25/09/2023
Протрузии диска есть почти у всех. Они могут не беспокоить и обнаруживаются только по результатам обследований, МРТ. И особенно часто они появляются в поясничном отделе.
❓Что же такое протрузия, чем она опасна и что с ней делать?
Это начальная стадия формирования межпозвонковой грыжи. При протрузии происходит небольшое выступание твердой оболочки диска за пределы позвоночного столба из-за того, что диск усыхает и становится тонким.
Важное значение при этом имеет не размер протрузии, а ее расположение относительно позвоночного канала и межпозвонковых отверстий. Если протрузия не задевает нервные корешки, то может никак не проявлять себя. Но если происходит компрессия (сдавливание) нервов, воспаления, спазмы, то возникают такие же симптомы, как при грыже диска: боль в пояснице, слабость и онемение ног, чувство гуляния мурашек на ноге (парестезия).
По сути, протрузии и грыжи — это процесс медленного разрушения нашего позвоночника. В нем снижается содержание влаги, уменьшается высота между дисками, истончается костно-хрящевая ткань.
❓Как вылечить протрузию и грыжу
В первую очередь, нужно бороться с патологиями мышц, к которым относятся мышечные дисбалансы и различные деформации позвоночника. Вернуть мышцам полноценный функционал, а затем восстановить правильную биомеханику.
Именно это - одна из главных целей пилатес-тренировок
Сначала наш специалист проводит тестирование осанки - оценку состояния всех мышц человека. Важно понять, какие мышцы ослаблены, а какие перенапрягаются. На основе данных диагностики тренер составляет индивидуальную программу лечебных упражнений, которые направлены на устранение выявленных патологий. Обычные силовые нагрузки и тренажеры здесь противопоказаны. Упражнения выполняются только на специальном реабилитационном оборудовании, чтобы занятия были эффективны, но максимально безопасны.
В итоге пройденного курса пилатеса наши подопечные получают следующий эффект.
1️⃣ Устранение источников боли – мышечные спазмы, компрессии нервов, функциональные блоки, триггерные точки.
2️⃣ Восстановление полноценной функциональности неработающих ослабленных мышц.
3️⃣ Восстановление питания хрящевой ткани.
В пораженной зоне улучшается...
👇👇👇
