Mattiyyah Pilates

24/03/2026

No Flat trabalhamos a relação entre os paravertebrais lombares e o recto abdominal. Equilibrando estes grupos musculares com alongamento e resistência, prevenimos compressões que dão origem a dores lombares. Fortalecer esta região é fundamental para uma coluna saudável.

06/01/2026

Venha experimentar os benefícios do método Pilates! É indicado para qualquer pessoa, que queira melhorar a sua saúde e condição física. É capaz de reabilitar através do movimento, buscando sempre o equilíbrio entre força e flexibilidade. 💛 Agende uma aula individual e desafie as capacidades do seu corpo! 😊
919 072 837
📍 Avenida da Boavista, 1471, loja 10, Porto.

11/06/2025

O método Pilates é indicado para qualquer pessoa, que queira melhorar a sua saúde e condição física através dos seus benefícios. É um método reabilitador que busca o equilíbrio entre força e flexibilidade através do movimento! 💛 Agende uma aula individual e sinta no corpo as mudanças que este método propõe! 😊

919 072 837
📍 Avenida da Boavista, 1471, loja 10, Porto.

19/01/2025

É com felicidade que damos as boas-vindas à nossa instrutora de Hatha e Yin Yoga, Paula Silva! 💛 As primeiras turmas terão lugar às Segundas e Sextas, às 9H. 😊

O Yoga é a união harmoniosa entre corpo, mente e espírito, um caminho de autoconhecimento que nos conecta ao presente e à essência da vida.

Venha conhecer-nos, agende a sua aula experimental por aqui, por chamada, ou pelo whatsapp para o 919 072 837. Estamos localizados na Avenida da Boavista 1471, Porto.

☎️ 919 072 837

08/09/2023

Aulas de grupo em Aparelhos já em andamento! 😊
Turmas até 5 alunos, em Wall Unit.

O método Pilates é indicado para qualquer pessoa, que queira melhorar a sua saúde e condição física através dos seus benefícios. É um método reabilitador que busca o equilíbrio entre força e flexibilidade através do movimento! 💛

Agende uma aula experimental!
919 072 837

22/06/2023

Front Ballet Stretch em progresso 💪

04/05/2023

Já experimentou aulas individuais de Pilates autêntico? 😊
Este método foi criado com um propósito muito claro, trabalhar as debilidades do nosso corpo, para que possamos atingir o equilíbrio perfeito entre força e flexibilidade. Isto consegue-se, inicialmente, focando o trabalho na musculatura de centro, vital para a saúde da coluna. É um processo gradual, que exige disciplina e esforço! 😊💪

As vantagens são inúmeras. Para além de estar a esculpir um corpo novo, está também a contribuir para a longevidade da sua saúde. 💛

Agende uma aula experimental, esclareceremos qualquer dúvida!

☎️ 919 072 837

Estúdio de Pilates, Avenida da Boavista, Porto.

04/05/2023

Já pensou no que oferecer no dia da Mãe? 🤗
No Pilates reabilitamos o corpo através do movimento, é esta a essência do método! Isto permite-nos proporcionar uma maior qualidade de vida, privilegiando a longevidade na capacidade do movimento corporal. 💛

Ofereça uma aula experimental, para a Mãe, para si, ou em conjunto. 😊 Queremos dar-lhe a conhecer todos os benefícios deste método! 💪

☎️ 919 072 837

Estúdio de Pilates, Avenida da Boavista, Porto.

16/01/2023

💛

10/12/2022

https://youtu.be/magg_fzeXIY