Thor Gym

26/10/2026

Dorka, a mi Hyrox edzőink egyike. 💪❤️

26/10/2026

💪 Az őszi szünet miatt jövő héten, vagyis NOVEMBER 2-i héten is tudsz csatlakozni a héten induló nagysikerű BEAVATÁS programba❗

Regisztrálj és biztosítsd most a helyed❗

🔥 Az első 4 hónapban 32.000 Ft helyett 21.000 Ft/hó

A Thor Beavatás egy tudatosan felépített edzésprogram, amely segít elkezdeni és megalapozni a hosszútávú fejlődésed❗

Várunk Magyarország legjobb funkcionális edzőtermében ÚJBUDÁN, a XI. kerületben❗ 🥇

Indíts az alapoktól és tedd magad egészségesebbé❗
Minden egyéb vágyad pedig ezzel párhuzamosan alakul majd, csupán bízd magad a Thor receptjére és a profi edződre:
✅ Kiemelkedő szakmai felügyelet
✅ Állapotfelmérés
✅ Alap mozgásminták
✅ Eszközök helyes használatának elsajátítása (TRX, KETTLEBELL, Rudas- és saját testsúlyos gyakorlatok)
✅ Változatos edzések

💪 Az alapoktól indul a program, így tökéletes a kezdők és újrakezdők számára egyaránt❗️

💪 Ha számodra az egészség mellett fontos a minőség...
💪 hozzáértő szakembert, saját edzőt és odafigyelést kapsz!
💪 Lépj be te is a funkcionális edzés világába és regisztrálj‼️

🏆 Ne dőlj be ígéreteknek, válaszd azt ami működik!
A program 13 éve sikeres, szóval ha minőségi változást szeretnél, a legjobb helyen jársz!

✅ Ne maradj le te sem és regisztrálj még ma❗

Részletekért kattints a linkre: 👇

Téged is vár a BEAVATÁS program! ŐSSZEL ISMÉT BEAVATÁS! A MYPROTEIN támogatásával Tégy meg mindent az egészségedért, kerülj nyárra top formába! Az első két hétben szabadon tudsz csatlakozni! REGISZTRÁLJ BÁTRAN és indulj el egy új világba, ahol sikerek várnak! BEAVATÁS – E...

26/10/2026

Az idei Thor Cup egyik támogatója a NAHA❗

Október végétől már a pultban is keresheted, sőt jönnek termékbemutatóra is hozzánk, valamint a versenyen is ki tudod majd próbálni a terméket!

Ha szeretnél egy kis pluszt edzéseidhez és a mindennapokhoz, akkor érdemes tenned egy próbát!

23/10/2026

🏆 A December 5-i Thor Cup fő támogatója idén is a leghűségesebb partnerünk.

A Myprotein termékeit ne feledd: bérletesként Thor Gym kedvezménnyel is meg tudod vásárolni!

22/10/2026

📣 Csepegtetjük az információkat a közelgő egyéni háziversenyünkről!

Lássuk, milyen gyakorlatokra kell felkészülniük a versenyzőknek erre a szuper hangulatú napra (2026.12.05.).

Idén több változtatást is hoztunk, de maradtunk néhány megszokott és közkedvelt feladatnál is. A verseny lényege, hogy a sportolók több képességét is összemérjük: lesz nyers erő, erőállóképesség és egy valamennyivel hosszabb állóképességi felmérés is. A legjobb versenyzőink pedig a döntőben összecsaphatnak majd egy 4. versenyszámban!

✨ Újdonságok:

Rookie kategória: Idén külön kategóriát indítunk azoknak, akik még nem olyan régóta edzenek nálunk, így nem kell azonnal összecsapniuk a sok éve hozzánk járó, rutinos sportolókkal.
Wild Card: Aki megnyeri valamelyik versenyszámot, az automatikusan bekerül a döntőbe!
🔥 Nézzük az első 3 versenyszámot:

1. Versenyszám – Nyers erő: Az edzői gárdánk 2 gyakorlatot választott ki ennek a kondicionális képességnek a mérésére:
💪 Deadliftben és fekvenyomásban fogjuk keresni a 3 ismétléses maximumot (3RM).

2. Versenyszám – Erőállóképesség: Itt az idővel versenyezve kell a lehető legtöbb ismétlést gyűjteni. A feladat 4 gyakorlatból áll (60 mp munka / 60 mp pihenő struktúrában):

🎯 Wall Ball

🛷 Sled push

💪 Push-up

🦵 Reverse lunges

3. Versenyszám – Állóképesség (egy kis csavarral):
🚣‍♂️Ebben a versenyszámban a cél a lehető legtöbb méter gyűjtése Concept2 evezőergométeren. A csavar: Minden megtett 500 méter után egy megadott számú Dumbbell Sn**ch (egykezes kézisúlyzós szakítás) vár a versenyzőkre. Amint megvannak az előírt ismétlések, folytatódhat az evezés!

🚣‍♂️ 500 m után: 10 ismétlés
🚣‍♂️ 1000 m után: 20 ismétlés
🚣‍♂️ 1500 m után: 30 ismétlés
(Az utolsó kör szakítás után már csak az evezésre kell összpontosítani!)
💬 Érdeklődjetek az edzőknél, kezdjétek meg a felkészülést, és élvezzétek az oda vezető utat!

A pontos számokat, súlyokat, időkorlátokat és a mozgássztenderdeket a következő héten ismertetjük!

Várunk Titeket! Ne felejtsétek el beírni a naptárba: December 5-én háziverseny az Újbudai Thorban! 🗓️

🔥 Utána pedig ne feledjétek: After Party! 🍕🍻

THOR CUP XIV. Azaz, a hagyományos év végi Thor kupa, ahol kiderül, kik a Thor legfittebjei! Egyéni háziverseny 2026.12.05. Szombat     Helyszín: Thor Gym Újbuda – 1116. Budapest, Nándorfejérvári út 40./A   Immáron tizennegyedik alkalommal csaphatnak össze a kompetitív hölgyek é...

21/10/2026

Ismerd meg a Naha Flow Drops-ot!

A Naha Flow Drops egy természetes illóolajokra épülő, folyékony étrend-kiegészítő, amely intenzív, mentolos frissességet nyújt, és különösen népszerű a sportolók körében, akár edzés előtt, akár közben.

🏆 Örömmel jelentjük be, hogy a Naha a közelgő, december 5-i háziversenyünk támogatója is!

💧 Jövő hét szerdán, október 28-án pedig személyesen is kipróbálhatjátok a Naha Flow Drops-ot!

Gyertek, ismerjétek meg közelebbről a márkát, tegyétek fel kérdéseiteket, és tapasztaljátok meg ti is a Flow frissítő élményét! 💙 "

20/10/2026

🔥 Thor Cup AFTER

💪 Idén szeretnénk egy új hagyományt teremteni

Mégpedig azzal, hogy a versenyt követően egy kis ünneplésre és összejövetelre ittmaradunk: versenyzők, szurkolók, tanítványok, edzők közösen lazíthatnak egyet! A kemény melót követően eresszük ki közösen a gőzt! 🍻

🍾 Ennek érdekében a nap zárásaként egy fesztelen, oldott hangulatú eseményt szervezünk. 🍕

👉 A részleteket hamarosan kiírjuk, de már most vésd a naptáradban, hogy ezen a napon bizony tovább maradsz majd ki❗❗❗

19/10/2026

EARLY BIRD lehetőség még ezen a héten❗️

❗️❗️❗️ JANUÁRBAN ISMÉT FMT Level I. ❗️❗️❗️

🏋️‍♂️FUNKCIONÁLIS EDZŐKÉPZÉS

Év elején újra indul az FMT! Még jobb, még gyakorlatiasabb formában!

✅ Az oktatócsapattal ismét elővettük a teljes tematikát, és a visszajelzések alapján tovább finomítottuk a képzés minden elemét. Úgy érezzük, most sikerült a legerősebb, legátgondoltabb verziót összeállítanunk a következő turnus minden eddiginél magasabb színvonalú lesz.

Mire számíthatsz❓

✅ Egy olyan képzésre, amelynek nagy része közvetlenül támogatja a gyakorlati munkádat! Mindezt egy stabil, logikusan felépített elméleti háttérre építve.
Nem egy sémát adunk, hanem egy rendszert, amit érteni és alkalmazni tudsz, akár kezdőkkel, akár haladó sportolókkal dolgozol❗️

A képzési hétvégéken végigvesszük:

✅ az alapvető emberi mozgásmintákat
✅ a legfontosabb felméréseket
✅ a gyakorlatok széles skáláját és variációit
✅ valamint egy átgondolt progressziós szemléletet
Pontot teszünk az edzéstervezés nagy kérdéseire!

A gyakorlat nálunk nem opcionális, hanem alap! 🏋️‍♂️
Tudjuk, hogy sok képzésből pont a valódi gyakorlati rész marad ki, ezért nálunk ez kiemelt hangsúlyt kap.
Elemzünk, javítunk, gyakorlunk, és mindezt valós helyzeteken keresztül.
A résztvevőket saját edzések megtartására is felkészítjük, hogy a képzés után a való életben is bátran, hatékonyan, magabiztosan és profi módon tudjanak helytállni.
Ennek része az edzéstartási gyakorlat, ahol aktívan gyakorolhatod az edzői szerepet, nem csak elméletben, hanem élőben is.

A célunk egyszerű! Hogy a kurzus végére:
✅ magabiztosan tervezz edzést
✅ pontos felméréseket végezz,
✅ hatékonyan taníts és javíts mozgást,
✅ valódi, azonnal használható tapasztalatot és tudást szerezz

Mire vársz❓

Itt az idő, hogy belevágj:

Megújult funkcionális edzőképzés, avagy a minőségi edzések alapjai!

19/10/2026

Ünnepnapokon sem lehet kifogás: az énidő jár neked is! Mi pedig biztosítjuk számodra!

Október 23-án is várunk titeket edzeni a megszokott hétköznapi nyitvatartási időben: 06:00-22:00

November 1-én pedig a szokásos hétvégi időszakban 08:00-18:00 leszünk nyitva!

Csoportos edzéseket illetően egyeztess edződdel!

18/10/2026

Movement Day a Thor Gym-ben 💪

🤜🤛Szombaton rendeztük az egyik legnagyobb egynapos eseményt (mely nem verseny), amit ezúttal edzői csapatunk szervezett - mind szervezésében, mind pedig résztvevők számában is.

💎A végig vidám eseményen senki sem bánta meg a részvételt, s a nap folyamán rengeteg résztvevővel egy olyan ünnepnapot sikerült összehozni, mely bízunk abban, hogy hagyományteremtő értékkel bír, s bizonyítja, hogy van igény a közösségi programokra!

A movement day folyamán edzőink tematikus tréningekkel és sok programmal készültek. A napot pedig egy eszem-iszom, dínom-dánom zárta.

Köszönjük a résztvevőknek a csodás napot, edzői csapatunknak a beletett munkát és értéket! 🤝

Mert a Thor Gym több, mint egy edzőterem!🔱