Pilates PMP

10/06/2026

Пилатес — это комплексная система тренировок, направленная на укрепление мышц, улучшение осанки, контроля движений и стабильности тела.

Запишитесь на пробное занятие по ссылке в шапке профиля 🧡

08/06/2026

Пилатес — это комплексная система тренировок, направленная на укрепление мышц, улучшение осанки, контроля движений и стабильности тела.

06/06/2026

Групповой формат подходит, если вам важны регулярность, энергия группы и понятная структура занятий, но при этом хочется тренироваться спокойно и безопасно.

Небольшие группы (до 6 человек) с сохранением внимания тренера к каждому. Возможность попробовать и добавить в свой персональный план 10 новых направлений.

Листайте карусель и знакомьтесь со всеми форматами.
Запись на занятия – по ссылке в шапке профиля.

05/06/2026

Хотите, чтобы спина была прямой, а походка — легкой? Денис Сычев и Мария Командная делятся комплексом из 5 упражнений для красивой осанки.

Практика у стены задает «идеальную вертикаль» для тела. Можно делать упражнения стоя или сидя. Удерживая позицию, мышцы спины и живота включаются в работу синхронно. Регулярные упражнения помогает «запомнить» это положение, чтобы даже без опоры вы держали спину ровно.

Используйте любой подручный вес: бутылки с водой, упаковки круп отлично заменят гантели.

Сохраните, чтобы не потерять!

04/06/2026

Orange Pilates Ball в PMP 🧡

20 июня в PMP Олимп состоится ежегодный бал классического пилатеса — особенная практика в атмосфере движения, эстетики PMP и внимания к деталям.

Этот день станет не просто занятием, а вдохновляющим мероприятием, с подарками для гостей и особой атмосферой Orange Pilates Ball.

Количество мест ограничено, поэтому участие подтверждается по 100% предоплате.

Стоимость участия: 2 900 рублей
Время проведения: с 11:00 до 14:00
Дресс-код: touch of orange

Ознакомиться с расписанием и оплатить участие Вы можете по ссылке в шапке профиля 🧡

03/06/2026

Пилатес — это инвестиция в ваше долголетие. Это отсутствие боли в конце дня, красивая осанка и ощущение легкости, которое забывается, когда ты живешь в режиме «постоянно что-то болит».

Не ждите, пока 99 проблем превратятся в 100. Начните движение сейчас. Ваша спина скажет вам «спасибо» уже после первой тренировки.

01/06/2026

Новый месяц – новый трекер тренировок. Он станет вашим удобным ориентиром: отмечайте занятия, следите за динамикой и в конце месяца смотрите на реальный прогресс.

Сохраните, чтобы не потерять.

30/05/2026

Стретчинг — это не просто приятный бонус, а фундамент здорового тела. Он помогает снять мышечные зажимы, вернуть свободу движений и сбалансировать нагрузку после офисной рутины или тяжелого зала.

Приходите в PMP — здесь мы работаем с телом осознанно.

28/05/2026

26/05/2026

Orange Pilates Bal в PMP 🧡

20 июня в PMP Олимп состоится ежегодный бал классического пилатеса — особенная практика в атмосфере движения, эстетики PMP и внимания к деталям.

Этот день станет не просто занятием, а вдохновляющим мероприятием, для гостей мы подготовили подарки и особую атмосферу Orange Pilates Bal, которую просим поддержать дресс-кодом «touch of orange».

Количество мест ограничено, поэтому участие подтверждается по 100% предоплате.

Стоимость участия: 2 900 рублей.
Время проведения: с 11:00 до 14:00.

Ознакомиться с расписанием и оплатить участие Вы можете по ссылке в шапке профиля 🧡