The First - Training Studio

The First - Training Studio Um novo conceito de fitness, onde treinas à tua medida!

100 m2 Open Space, dividido em dois espaç

A tua próxima conquista começa aqui.Estamos à tua espera.📍Quinta da Portela📱913 283 572geral@thefirst.pt
04/09/2026

A tua próxima conquista começa aqui.
Estamos à tua espera.

📍Quinta da Portela
📱913 283 572
[email protected]

Troca o biquíni pelo top, mas mantém a energia de verão.Há regressos que sabem mesmo bem.📍Quinta da Portela📱913 283 572g...
31/08/2026

Troca o biquíni pelo top, mas mantém a energia de verão.
Há regressos que sabem mesmo bem.

📍Quinta da Portela
📱913 283 572
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A rotina está de volta.E o próximo desafio também.Prontos para dar tudo?📍Quinta da Portela📱913 283 572geral@thefirst.pt ...
28/08/2026

A rotina está de volta.
E o próximo desafio também.

Prontos para dar tudo?

📍Quinta da Portela
📱913 283 572
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O verão continua mas a rotina começa a voltar aos poucos ao nosso estúdio.Contamos com a tua energia neste regresso.📍Qui...
25/08/2026

O verão continua mas a rotina começa a voltar aos poucos ao nosso estúdio.
Contamos com a tua energia neste regresso.

📍Quinta da Portela
📱913 283 572
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Quem puxa por ti nos dias em que a vontade f**a em casa. Os dois rostos do The First.Deixa uma mensagem aos teus treinad...
18/08/2026

Quem puxa por ti nos dias em que a vontade f**a em casa.
Os dois rostos do The First.
Deixa uma mensagem aos teus treinadores favoritos 😉

📍Quinta da Portela
📱913 283 572
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14/08/2026

Há muitas formas de treinar.
Criámos um plano com modalidades e estímulos de treino diferentes para incluires na tua semana.

Quais as tuas favoritas? 😉

📍Quinta da Portela
📱913 283 572
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O verdadeiro corpo de verão é aquele em que te sentes forte, confiante e bem contigo.O resto? São só mitos. 👉📍Quinta da ...
11/08/2026

O verdadeiro corpo de verão é aquele em que te sentes forte, confiante e bem contigo.

O resto? São só mitos. 👉

📍Quinta da Portela
📱913 283 572
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Nem todos os caminhos vão dar à praia. ☀️Em agosto, mantemos as portas abertas para quem continua a treinar connosco.Ide...
07/08/2026

Nem todos os caminhos vão dar à praia. ☀️

Em agosto, mantemos as portas abertas para quem continua a treinar connosco.
Identif**a-te se és dos que f**am em Coimbra a derreter no nosso estúdio.

📍Coimbra | Quinta da Portela
📱913 283 572
[email protected]

As férias mudam o cenário mas não têm de parar o teu ritmo. ☀️Guarda estes 4 WODs e treina onde estiveres.Sem material, ...
04/08/2026

As férias mudam o cenário mas não têm de parar o teu ritmo. ☀️

Guarda estes 4 WODs e treina onde estiveres.
Sem material, sem desculpas.
Qual deles vais experimentar?

📍Coimbra | Quinta da Portela
📱913 283 572
[email protected]

Endereço

Rua Princesa Cindazunda N55, Lote 16. 6
Coimbra
3030-503

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:30
Terça-feira 07:00 - 21:30
Quarta-feira 07:00 - 21:30
Quinta-feira 07:00 - 21:30
Sexta-feira 07:00 - 21:30
Sábado 09:00 - 13:30

Telefone

+351913283572

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