Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:30 - 21:00 Terça-feira 06:30 - 21:00 Quarta-feira 06:30 - 21:00 Quinta-feira 06:30 - 21:00 Sexta-feira 06:30 - 21:00 Sábado 08:00 - 14:00

CrossFit Alvalade IV

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CrossFit Alvalade IV

Box afiliada de CrossFit! Estamos em Marvila e Carnaxide. Visita as nossas boxes. Com acessos fáceis e estacionamento à porta.
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Box afiliada de CrossFit localizada na zona Oriental de Lisboa, entre a Expo e Santa Apolónia.

29/07/2026

"𝗦ó 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗹𝗵𝗮𝘀 𝗲 𝘁𝗿𝗲𝗶𝗻𝗮𝘀... 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 é 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝘃𝗲𝗺𝗼𝘀?" 🤨
Resposta?

Marca uma aula experimental. 😎

Assim matas as saudades... e ainda percebes porque é que passamos tanto tempo na box.

Envia este reel àquele amigo/a que anda há meses a dizer que "um dia destes aparece". Nós tratamos do resto. 😉

📍 Marvila | Carnaxide

27/07/2026

𝗡ã𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝘀𝗮 𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲ç𝗮𝘀 𝘁𝗮𝗿𝗱𝗲, 𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮𝗱𝗼, 𝗰𝗼𝗺 𝗺𝗲𝗱𝗼 𝗼𝘂 𝘀𝗲𝗺 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝘁𝘂𝗱𝗼. 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝘀𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗰𝗲𝘀. 💥

Porque a mudança acontece quando decides dar o primeiro passo, mesmo sem te sentires preparado.

Aos 20, aos 40 ou aos 60.
Hoje, terça-feira ou no dia 30.

𝙈𝘼𝙎 𝘾𝙊𝙈𝙀Ç𝘼… Nós ajudamos-te no resto. 💛

24/07/2026

𝗢 𝗧𝗢𝗣𝗢 𝗗𝗢 𝗠𝗨𝗡𝗗𝗢 𝗡Ã𝗢 É 𝗨𝗠 𝗔𝗖𝗔𝗦𝗢. 🌍🔥

Pelo 4.º ano consecutivo, o coach Bruno Militão volta a provar que a consistência vence.

🥉2023: 3.º lugar
🏅2024: 7.° lugar
🥈2025: 2.º lugar
🏅2026: 5.º lugar

Há quem olhe apenas para o resultado. Nós olhamos para o percurso. 👏

Estar, ano após ano, entre os melhores atletas do mundo exige um nível de compromisso, disciplina e resiliência que poucos conhecem.

Parabéns, Militão. És uma inspiração para toda a comunidade e um orgulho para a CrossFit Alvalade. Bora Coach 🥳💛

22/07/2026

𝗗𝗲𝗽𝗼𝗶𝘀 𝗱𝗼𝘀 𝟰𝟬, 𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮 𝗻ã𝗼 é 𝘀ó 𝗼 “𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗹𝗲𝗻𝘁𝗼”. 👀
A perda de massa muscular pode começar mais cedo do que imaginas e trazer consequências na força, na energia e no controlo do peso.

A boa notícia? O músculo responde ao estímulo em qualquer idade. 😎🫰

Treinar força não é apenas uma questão estética. É investir na tua saúde, autonomia e qualidade de vida.

𝗡ã𝗼 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗲ç𝗮𝘀. 𝗢 𝗾𝘂𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮 é 𝗰𝗼𝗺𝗲ç𝗮𝗿𝗲𝘀. 🚀

Making People Better! 💪

22/07/2026

𝗡𝗮̃𝗼 𝗽𝗼𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗮𝗿 𝘁𝘂𝗱𝗼 𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗮𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗰𝗲...
Mas podes controlar a forma como reages. 💪✅

E sabes uma coisa...?
Às vezes, os treinos mais importantes não são aqueles em que te sentes mais forte…
São aqueles em que não te apetecia aparecer, mas apareceste na mesma. 💪

Porque nem todos os dias dependem da motivação. Alguns dependem apenas da decisão de não desistires de ti mesmo/a.

𝗔𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲. 𝗡𝗼́𝘀 𝗮𝗷𝘂𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀-𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗺 𝗼 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗼. 🤜🤛

20/07/2026

Hey, se perdeste esta participação especial… tens agora uma missão nos comentários. 👀

Conta-nos, quem abraçavas: "𝗔𝗯𝗿𝗮ç𝗮 𝗮𝗹𝗴𝘂é𝗺 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮! 🫂✨"
Marca essa pessoa!

Porque uma comunidade também se constrói com apoio, amizade e pessoas que nos fazem querer ser melhores todos os dias. Making People Better! ⚡

18/07/2026

𝗧𝗿𝗲𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗻ã𝗼 é 𝘂𝗺 𝗰𝗮𝘀𝘁𝗶𝗴𝗼. É 𝘂𝗺𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗶. 😎🫰
Mais força, mais energia, mais saúde e mais qualidade de vida.
Não esperes pela motivação perfeita nem pela próxima segunda-feira.

𝗖𝗼𝗺𝗲ç𝗮 𝗵𝗼𝗷𝗲. O teu futuro "eu" vai agradecer-te. 💪

15/07/2026

𝗢 𝘁𝗲𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗻ã𝗼 𝗳𝗼𝗶 𝗳𝗲𝗶𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝗿 𝗼 𝗱𝗶𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮𝗱𝗼. 👀

Apenas 22 minutos de movimento podem fazer a diferença. Não precisas de começar em grande. Precisas de começar. 💪

𝗠𝗮𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗣𝗲𝗼𝗽𝗹𝗲 𝗕𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿! 💛

Endereço

Rua Do Açúcar 52
Lisbon
1950-242

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:30 - 21:00
Terça-feira	06:30 - 21:00
Quarta-feira	06:30 - 21:00
Quinta-feira	06:30 - 21:00
Sexta-feira	06:30 - 21:00
Sábado	08:00 - 14:00

Website

http://www.crossfitalvalade.com/

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