16/09/2026
Moi!
Olen Kati - linsensioitu Personal Trainer pitkällä ja monipuolisella liikunta-alan työkokemuksella sekä kilpaurheilutaustalla tanssissa sekä fitnessurheilussa.
Valmennuksessa minulle tärkeintä on sinä – ei valmis muotti, johon sinun pitäisi sopia.
Erityisosaamistani ovat muun muassa:
• painonpudotus
• elämäntapamuutokset
• voiman ja suorituskyvyn kehittäminen
• kuntouttava liikunta
• liikunta raskauden aikana ja sen jälkeen
• kestävyysliikunta
• fyysisiin kokeisiin ja kuntotesteihin valmistautuminen
Liikunta-alan lisäksi työskentelen turvallisuusalalla, joten tiedän myös, mitä fyysiseltä toimintakyvyltä ja suorituskyvyltä vaaditaan silloin, kun kehon pitää oikeasti toimia.
Valmennusfilosofiani perustuu kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja oman jutun löytämiseen.
Minulle valmennuksessa ei ole kyse pelkästään treenistä.
Kyse on siitä, että löydetään tapa liikkua, joka toimii juuri sinun elämässäsi. Jos tekeminen tuntuu pelkältä pakkopullalta - kuinka pitkälle sillä oikeasti päästään?
Haluan, että treeni tuntuu hyvältä.
Haluan, että välillä saat haastaa itseäsi kunnolla.
Haluan, että huomaat kehittyväsi.
Ja ennen kaikkea haluan, että opit luottamaan omaan kehoosi ja tekemiseesi.
Kohtaan jokaisen asiakkaan yksilönä – tavoitteet, lähtötilanne, elämäntilanne, toiveet ja mahdolliset rajoitteet huomioiden.
Sinun ei tarvitse olla valmiiksi hyvässä kunnossa.
Sinun ei tarvitse tietää, mitä salilla pitäisi tehdä.
Sinun ei tarvitse odottaa maanantaita, uutta vuotta tai ”sitten kun olen paremmassa kunnossa”.
Aloitetaan siitä, missä olet nyt.
📩 Laita viestiä tai nappaa salilla hihasta.
Katsotaan yhdessä, mikä olisi juuri sinulle oikea tapa lähteä eteenpäin.
Sinun tavoitteesi. Sinun lähtökohtasi. Sinun matkasi.
Minä autan sinua ottamaan seuraavan askeleen.
