Raquel Fior Treinamento Personalizado

03/09/2026

O treino precisa fazer sentido para a sua realidade. 💛

Mais do que prescrever exercícios, é entender necessidades, respeitar limites e acompanhar cada etapa da evolução.

Porque cuidar de pessoas também é cuidar da forma como elas se movimentam. 💪✨

Agende uma aula e venha conhecer!

02/09/2026

Se eu estivesse pagando uma academia de personal, eu iria querer aproveitar cada minuto. 👀

E depois de 18 anos trabalhando com treinamento personalizado, tem algumas coisas que eu definitivamente NÃO faria.

Não porque exista uma fórmula perfeita, mas porque resultado depende de estratégia, acompanhamento e, principalmente, constância.

O personal pode orientar, corrigir, adaptar e planejar.
Mas tem uma parte que ninguém consegue fazer por você: comparecer. 💪🏻

Agora quero saber: qual dessas 3 tu mais faz — ou já fez? 😂

01/09/2026

Hoje é o dia do…
👉só mais uma repetição…
👉vai que você consegue…
👉posso aumentar?

Obrigada aos nossos queridos alunos por nos escolherem e confiarem em nosso trabalho! Agradeço de ❤️ toda nossa equipe! Juntos somos os melhores 💪🏻

24/08/2026

17/08/2026

Me conta aí, já fez o seu?

13/08/2026

Nem sempre a melhor escolha é a que pesa menos no bolso.

Quando o assunto é saúde e evolução, qualidade, orientação e estrutura fazem parte da experiência.

💛 Seu treino merece ser um investimento, não apenas uma mensalidade. 💪✨

12/08/2026

👉Saber reconhecer o esforço e as dificuldades que cada aluno enfrenta para estar aqui faz parte do nosso trabalho.
Nem sempre temos disposição em meio a rotina corrida! Saúde, energia e sono em dia! 😥
Ver nossos alunos com comorbidades, dificuldades de locomoção, doenças, estando aqui com tanto esforço, tendo todas as desculpas para não vir, faz cada minuto fazer sentido! ❤️
Obrigada pela confiança e parabéns pelo esforço de todos! Estamos vendo 🫶

07/08/2026

Sextou! Iniciando o dia em oração e finalizando uma semana abençoada com gratidão! Sempre uma oração a distância por todos que amo! ❤️
Frei Gilson/Som do Monte