Academia Rafael Tonet

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Academia Rafael Tonet Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Academia Rafael Tonet, Ginásio/centro de fitness, Thomaz Gonzaga, 370, Passo Fundo.

♦ Atendimento Personal Trainer somente;
♦ Treinamento Resistido (Musculação);
♦ Treino Supervisionado Pós-Reabilitação;
♦ Mobilização e Liberação Miofascial;
♦ Alongamentos Individualizados;
♦ Aplicativo Exclusivo Rafael Tonet; ► Treinamento com horário marcado;
► Sessões prescritas diariamente;
► Periodização dividida em micro, meso e macro-ciclo;
► Prescrição individualizada;
► Avaliações estruturais, posturais e antropométricas trimestralmente;
► Infraestrutura: Sauna, banheiros com duchas (masc. e fem.), mesanino para aeróbico, sala com 500m² para treinamento, sala para liberação mio facial e eletro-estimulação, salão de festas, refeitório e sala de avaliação;
► Trabalhamos apenas com mensalidade (direito a recuperação de aulas);

03/11/2026

Nem sempre o problema está no exercício escolhido. Muitas vezes, ele começa quando o
corpo entra no treino sem estar preparado para executar aquele movimento com qualidade.
Mobilidade, preparação articular, ativações e ajustes não formam uma sequência pronta
para qualquer aluno. A escolha depende do que o corpo apresenta naquele dia e do que
precisa ser preparado antes da carga.
Essa leitura permite reduzir compensações, melhorar a amplitude e dar mais sentido a cada
etapa do treinamento.

30/10/2026

Chega um momento em que crescer exige mais do que aumentar a agenda.
Se atendimento, planejamento, cobrança, organização e todas as decisões continuam
concentradas em uma única pessoa, o próprio crescimento começa a cobrar a conta.
Estruturar processos e equipe também é parte da evolução profissional. É isso que permite
que a qualidade continue existindo mesmo quando a operação aumenta.
Por isso, a gestão também fará parte do Método Rafael Tonet.
Dias 7 e 8 de novembro. Saiba mais pelo link da bio.

28/10/2026

Esse é o depoimento de um campeão mundial. 🏆

Lucas Roth, campeão mundial de IPSC, treina comigo há cerca de três anos. Nesse vídeo, ele conta como a preparação física ajudou a transformar o que treinamos em desempenho na pista.

Força, explosão e controle motor. Cada exercício tem um propósito, com um planejamento feito a partir da avaliação do atleta e das exigências do esporte.

Quando ele diz que conseguiu colocar em prática tudo o que treinou, mostra o valor de uma preparação específica. 👊

📅 Nos dias 7 e 8 de novembro, vamos falar sobre esse trabalho no módulo de Alta Performance — um dos módulos do nosso curso!

Se você é profissional de Educação Física e quer ampliar suas possibilidades de trabalho com atletas e alunos, esse convite é para você.

📲 Acesse o link na bio para informações e inscrições!

27/10/2026

Entre aprender um conteúdo e saber aplicá-lo existe uma diferença que só aparece quando
o aluno está na sua frente.
Na prática, nem tudo responde como nos livros. Surgem dores, compensações, limitações e
decisões que exigem mais do que conhecimento técnico. Exigem olhar, repertório e
responsabilidade.
O Método Rafael Tonet nasceu justamente desse encontro entre estudo e experiência,
depois de mais de 20 anos de atuação, ajustes e aprendizado dentro da sala.
Nos dias 7 e 8 de novembro, essa metodologia será compartilhada em Passo Fundo.
Inscrições pelo link da bio.

23/10/2026

Anos de experiência, estudo e dedicação reunidos em uma metodologia para quem busca evoluir profissionalmente e ir além do básico.

Nos dias 7 e 8 de novembro, a Academia Rafael Tonet será palco de uma oportunidade para ampliar conhecimentos, aprimorar a prática profissional e explorar novas possibilidades nas áreas de biomecânica, cinesiologia, avaliação, fisiologia, controle motor, treinamento de força e muito mais.

Um curso para profissionais que entendem que a evolução não acontece por acaso: ela exige conhecimento, dedicação e disposição para dar o próximo passo.

📍 Academia Rafael Tonet
📅 7 e 8 de novembro
🔥 Curso Além do Convencional

Sua carreira merece esse investimento. O próximo passo depende de você!

21/10/2026

Um bom treino não pode ser avaliado apenas pelo número de repetições concluídas ou pela
carga utilizada.
Quando o profissional entende biomecânica e cinesiologia, ele passa a perceber
compensações, posicionamentos e estratégias que antes poderiam passar despercebidos.
Essa leitura permite ajustar o movimento com mais precisão, melhorar o controle e tornar a
execução mais eficiente.
Acesse o link da bio, fale com a equipe e garanta sua vaga na formação presencial em
Passo Fundo.

17/10/2026

A carga pode aumentar. Mas ela não deveria ser o único indicador de evolução.
Produzir força também envolve organização corporal, controle, posicionamento e
capacidade de executar melhor aquilo que está sendo proposto.
No Método Rafael Tonet, força e performance serão abordadas a partir dessa visão mais
ampla do treinamento.
A formação acontece nos dias 7 e 8 de novembro, em Passo Fundo. Inscrições pelo link da
bio.

15/10/2026

Overcoming & Yielding Isometrics | Treinamento de Força

Duas formas de manifestação da força isométrica, fundamentadas em conceitos da escola russa de treinamento, referência histórica no desenvolvimento da ciência do treinamento de força.

🔹 Overcoming: produção de força máxima contra uma resistência imóvel.

🔹 Yielding: produção de força para sustentar uma posição sob carga, preferencialmente em comprimento muscular ótimo, evitando o deslocamento durante a fase excêntrica.

Métodos que exploram diferentes manifestações da força, contribuindo para o desenvolvimento da capacidade neuromuscular e o aprimoramento do desempenho.

Método Rafael Tonet — Treinamento Além do Convencional.

12/10/2026

O conhecimento também amadurece quando circula.
Um professor observa. Outro identifica uma resposta diferente. A equipe discute, estuda,
testa e leva aquele aprendizado novamente para a sala. Esse processo contínuo também
ajudou a formar o que hoje é o Método Rafael Tonet.
Nos dias 7 e 8 de novembro, parte dessa experiência construída em equipe será aberta
para outros profissionais.
Para participar da formação presencial, entre em contato pelo link da bio.

08/10/2026

Saiba a importância da conexão com o solo e como isso pode influenciar diretamente nas suas linhas mecânicas e funcionais.

Um pé sem uma boa base pode influenciar diretamente na sua produção de força e na estabilidade do corpo, refletindo também no joelho, quadril, tronco e em toda a cadeia do movimento.

Tudo isso e muito mais será abordado no nosso curso, nos dias 7 e 8 de novembro, em uma imersão presencial no Método Rafael Tonet – Treinamento Além do Convencional.

Endereço

Thomaz Gonzaga, 370
Passo Fundo, RS
99020-170

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 12:00
15:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 12:00
15:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 12:00
15:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 12:00
15:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 12:00
15:00 - 21:00
Sábado 10:00 - 12:00

Telefone

+5554996480731

Site

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