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以功能性為主要，運用瑜伽式子入面充分段練及放鬆身體, 從大小肌肉到關節組織，讓全身都可以得到合適嘅練習。歡迎WhatsApp聯絡課堂詳情
=====專業資格=====
• 美國瑜伽聯盟 E-RYT200小時哈達瑜伽導師
• 美國瑜伽聯盟 160小時陰瑜伽導師
• 美國瑜伽聯盟 25小時普拉提導師（level 1)
• 美國瑜伽聯盟 椅子瑜伽導師
• 營養認識及體重管理證書（TQUK level 2）
• 中國體適能總會 長者健體導師
• 芯瑜伽 芯動力學第1-4階段

Focus on hip, glute and chest collaboration, forget the pose! #普通話教學 #廣東話教學 #陰瑜伽 #椅子瑜珈 #小班瑜伽 #團體瑜...
16/09/2026

Focus on hip, glute and chest collaboration, forget the pose!
#普通話教學 #廣東話教學 #陰瑜伽 #椅子瑜珈 #小班瑜伽 #團體瑜伽

12/09/2026

Self practice~
#普通話教學 #廣東話教學 #陰瑜伽 #椅子瑜珈 #小班瑜伽 #團體瑜伽

All about BALANCE~ #普通話教學 #廣東話教學 #陰瑜伽 #椅子瑜珈 #小班瑜伽 #團體瑜伽
08/09/2026

All about BALANCE~
#普通話教學 #廣東話教學 #陰瑜伽 #椅子瑜珈 #小班瑜伽 #團體瑜伽

Feel the difference, not the pose #普通話教學 #廣東話教學 #陰瑜伽 #椅子瑜珈 #小班瑜伽 #團體瑜伽
31/08/2026

Feel the difference, not the pose
#普通話教學 #廣東話教學 #陰瑜伽 #椅子瑜珈 #小班瑜伽 #團體瑜伽

27/08/2026

Self practice
#普通話教學 #廣東話教學 #陰瑜伽 #椅子瑜珈 #小班瑜伽 #團體瑜伽

Barefoot grounding~ #普通話教學 #廣東話教學 #陰瑜伽 #椅子瑜珈 #小班瑜伽 #團體瑜伽
23/08/2026

Barefoot grounding~
#普通話教學 #廣東話教學 #陰瑜伽 #椅子瑜珈 #小班瑜伽 #團體瑜伽

19/08/2026

Self practice at the park~
#普通話教學 #廣東話教學 #陰瑜伽 #椅子瑜珈 #小班瑜伽 #團體瑜伽

What a Sunny day~ #普通話教學 #廣東話教學 #陰瑜伽 #椅子瑜珈 #小班瑜伽 #團體瑜伽
15/08/2026

What a Sunny day~
#普通話教學 #廣東話教學 #陰瑜伽 #椅子瑜珈 #小班瑜伽 #團體瑜伽

11/08/2026

Self practice~
#普通話教學 #廣東話教學 #陰瑜伽 #椅子瑜珈 #小班瑜伽 #團體瑜伽

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