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以功能性為主要，運用瑜伽式子入面充分段練及放鬆身體, 從大小肌肉到關節組織，讓全身都可以得到合適嘅練習。歡迎WhatsApp聯絡課堂詳情
=====專業資格=====
• 美國瑜伽聯盟 E-RYT200小時哈達瑜伽導師
• 美國瑜伽聯盟 160小時陰瑜伽導師
• 美國瑜伽聯盟 25小時普拉提導師（level 1)
• 美國瑜伽聯盟 椅子瑜伽導師
• 營養認識及體重管理證書（TQUK level 2）
• 中國體適能總會 長者健體導師
• 芯瑜伽 芯動力學第1-4階段

03/08/2026

Self practice~
#普通話教學 #廣東話教學 #陰瑜伽 #椅子瑜珈 #小班瑜伽 #團體瑜伽

Pose is not a matter, focus on the training functions~ #普通話教學 #廣東話教學 #陰瑜伽 #椅子瑜珈 #小班瑜伽 #團體瑜伽
30/07/2026

Pose is not a matter, focus on the training functions~
#普通話教學 #廣東話教學 #陰瑜伽 #椅子瑜珈 #小班瑜伽 #團體瑜伽

26/07/2026

Self practice
#普通話教學 #廣東話教學 #陰瑜伽 #椅子瑜珈 #小班瑜伽 #團體瑜珈

Take a breath under the sun after moves~ #普通話教學 #廣東話教學 #陰瑜伽 #椅子瑜珈 #小班瑜伽 #團體瑜伽
22/07/2026

Take a breath under the sun after moves~
#普通話教學 #廣東話教學 #陰瑜伽 #椅子瑜珈 #小班瑜伽 #團體瑜伽

18/07/2026

Self practice~
#普通話教學 #廣東話教學 #陰瑜伽 #椅子瑜珈 #小班瑜伽 #團體瑜伽

New start~ #普通話教學 #廣東話教學 #陰瑜伽 #椅子瑜珈 #小班瑜伽 #團體瑜伽
14/07/2026

New start~
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Under the sun~ #普通話教學 #廣東話教學 #陰瑜伽 #椅子瑜珈 #小班瑜伽 #團體瑜伽
06/07/2026

Under the sun~
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02/07/2026

10 mins self practice
#普通話教學 #廣東話教學 #陰瑜伽 #椅子瑜珈 #小班瑜伽 #團體瑜伽

Chair cans help~ #普通話教學 #廣東話教學 #陰瑜伽 #椅子瑜珈 #小班瑜伽 #團體瑜伽
28/06/2026

Chair cans help~
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