Nepsy-valmentaja Sanna

23/06/2026

🌸☀️ Kesätauko ☀️🌸

Alkuvuoden 2026 olemme saaneet kulkea mukana monenlaisissa arjen hetkissä yhdessä asiakkaiden ja teidän someseuraajien kanssa.

Olemme kurkistaneet lapsen maailmaan siihen, jossa tunteiden tunnistaminen on vielä harjoittelua ja leikki on tärkeä tapa oppia uusia taitoja.

Olemme pysähtyneet vanhemmuuden äärelle. Puhuneet siitä, ettei hyvä vanhemmuus tarkoita täydellisyyttä. Olemme pohtineet low demand -vanhemmuutta, hoivavastuuta ja sitä näkymätöntä työtä, jota niin moni kantaa harteillaan joka päivä.

Olemme tutkineet neurokirjon ilmiöitä; ADHD:ta, aleksitymiaa, objektikonstanssia, empatiakuilua sekä työuupumusta. Olemme yrittäneet ymmärtää, miksi jotkut asiat kuormittavat enemmän kuin ulospäin näyttää ja miksi palautuminen ei ole kaikille samanlaista.

Olemme puhuneet tunteista, myös niistä, joille ei aina löydy sanoja. Turvallisuuden tunteesta, kuormituksesta, riittämättömyydestä, hämmennyksestä ja siitä helpotuksesta, joka syntyy, kun tulee ymmärretyksi.

Olemme katsoneet myös ympärillemme. Kouluun, työelämään ja palvelujärjestelmään. Olemme pohtineet koulukiusaamista, kouluväkivaltaa, oppimisen tukea, kuntoutusta ja sitä, miten yhteiskunta voisi kohdata erilaiset ihmiset paremmin.

Välillä olemme pysähtyneet arkisten asioiden äärelle; turvaruokaan, kesälomaan, kevään kuormittavuuteen, palautumiseen ja niihin pieniin keinoihin, joilla elämästä voi tehdä hieman helpompaa.

Kun katsotaan kulunutta vuotta, huomaa että aiheita on ollut paljon. Kiitos, että olet ollut mukana pohtimassa, oppimassa ja rakentamassa ymmärrystä meidän kanssamme.

Nyt on hetki hengähtää, palautua ja kerätä uusia ajatuksia syksyä varten. Jäämme lomalle ja palaamme linjoille jälleen elokuussa. Vastaan edelleen yhteydenottoihin liittyen uusiin tai vanhoihin asiakkuuksiin. Teidän toiveita syksyä varten otetaan myös vastaan 🙌🏼

Rentoututtavaa kesää just sulle! ☀️
Jatketaan taas 3.8.2026 🥰

Toivottavat: nepsyvalmentaja Sanna, somevastaavat Ade & Linnea

12/06/2026

Taaperon tihutyöt

Asuuko muiden kotona taaperoikäisiä lapsia, jotka jatkuvasti kokeilevat rajoja, uhmaavat sääntöjä eivätkä kuuntele mitään, mitä heille sanotaan?🤷🏻‍♀️ Taaperot eivät ole tahallaan hankalia - päin vastoin, he vasta harjoittelevat elämän taitoja.

Taaperoikäisen lapsen nepsyhaasteet voivat näkyä esimerkiksi siten, että:
-tietyt äänet tuntuvat sietämättömiltä
-vaatteiden saumat, laput tai materiaali tuntuu häiritsevältä
-hiustenpesu tai kynsien leikkaus aiheuttaa suurta vastustelua
-ruokien erilaiset koostumukset vaikeuttavat syömistä
-lapsi on jatkuvasti liikkeessä: pyörii, hyörii, hyppii, pomppii, törmäilee ja kiipeilee

Taaperon kanssa jokainen päivä on uusi seikkailu eikä tylsää pääse tulemaan, koska taapero keksii jatkuvasti uusia tihutöitä, esimerkiksi tavaroiden levittämistä ympäri kotia, kiellettyihin paikkoihin kiipeämistä, tussilla seinään piirtämistä tai ruuan heittämistä lattialle😮‍💨

09/06/2026

⬇️ Huom! Turkulaiset

(FI/SV) Vanhemman oma hetki. Kesä alkaa myös sinulle! 💜

🫶 Lapsen kesäloma on monelle vanhemmalle vuoden kiireisintä aikaa. Lausteen koululla saat hetken omaa aikaa. Tule torstaisin koululle sellaisena kuin olet.

Lapsille on leikkiä, liikettä ja lämmintä lounasta tarjolla. Sinulle on kahvia ja muita aikuisia, jotka tietävät, millaista arki lasten kanssa oikeasti on. 🍽☕

Saat olla läsnä, saat olla väsynyt. Saat olla oma itsesi. Tule yksin tai lapsen kanssa. Tule koko aamuksi tai piipahda hetkeksi. Ovi on auki, ja kahvi on valmiina.

Tervetuloa hengähtämään!

🌼Kesäkuussa Lausteen koululla järjestetään torstaisin (11.6., 18.6., ja 25.6.) klo 10–14 toimintaa ja ruokailu alueen lapsille. Lasten lounas on tarjolla klo 12–12.30. Tänä vuonna ohjelmassa on huomioitu myös vanhemmat.

❤: Voimaa vanhemmuudesta -hanke sekä Vanhemmat mukaan kouluun -pilotti, Varha ja Turun kaupunki

ℹ Voimaa vanhemmuudesta -hanke vahvistaa myönteistä vanhemmuuspuhetta ja vanhempien osallisuutta. Varha toteuttaa hanketta yhdessä Turun kaupungin, THL:n ja Opetushallituksen kanssa, kutsuen vanhempia mukaan kehittämistyöhön ja vahvistaen tukea arkeen. Voimaa vanhemmuudesta -hanke on Euroopan unionin osarahoittama.

🔵🟣

En egen stund för dig som förälder – sommaren börjar också för dig! 💜

🫶 Barnens sommarlov är för många föräldrar den mest hektiska tiden på året. På skolan i Laustis får du en stund för dig själv. Kom till skolan på torsdagar precis som du är.

För barnen finns lek, rörelse och en varm lunch. För dig finns kaffe och andra vuxna som vet hur vardagen med barn faktiskt är. 🍽☕

Du får vara närvarande, du får vara trött. Du får vara dig själv. Kom ensam eller tillsammans med ditt barn. Stanna hela förmiddagen eller titta in en stund. Dörren är öppen och kaffet är klart.

Välkommen att ta en paus!

🌼På torsdagar i juni (11.6, 18.6 och 25.6) ordnas aktiviteter och lunch för områdets barn på skolan i Laustis kl. 10–14. Barnens lunch serveras kl. 12–12.30. I år finns det också program med föräldrarna i fokus. Evenemangen ordnas på finska.

❤ Hälsningar från projektet Föräldraskap som ger kraft, piloten Föräldrar med i skolan, Varha och Åbo stad.

ℹ Föräldraskap som ger kraft stärker ett positivt samtal om föräldraskap och föräldrars delaktighet. Varha genomför projektet tillsammans med Åbo stad, THL och Utbildningsstyrelsen – genom att bjuda in föräldrar till utvecklingsarbete och stärka stödet i vardagen. Projektet medfinansieras av Europeiska unionen.

06/06/2026

01/06/2026

Taaperon tunnetaidot
*kortit saatu

Jo pienenkin lapsen kanssa voi harjoitella tunnetaitoja erilaisten menetelmien, kuten esimerkiksi näiden aivan ihanien Miu-tunnekorttien kautta.

Taaperon kanssa voi harjoitella perustunteiden, kuten ilon😊, surun☹️, vihan😠 tai hämmästyksen🤯 tunnistamista ja käsittelyä.

Kun katsellaan yhdessä korteista miltä Miu-hahmosta tuntuu, harjoitellaan samalla empatiaa.

26/05/2026

Kauppareissu

Matti poikkesi työpäivän jälkeen vielä kauppaan.
Ajatus oli nopea käynti: "maitoa, leipää ja jotain iltapalaksi.”

M***a jo parkkipaikalla Matti huomasi hartioiden ja hampaiden kiristyvän.

Kaupan ovet avautuivat.
Vastaan tulivat kirkkaat valot.
Kärryjen kolina.
Ihmisten puheensorina.
Kaiuttimista kuuluva musiikki.
Paistopisteen tuoksut.
Ohi kiirehtivät ihmiset.

Matin aivot yrittivät käsitellä kaiken yhtä aikaa.

Missä se maito olikaan?
Ainiin, pitäisi muistaa myös vessapaperi.
Älä törmää muihin.
Toivottavasti täällä ei ole yhtään tuttua - en jaksa jutella.

Miksi tuo yksi ihminen katsoi minua noin?
Mitä ruokaa jaksaisin tehdä?
Muistinko varmasti kaiken?

Työpäivän jäljiltä hermosto oli jo valmiiksi kuormittunut. Kaupassa aivot eivät enää saaneet lepoa hetkeksikään.

Jokainen ääni, valo, päätös ja ihmiskohtaaminen vei hieman lisää energiaa.

Kassajonossa Matti huomasi hengittävänsä pinnallisesti.

Vieressä itkevä lapsi, piippaavat kassalaitteet ja kiireinen tunnelma tuntuivat lähes fyysisenä paineena kehossa.

Kun Matti lopulta pääsi kotiin, hän ei enää jaksanut mitään. Kauppakassit jäivät lattialle ja hän lysähti sohvalle täysin uupuneena.

Ulkopuolinen olisi voinut ajatella: “ Mattihan kävi vain kaupassa."

M***a Matin hermostolle se ei ollut “vain kauppareissu”. Se oli tunti jatkuvaa kuormituksen, aistiärsykkeiden ja stressin säätelyä.

Monelle nepsyhenkilölle arjen tavalliset tilanteet voivat kuluttaa enemmän energiaa kuin muut koskaan näkevät.

Seuraavan kerran Matti tilaa ruuat verkkokaupasta.

Verkkokauppatilauksia voi tehdä sekä (ei yhteistyö)

(Kuva tehty tekoälyllä)






Miten sinä hoidat ruokaostokset?

25/05/2026

⬇️

KESÄKERÄYS VÄHÄVARAISILLE LAPSIPERHEILLE💚💛

Kupittaalla järjestetään tuttuun tapaan viime vuodesta kesäkeräys vähävaraisille lapsiperheille. Koulut loppuu ja kesäloma alkaa, mitta samalla tämä tietää esimerkiksi kouluruoan ja -aktiviteettien poisjäämistä. 😔

Kupittaan sisääntulon luona on kukkaseinä. Seinältä löytyy lappuja, joista löytyy ruokatarvikkeita tai kesäisiä tekemisiä. Valitse mieluinen lappu, osta tuote ja palauta se lappuineen itsepalvelukassalle. 🫶 Keräys on Kupittaalla 7.6. asti.

Viime jouluna autoimme ennätykselliset 85 perhettä ja 185 lasta. Keräystä hoitaa Köynnös Ry täydellä sydämellä.😍

Kiitos kun olet mukana tukemassa.💚

25/05/2026

Huom Turku! Maksutonta ruokailua lapsille kesällä 💯

(FI/SV) Maksutonta kesäruokailua lapsille ja nuorille Turussa 1.–26.6.2026 🍽️☀️

Turun kaupunki järjestää lapsille ja nuorille maksutonta kesäruokailua eri puolilla Turkua 1.–26.6.2026. Kesäruokailu tukee perheiden arkea ja tarjoaa lapsille ja nuorille turvallisen paikan yhteiseen ruokailuun. Toimijat tarjoavat myös mukavaa kesätoimintaa ruokailujen yhteydessä.

Ruokailuja järjestetään Kivaloma kulmilla -toiminnassa sekä 4H-yhdistyksen, Voimaa vanhemmuudesta -hankkeen ja FC Interin kesätoiminnoissa.

Kesäruokailujen ja toimintojen paikat ja aikataulut löytyvät kaupungin verkkosivuilta, linkki kommenteissa. ⬇

***

Gratis sommarmåltider för barn och unga i Åbo 1–26.6.2026 🍽️☀️

Åbo stad ordnar gratis sommarmåltider för barn och unga på olika håll i Åbo 1–26.6.2026. Sommarmåltiderna stöder familjernas vardag och erbjuder barn och unga en trygg plats för gemensamma måltider. I samband med måltiderna ordnas också trevlig sommarverksamhet. Tjänsterna är finskspråkiga.

Måltider ordnas inom Semesterskoj på hemmaplan-verksamheten samt i 4H-föreningens, projektet Voimaa vanhemmuudesta och FC Inters sommarverksamhet.

Platserna och tidtabellerna för sommarmåltiderna och aktiviteterna finns på stadens webbplats, länk i kommentarerna. ⬇

Kuva/Bild: Eeva Hämäläinen

25/05/2026

⬇️

Näkymätön vamma tai toimintarajoite? Sunflower-kaulanauha viestii henkilökunnallemme, että saatat tarvita lisäaikaa tai selkeämpiä ohjeita matkalla.