O CrossFit Coimbra existiu desde Dezembro de 2013 até Abril de 2021, sendo das primeiras boxes de CrossFit a nível nacional. Orgulhamo-nos de ter chegado a milhares de pessoas ao longo destes anos e de lhes ter proporcionado momentos de desafio e superação. Como forma de prestar o melhor serviço possível, mantivemo-nos em constante formação e com a experiência veio a necessidade de mudança. Com a
aprendizagem e estudo deixámos de nos identificar com a metodologia de constante alta intensidade que a CrossFit propõe. Sabendo que o que melhor servia os nossos clientes era uma programação cuidada e que tornava o treino adequado ao seu dia a dia, começámos a focar-nos apenas naquilo que seria a melhor solução para uma longevidade activa: “o treino deve suportar o teu dia a dia e não o dia a dia suportar o teu treino”. Decidimos, então, seguir por outro caminho, e mudar em termos estruturais e metodológicos. Continuamos a ser uma box, com Programação Geral, Programação Individualizada (Individual Design e Personal Training) e treinos para Teens (12-18 anos). Um treino específico para as necessidades e objetivos de cada um, desde a perda de massa gorda à performance desportiva. Esta programação é feita na nossa box, sempre com um treinador presente para ajudar e proporcionar o ambiente a que estamos habituados. Todas estas alterações são com o objetivo de dar a melhor qualidade de vida a quem nos procura, durante toda a sua existência!
