13/05/2026
Друзья, для тех, кто только присоединился к нашему уютному комьюнити, хотим рассказать о видах йоги в Funny Studio 🧘♀️
Хатха-йога
Объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. Практика направлена на развитие силы и гибкости, а также на улучшение психоэмоционального состояния
Тренер - Пелихова Татьяна / Белова Ирина
Йога Айенгара
Терапевтическое направление хатха-йоги, разработанное Б. К. С. Айенгаром, которое фокусируется на правильном выравнивании тела, длительном удержании асан и использовании вспомогательных материалов (ремней, блоков, одеял, стульев). Подходит для людей любого возраста и уровня подготовки, а также при наличии травм
Тренер - Елина Валентина
Jivamukti Yoga
Зафиксированная последовательность асан, которая включает разогрев, несколько кругов приветствия солнцу (сурья-намаскар), позы стоя, прогибы назад, наклоны вперед, скручивания, перевернутые положения, завершающую медитацию и качественную шавасану. Неизменная последовательность практики позволяет за несколько посещений запомнить ее и далее использовать и дома, и во время поездок
Тренер - Котельникова Ольга
Yoga Light + MFR
При создании авторской программы — комплекса йоги и миофасциального расслабления — основной задачей тренера Ирины Беловой было соединить физический и эмоциональный аспекты. Процесс тренировки направлен на расслабление и восстановление всего тела, а также на включение осознанного дыхания. Таким образом происходит необходимое для полноценной жизни восстановление всего организма (тканей тела, мышц, фасций) и нервной системы
Авторская программа, тренер - Белова Ирина
А вы какой вид йоги предпочитаете?
Ждём Вас на тренировки💜
Записаться можно по телефону студии +79771282348 (звонок, Telegram, WhatsApp)
