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05/10/2021

Foi com grande alegria que aceitei o convite para ser oradora nas “Jornadas Médico Ativo Paciente Ativo 2021” que tem como objetivo esclarecer/informar os médicos e futuros médicos dos benefícios da atividade física como forma de prevenção e de tratamento de patologias. Para que, eles próprios possam fazer um aconselhamento bem fundamentado aos seus pacientes.
Tenho vindo a comprovar que poucas pessoas sabem o que é realmente Pilates e por isso fico grata por esta oportunidade de grande responsabilidade ☺️ .

Organização a cargo de:

19/09/2021

Foi com este guerreiros que dei início às formações de Pilates Matwork 2021/2022 que tenho o prazer de lecionar a cargo da . Agradecer de ❤️ a partilha, motivação e desempenho que TODOS, sem exceção, demonstraram ao longo de todo o fim de semana.
Foram incríveis!!! 👌🏼💪🏼💪🏼💪🏼😃

01/09/2021

Hello Setembro!!!Depois de repor energias nas férias vamos dar início a mais uma época de treinos e formações ☺️ !Teremos novidades fiquem atentos eheheh 🌟🍀 …

Desejo um excelente recomeço a todos ❤️

30/05/2021

Quem me conhece sabe o quanto eu lutei contra o “online” mas eis que chegou o dia 😂😂 !Felizmente durante toda esta situação que vivemos só parei 1 mês e meio, logo estive sempre a trabalhar presencialmente. Entendo que não tendo alternativa seja uma forma de “não parar” mas nada como ter as pessoas/o “corpo” com que vamos trabalhar à nossa frente.
Sorte ou não passei a manhã com colegas espetaculares e posso dizer que correu lindamente dentro das minhas expectativas ☺️ !Agradeço à pelo desafio e aos alunos que fizeram com que não se tornasse num monólogo 🥰 . Bjinhos malta e bom domiiingo . Amanhã cá estarei no sítio do costume ✌🏼❤️ BPS

23/05/2021

Mais uma edição da formação de Pilates que tenho o prazer de lecionar com . Alunos muito interessados, participativos e esforçados é o desejo de qualquer professor!!!Eu tive essa sorte durante este fim de semana 👏🏼👌🏼❤️☺️ . Agradeço a todos os presentes e tenho a certeza que nos voltaremos a ver em breve. 🇵🇹

09/05/2021

Mais um grupo espetacular que tive o prazer de conhecer e de lhes transmitir o que mais gosto PILATES !No final do dia de hoje rumo ao Porto vou feliz e realizada com a sensação de dever cumprido. Estes formandos ficaram a saber o que é pilates e a ferramenta poderosa que têm ao seu dispor!Agora toca a praticar 💪🏼👌🏼😃 . Lembre-se isto é só um grão de areia em todo este “universo” ❤️ Até breve...

24/04/2021

Hoje a convite da Prof. Doutora Luísa Amaral regressei à faculdade onde me formei como Fisioterapeuta, a Universidade Fernando Pessoa, para leccionar um seminário do Mestrado de Fisioterapia Desportiva cujo o tema foi PILATES “clínico”. Muito obrigada foi um enorme prazer. Voltamos a ver-nos em breve ☺️🍀

23/04/2021

E é com este sorriso de orelha a orelha que finalizo a minha formação com a Uno Pilates!Foram 2 anos, 2 turmas, 2 espaços, 1 gravidez pelo meio, Covid e podia vir um turbilhão de coisas que eu não ia desistir até concluir o curso!!!Conseguiiii 💪🏼👊🏼👌🏼😃! Sou com muito orgulho professora Uno Pilates. Uma escola que prima pela excelência e qualidade de ensino sem nunca deixar de ser fiel ao método. Agradecer aos meus professores e por me terem ensinado tanto e por me mostrarem como é possível trabalhar com o corpo de forma tão consciente e tão natural. Agradecer também a todos os meus colegas das duas turmas com os quais passei bons momentos de partilha, treino, superação e alegria. Fecha-se um ciclo...venham os próximos 😃

08/04/2021

O BPS faz hoje 4 anos 👏🏼🎉🎉🎉🍾🥂 Yyeeeeaaahhhhh 😃. Chego até aqui tão mas tão feliz!!! Uma gratidão imensa por tudo que alcancei e por trabalhar todos os dias com um sorriso nos lábios.
Obrigada aos meus alunos por confiarem no meu trabalho e obrigada à minha família por me apoiar sempre. Um pedido de desculpa a todos aqueles que nos últimos meses tentaram e tentam ter aulas e infelizmente eu não me consigo multiplicar nem o dia tem mais que 24h!
Posto isto, ganho mais força para seguir em frente e trabalhar arduamente com toda a dedicação e empenho como sempre fiz pois vale muiiito a pena 😃❤️ .
Beijinhos e abraços virtuais PARABÉNS BALANCE 🎂🎊🎊🎊

06/04/2021

Dia Mundial da Actividade Física!!! ”Não interessa o que você faz mas sim como faz” Joseph Pilates. Pela vossa saúde física e mental pratiquem algum exercício que vos faça sentir bem! Mexam-se 😃💪🏼

05/03/2021

6f pede “aquele” treino para acabar a semana em grande!Uma forma de libertar o stress e ganhar energia para o fim de semana (quem tem filhos pequeninos como eu 👧🏼👧🏼👧🏼 sabe o que quero dizer 😅).
Este é o meu exercício preferido da sequência de reformer avançado o famoso Balance Control Off 🔥💥💪🏼Love it 🥰 . 🎥 obrigada pela companhia no treino .

Endereço

Rua Manuel Dias Da Fonseca N. 254, R/c
Matosinhos
4450-125

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