Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:30 Terça-feira 07:00 - 21:30 Quarta-feira 07:00 - 21:30 Quinta-feira 07:00 - 21:30 Sexta-feira 07:00 - 21:30 Sábado 09:00 - 13:30

The First - Training Studio

Página Inicial
Portugal
Coimbra, Coimbra
The First - Training Studio

Ligar Como chegar Website

Um novo conceito de fitness, onde treinas à tua medida!

100 m2 Open Space, dividido em dois espaç

28/10/2026

As pernas pedem para parar.
A determinação diz para continuar.

Mais um minuto. Mais um desafio.
Mais perto do teu objetivo.

913 283 572
📍 Quinta da Portela

27/10/2026

SAVE THE DATE : : : PEAK XPERIENCE : : :
ACEITAS O DESAFIO?

No dia 21 de novembro, o The First vai pôr à prova os teus limites numa manhã de competição, energia e espírito de equipa!

E desta vez, podes trazer um amigo para partilhar o desafio contigo!

🤝 Junta a tua dupla e prepara-te para dar o máximo!
Terminamos com um Magusto para celebrar em equipa!

📅 21 de novembro
🕘 09h30 – 12h30
📍 WODS | The First
👥 40 vagas — 20 duplas

INSCRIÇÕES ATÉ 18/11
✅ Atletas The First — Gratuito
✅ Atletas convidados — 5 €/pessoa

Inscreve-te na Regybox ou ao balcão.
Escolhe a tua dupla e prepara-te para o desafio.

26/10/2026

O treino acaba. A atitude f**a.
Leva o espírito THE FIRST contigo, dentro e fora do estúdio.

913 283 572
📍 Quinta da Portela

23/10/2026

Mais técnica. Mais controlo. Mais confiança.
Supera-te, todos os dias.

The First : : Training Studio
913 283 572
📍 Quinta da Portela

22/10/2026

SAVE THE DATE : : : PEAK XPERIENCE : : :

ACEITAS O DESAFIO?
No dia 21 de novembro, o The First vai pôr à prova os teus limites numa manhã de competição, energia e espírito de equipa!

E desta vez, podes trazer um amigo para partilhar o desafio contigo!
🤝 Junta a tua dupla e prepara-te para dar o máximo!

Terminamos com um Magusto para celebrar em equipa!

📅 21 de novembro
🕘 09h30 – 12h30
📍 WODS | The First
👥 40 vagas — 20 duplas

INSCRIÇÕES ATÉ 18/11
✅ Atletas The First — Gratuito
✅ Atletas convidados — 5 €/pessoa

Inscreve-te na Regybox ou ao balcão.
Escolhe a tua dupla e prepara-te para o desafio.

21/10/2026

Qual é o treino que combina melhor contigo?
Força, resistência, performance, mobilidade ou equilíbrio?

✔ 8 modalidades, diferentes desafios e muitas formas de evoluir.
Seja qual for o teu objetivo, há uma aula para ti!

👉 Desliza, descobre as nossas aulas e encontra aquela que te vai fazer querer voltar!

The First : : Training Studio
913 283 572
📍 Quinta da Portela

19/10/2026

Acompanhar e saber estar próximo em cada movimento é a nossa missão.

Adaptamos o treino a cada pessoa, respeitando os seus limites, objetivos e capacidades.

O progresso é individual e não é igual para todos.

The First : : Training Studio
913 283 572
📍 Quinta da Portela

16/10/2026

O primeiro passo para cuidares de ti.
O primeiro incentivo para superares os teus limites.
O primeiro desafio para ires mais longe.

Mas, para nós, o primeiro lugar será sempre teu.
A tua saúde, a tua condição física e o teu bem-estar.

Tu em primeiro lugar.

📍Quinta da Portela
📱913 283 572
[email protected]

12/10/2026

Há um espaço à tua espera para seres feliz e treinar melhor e em comunidade.

Vem conhecer o The First Training Studio e dá o primeiro passo!
Estamos à tua espera.

📍Quinta da Portela
📱913 283 572
[email protected]

09/10/2026

Temos à tua disposição um espaço equipado para desafiares os teus limites e trabalhares os teus objetivos.

Seja para desenvolver a força, melhorar a resistência ou simplesmente manteres-te ativo, aqui encontras tudo o que precisas para fazer cada treino contar.

🏋️ Equipamentos de força e cardio
🔥 Diferentes modalidades de treino
⏱️ Open Studio para treinares ao teu ritmo

Reserva o teu lugar.
Esperamos por ti.

📍Quinta da Portela
📱913 283 572
[email protected]

Endereço

Rua Princesa Cindazunda N55, Lote 16. 6
Coimbra
3030-503

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:30
Terça-feira	07:00 - 21:30
Quarta-feira	07:00 - 21:30
Quinta-feira	07:00 - 21:30
Sexta-feira	07:00 - 21:30
Sábado	09:00 - 13:30

Telefone

+351913283572

Website

http://www.thefirst.pt/

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