zenemotion - Mind Your Body

zenemotion - Mind Your Body PILATES / YOGA - Treinos Individuais Acompanhados / Aulas em Pequenos Grupos Para isso, basta que nos contacte informando qual o dia e hora que mais lhe convém.

Com o lema Mind Your Body, o nosso studio posiciona-se como uma alternativa aos habituais centros de fitness e health clubs. O nosso objectivo primordial é proporcionar um equilíbrio perfeito entre o corpo e a mente, através de actividades que estimulam o bem-estar emocional e a saúde física. Assim, para nós o equilíbrio perfeito consiste em juntar o melhor de dois mundos. É por isso que procuramo

s sempre conciliar a tranquilidade espiritual com o bem estar físico. Para que isto seja possível, é fundamental estar integrado num ambiente envolvente e moderno, onde seja possível colocar em prática, com toda a tranquilidade, os exercícios mind & body. Com duas salas de exercício para actividades de grupo e Personal Training e um espaço exterior para actividades outdoor.Estamos localizados numa das zonas mais privilegiadas da cidade do Porto, integrados no maior parque urbano do país e a 10 minutos da Praia. Se ainda não teve oportunidade de vir conhecer as nossas instalações e experimentar as nossas actividades, gostaríamos de o/a convidar a fazer uma aula experimental sem qualquer compromisso. No zenemotion® queremos que comece a encarar a vida com outro espírito, por isso reunimos as condições ideais para que possa cuidar do seu corpo e mente. Poderá ter mais informações acerca de nós em:
www.zenemotion.pt I blog I facebook I G+ I twitter

Não continue a adiar o seu bem-estar,

Aproveite já. Aguardamos a sua visita

No Zenemotion, não se adapta a pessoa ao equipamento.Adapta-se o Pilates à pessoa.
02/09/2026

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Adapta-se o Pilates à pessoa.

31/08/2026

Mais importante do que a máquina é o método.Mais importante do que o exercício é a forma como é executado. O MatÉ onde...
30/08/2026

Mais importante do que a máquina é o método.
Mais importante do que o exercício é a forma como é executado.


O Mat
É onde o método começa. Sem equipamento. Apenas a pessoa e a ordem de exercícios criada por Joseph Pilates.


O Reformer
Aquele de que quase toda a gente já ouviu falar.
Mas poucos experimentaram um verdadeiro Reformer clássico.



O Cadillac
Encontre o alongamento dentro da força.


A Wunda Chair
Fortalece, melhora o equilíbrio, a estabilidade e a mobilidade, permitindo exercícios adaptados a diferentes capacidades físicas individuais.



A Electric Chair
Fortalece pernas e centro, melhora alinhamento, equilíbrio e controlo, oferecendo apoio em exercícios verticais exigentes e seguros.
#

O Lader Barrel
Faz pela coluna aquilo que nenhum outro equipamento consegue fazer.

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30/08/2026

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O Mat
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O Reformer
Aquele de que quase toda a gente já ouviu falar.
Mas poucos experimentaram um verdadeiro Reformer clássico.



O Cadillac
Encontre o alongamento dentro da força.


A Wunda Chair
Fortalece, melhora o equilíbrio, a estabilidade e a mobilidade, permitindo exercícios adaptados a diferentes capacidades físicas individuais.



A Electric Chair
Fortalece pernas e centro, melhora alinhamento, equilíbrio e controlo, oferecendo apoio em exercícios verticais exigentes e seguros.
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Experimente aulas em pequenos grupos, orientação especializada e uma programação estruturada para ajudar a mover-se melh...
29/08/2026

Experimente aulas em pequenos grupos, orientação especializada e uma programação estruturada para ajudar a mover-se melhor e a desenvolver força ao longo do tempo

O seu corpo está a mudar? A perimenopausa não significa o fim da força e perda de massa muscular.
28/08/2026

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Endereço

Avenida Do Parque, 327
Porto
4100-376

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Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 13:00

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