.
אימונים שמפתחים כוח, שליטה ויציבה מתוך עולם התנועה הקלאסי.
בואו לגלות איך אני מביאה את עקרונות הבלט הקלאסי אל תוך אימון פונקציונלי ומדויק
מזמינה אותך להצטרף אליי לסטודיו ולהיות חלק מהחוויה🩰

07/02/2026

אצלי בסטודיו אימון הכוח פוגש תנועה זורמת, קצב וריקוד ♥️🔥

26/01/2026

אימון barre core – כשבלט, כוח ואנרגיה נפגשים 🩰

אימון שמחטב, מחזק ומאריך את הגוף ,בהשראת עולם הבלט, עם עומק של אימון כוח ודופק שעולה בהדרגה

במהלך השיעור נעבוד על כל הגוף:
🔥 חיזוק שרירים עמוק
🔥 עיצוב ירכיים, ישבן, בטן וזרועות
🔥 עבודה אירובית עם דופק גבוה
🔥 קואורדינציה, שיווי משקל ויציבה
🔥 מתיחות והארכת השריר לתחושת קלילות ואורך

התנועות קטנות, מדויקות וזורמות,
העבודה עמוקה – והתוצאות מורגשות 💪
אימון נשי, עוצמתי ומדויק שמשלב אלגנטיות עם כוח.

מתאים לכל הרמות –
למי שמחפשת אימון מאתגר, מחטב ומלא אנרגיה
מחכה לכם לשיעור הכי חם בסטודיו
רחוב ההגנה 81 תל אביב
פרטים והרשמה בווצאפ ‭050-7928000‬ עדי⁩

26/01/2026

סטודיו בוטיק לנשים בלבד
קבוצות קטנות
אימוני כוח אירובי פונקציונלי פילאטיס בר ושיעורי פילאטיס מזרן
מתאים לכל הרמות, שעות נוחות
לפרטים נוספים בווצאפ
0507928000

Address

ההגנה 81
Tel Aviv

Opening Hours

Tuesday	00:00 - 00:00
Wednesday	00:00 - 00:00
Thursday	00:00 - 00:00
Friday	00:00 - 00:00
Sunday	00:00 - 00:00

Telephone

+972526846656

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Adi Atar Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.