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Plenum Pilates Studio

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Plenum Pilates Studio

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Plenum Pilates Studio, Estúdio de pilates, Rua A ao Braço de Prata, Edifício A, Loja 3, Lisboa.

30/10/2026

Feliz Halloween, da equipa Plenum. 🕸️

28/10/2026

Hoje é dia de conhecer a Margarida. 👀

Já sabemos que é instrutora de Pilates.
Mas será que sabes qual seria a profissão dela se não desse aulas? O seu exercício menos favorito? Ou aquilo que nunca falta numa sessão?

Desliza para descobrir algumas coisas que provavelmente ainda não sabias sobre ela. 🤍

Que pergunta farias à Margarida? 👇

23/10/2026

Já conheces o Cadillac? Pode parecer apenas mais um equipamento de Pilates, mas é muito mais versátil do que parece.

Entre molas, barras e diferentes possibilidades de movimento, permite trabalhar força, mobilidade, estabilidade, controlo e consciência corporal de formas muito diferentes.

Neste carrossel, mostramos-te 5 coisas que talvez ainda não soubesses sobre o Cadillac.

Desliza e descobre. 🤍

E se ainda nunca experimentaste, talvez esteja na altura.

16/10/2026

WE’RE SO SORRY… (not really) 👀

Temos algumas coisas pelas quais pedir desculpa.
Mas, sinceramente? Não estamos assim tão arrependidos. 🤍
Porque se cuidar de ti passou a fazer parte da tua rotina, então talvez a culpa seja nossa.

See you at Plenum.

15/10/2026

Conhecer quem está do outro lado também faz parte da experiência Plenum.

Hoje apresentamos-vos a Vera, fundadora do Plenum e instrutora, que acredita que cada aula deve ser um espaço onde te desafias, evoluis e te sentes bem no teu próprio corpo. 🤍

Entre cozinhar, fazer puzzles e aproveitar os dias de praia, há uma coisa que nunca falta nas suas aulas: uma boa sessão de cat stretch e a vontade de ajudar cada pessoa a sair melhor do que entrou. ✨

Agora queremos saber: qual destas curiosidades sobre a Vera mais te surpreendeu? 👀

14/10/2026

Ter uma rotina que te faz bem também é uma forma de viver bem.
No fundo, é perceber que cuidar de ti também pode ser a coisa mais cool da tua rotina.

Kinda chic, não? 🤍

10/10/2026

Hoje, no Dia Mundial da Saúde Mental, lembramos que cuidar da mente também pode começar pelo corpo. 🌿

Move o corpo. Cuida de ti.

07/10/2026

🌿 PLENUM CARE DAYS

Nos dias 10 e 17 de outubro, abrimos as portas das nossas terapias para dois dias dedicados ao cuidado, à recuperação e ao bem-estar.

Durante os nossos Care Days, podes conhecer melhor as nossas terapias, esclarecer dúvidas e descobrir qual faz mais sentido para ti.

E preparámos uma oferta especial:
✨ Avaliação inicial gratuita de 15–20 minutos
✨ 10% de desconto na primeira sessão de terapia ou pack de terapias

A oferta é válida para clientes Plenum e novos clientes.

📩 Envia-nos uma mensagem privada e marca a tua avaliação.

Estamos à tua espera. 🤍

01/10/2026

FORÇA PARA HOJE. AUTONOMIA PARA AMANHÃ. 🤍

Manter a força é também cuidar da nossa capacidade de continuar a fazer aquilo que gostamos, com confiança e independência.

No Dia Internacional do Idoso, lembramos que nunca é tarde para continuar a mover o corpo.

Keep moving. 🌿

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