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EP RUN

•Te ajudo a começar e a se manter fazendo exercícios físicos.

30/08/2026

Subida ao Cristo Redentor.

Ele de longe.

Mais ainda…

Dois irmão, pedra da Gávea, e o mar…

Ele de perto…

O caminho…

Juntos.

24/08/2026

EP RUN - ZAYED CHARITY RUN - RUN FOR KINDNESS 2026.

Domingo depois das VASCORRIDA, descanso e mais uma prova, está eu fui com um pensamento em fazer um tempo legal, e me surpreendi, Fiz meu recorde pessoal nos 10km com o tempo de 00:49:39.

24/08/2026

EP RUN - VASCORRIDA 2026. 💢💢💢

16/08/2026

EP RUN - 28ª MEIA MARATONA INTERNACIONAL DO RIO DE JANEIRO 2026

Chegada da prova…

Ao fundo Pão de Açúcar…

Perfil…

Medalha.

Na largada… Leblon.
Ao fundo morro dois irmãos.

Amanhecer de domingo.

Já em casa.

Tempo de prova.

Minha 8ª medalha da meia maratona Internacional do Rio de Janeiro…

09/08/2026

Vista do Cristo nas paineiras.

Casa rosada no alto da Boa Vista.

Praça moganga.

Vqv

Ao fundo lagoa Rodrigues de Freitas.

Ao fundo pedra da Gávea

Ao fundo ponte Rio-Niterói.

CRISTO REDENTOR, vista por trás.

Desafio dos pais concluído, 22km e seguimos.

Descida… e fotos.

Mais uma.

Amo essa floresta 🌳…

Lindo 🤩

Ao zona norte.

Olha quem eu encontrei FÁTIMA…. da academia.

Mirante bela vista

Olha a bela vista.

Postinho do alto da Boa Vista … acabou 💪🏼.

22km feito ✅

02/08/2026

Chegada na mesa do imperador.

Chegando na vista chinesa.

😍

Teto da vista chinesa.

Esse lugar é lindo.

Vista do Cristo Redentor, Lagoa, é muito mais.

Morro dois irmãos…

Parada para hidratação.

Postinho no alto da Boa Vista.

Bem legal e lindo.

Fim do treino…
no início de mais um ciclo para 42km em búzios.

14km de muito sobe e desce.

26/07/2026

EP RUN - passeio de bicicleta…

Da Barra da Tijuca x Fortaleza de Santa Cruz da Barra ( Niterói ).

Distância: 105 km

Morto 💀

14/07/2026

EP RUN - PORTO ALEGRE-RS

Viagem para o Rio Grande do Sul com amigos para participar da prova Porto Alegre 42k da New Balance 2026, alguns momentos muito legais da viagem 🧭.

Binho Durans | Redução de medidas
Patrick Martins
Jorge Vitor Ferreira.

13/07/2026

EP RUN - NEW BALANCE 42K DE PORTO ALEGRE 2026.

05/07/2026

EP RUN - último treino longo feito com o objetivo de correr minha 8ª Maratona, desta vez em Porto Alegre ( RS), desde o ano passado me inscrevi nesta prova e passei por todo processo de treinos visando as duas maratonas, Rio de Janeiro e Rio Grande do Sul, com diferença de pouco mais de 1 mês de uma para outra, eu SONHEI Com essa prova, PLANEJEI como seria feito todo o processo, EXECUTEI da melhor forma e dei o meu melhor, agora no próximo domingo eu vou lá naquela terra CONQUISTAR minha 8ª MARATONA ( 42,195km ) em nome de JESUS. a ELE toda minha gratidão por tudo. Tudo é tudo.

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

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Segunda-feira	06:00 - 23:00
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Sábado	07:00 - 11:00

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