Martin Pilates & Training Studio

Martin Pilates & Training Studio 📍 Martin Pilates Studio - profesjonalne studio pilatesu na maszynach i matach.

🫶 Usprawniamy ciała od 22 lat

❤️ Regularnie ćwiczy u nas 240 osób. Dziekujemy!

MARTIN PILATES STUDIO
Usprawniamy ciała! Jakie cele treningowe możesz osiągnąć, ćwicząc w Studio?

- wspaniałe samopoczucie
- wzrost energii
- wzmocnienie i poprawa kształtu mięśni
- rozluźnienie zbyt spiętych obszarów ciała
- redukcja lub likwidacja bólu mięśni, kręgosłupa
- ujędrnienie ciała
- wzrost wytrzymałości
- poprawa elastyczności ciała
- przywrócenie naturalnych funkcji ciała, czyli niez

będnych ciału ruchów, wykonywanych w sposób poprawny, które w wyniku siedzącego trybu życia, nieprawidłowych wzorców ruchowych zostały zaburzone (co prowadzi do kontuzji)



- Każda osoba, która je odwiedzi jest dla nas ważna. Jest osobą mającą indywidualne potrzeby ciała, umysłu, ograniczenia ruchowe, choroby, w różny sposób odczuwa dyskomfort w ciele, wynikający np. z pracy w jednej pozycji. Zaczynamy więc od rozmowy, poznania potrzeb i ustalenia celów treningowych i planu działania.

- Jako jedyne studio w regionie oferujemy Pilates na wszystkich maszynach do Pilatesu, także w grupach 5 os.

- Klientami opiekują się zespół doświadczonych nauczycieli ruchu specjalistów od techniki PIlates, treningu funkcjonalnego, treningu medycznego.

- Podopieczni są w dobrych rękach. W studio legitymujemy się nie tylko certyfikatami potwierdzającymi udział w szkoleniach, ale przede wszystkim dyplomami potwierdzającymi wiedzę i zdane egzaminy.

- Studio posiada dwie znakomicie wyposażone sale, jest klimatyzowane. Klienci mają do dyspozycji przebieralnię i łazienkę, miejsce do zaparkowania samochodu. Dane kontaktowe:
tel. 794 444 384
[email protected]
Konto do wpłat: Usługi i Handel w Branży Fitness Karolina Martin
27 1160 2202 0000 0003 1996 4906.

27/05/2026

Co ma Twój nauczyciel na myśli kiedy mówi:
„Bary do góry!” - niby proste hasło, prawda?

A jednak... często komendy, które słyszysz
od nauczyciela, na pierwszych zajęciach mogą zaskoczyć.

Bo w pilatesie każde słowo ma swoje znaczenie,
a my nauczymy Cię tego języka.
I właśnie dlatego u nas startujesz od INTRO.

To czas, w którym uczysz się komend, poznajesz sprzęt
i krok po kroku jesteś prowadzony przez cały proces.
Bez stresu, bez wstydu, bez pośpiechu.
Ćwiczysz w stałej, 5-osobowej grupie, gdzie nauczyciel
z uważnością poznaje Twoje ciało i odpowiada na jego potrzeby.

A od czerwca ruszają u nas 3 nowe grupy INTRO,
i są jeszcze wolne miejsca!
🟢 Wtorek 9:00 - z Kasią
🟢 Wtorek 17:15 - z Kingą
🟢 Czwartek 19:40 - z Agą - grupa już zaczęła, ale jeszcze możesz dołączyć

Napisz do nas, żeby zarezerwować swoje miejsce. 👇
A jeśli chcesz zobaczyć więcej kulis z naszego studia, zaobserwuj profil!

🌴PS. Nie przejmuj się, jeśli wybierasz się wkrótce na wakacje, u nas masz możliwość zawieszenia karnetu
na ten czas.

Martin Pilates Studio · Dąbrowa k. Poznania

25/05/2026

🎂 Kinga, nasza nauczycielka, świętowała ostatnio swój pierwszy rok w Martin Pilates Studio.

Usiadłyśmy razem na naszej pilatesowej kanapie
i rozmawiałyśmy o bieganiu, bo nie wszyscy wiedzą,
że Kinga od 10 lat regularnie biega.

Jakie dystanse? 5, 10 km, półmaratony, maratony... 42 kilometry.
SZOK. Dla mnie osobiście 5-10 km to mój życiowy rekord 😄

Kinga ma w sobie niesamowite pokłady energii, którą dzieli się z Wami na zajęciach. Czujecie to? 🔥
To pierwsza część wywiadu z Kingą, czekacie na kolejne?

Zaobserwujcie profil, bo będzie tu więcej treści z Kingą, które zainteresują nie tylko biegaczy!

21/05/2026

📕 W pilatesie nie ma dróg na skróty. Jest za to proces, któremu warto zaufać.

Joseph Pilates mawiał: „Po 10 sesjach poczujesz różnicę. Po 20 ją zobaczysz. Po 30 będziesz mieć zupełnie nowe ciało”.

To konkretny plan pracy dla każdego, kto chce realnej zmiany.

U nas ten czas to pełna koncentracja i nauka,
w jaki sposób funkcjonuje Twojego ciało.

Nasi nauczyciele dbają o to, by każda minuta na sali była krokiem w stronę kręgosłupa bez bólu i sylwetki, która emanuje siłą.

Nie szukamy szybkich efektów wizualnych.
Szukamy precyzji, bo to ona daje trwałą sprawność.

Chcesz wejść w ten proces?
Zacznij swoje pierwsze 10 sesji i poczuj, jak Twoje ciało odzyskuje wolność.

19/05/2026

❓Twoje stopy dźwigają Cię każdego dnia.
Czy dajesz im cokolwiek w zamian?

Większość z nas spędza dzień w ciasnych butach,
a wieczorem po prostu odkłada stopy na kanapę.
Zero pracy.
Zero uwagi.

Tymczasem stopa to fundament całego ciała.
Dosłownie.
Spięta, niefunkcjonalna stopa zaburza pracę kolan, bioder i kręgosłupa, nawet jeśli tego nie czujesz. Jeszcze nie czujesz.

Obserwuj profil, w kolejnej rolce pokażę Ci, jak możemy pomóc Ci wzmocnić stopy i wesprzeć cały kręgosłup.

Martin Pilates Studio · Dąbrowa obok Poznania

17/05/2026

Każdy z nas ma swoje ograniczenia.
Swoją historię. Swoje „nie mogę”.

Ja również musiałam się z tym uporać.
Też musiałam stanąć przed lustrem i wybrać.

Nie dlatego, że miałam czas.
Nie dlatego, że zniknął strach.
Nie dlatego, że było łatwo.
Dlatego, że zrozumiałam jedną rzecz.

Twoje ciało jest jedynym domem, w którym będziesz mieszkać do końca życia.

Możesz w nim żyć z bólem, ze zmęczeniem,
z poczuciem, że „już nie to co kiedyś”.
Albo możesz zacząć o niego dbać.
Dziś. Z tym, co masz.

Bo ostatecznie to nie Twój PESEL, nie Twoja przeszłość, nie Twoja lista „nie mogę” decydują o tym, jak się czujesz.

Decyduje wybór, którego dokonasz dzisiaj.

Wybierz mądrze.
Wybierz swoje ciało i swój umysł.

Zacznij.
Po prostu zacznij.

Powrót z International Pilates Heritage Congress 2026 i nie wiemy, od czego zacząć opowiadać.Kilka dni wśród 400 nauczyc...
15/05/2026

Powrót z International Pilates Heritage Congress 2026 i nie wiemy, od czego zacząć opowiadać.

Kilka dni wśród 400 nauczycieli z 53 krajów świata, dla których pilates to nie praca, to sposób myślenia o ciele i ruchu. To koncept, który pozwala im żyć lepiej.
Tym dzielą się z innymi, taką czują misję.

Warsztaty, rozmowy, godziny na sali z najlepszymi nauczycielami na świecie, w tym ostatnią uczennicą Josepha Pilatesa Lolitą San Miguel.

Razem z Asią i Sylwią ćwiczyłyśmy w sali, w której niegdyś Joseph odbywał treningi bokserskie, obejrzałyśmy dom, w którym się urodził i kilka innych, w których mieszkał, wysłuchałyśmy kolejnych do kolekcji historii o jego życiu od tych, którzy byli bliżej niego.

Plac przy domu Josepha Pilatesa otrzymał jego imię. To historyczny moment, w którym miałyśmy szczęście wziąć udział jako zespół.

Podczas uroczystości myślałyśmy o tym, że ten człowiek stworzył coś, co ponad sto lat później zbiera nauczycieli z całego świata w jednym miejscu. Że jego praca wciąż żyje, w każdej sali, w każdej grupie, w każdym ciele, które zaczyna rozumieć siebie.

Wracamy naładowane i szczęśliwe, że możemy być częścią tego świata i pomagać innym przez swoją wiedzę. Z notatkami, pomysłami i jeszcze większą pewnością, że to, co robimy w Martin Pilates Studio, ma sens.

Do zobaczenia na sali!

13/05/2026

Meldujemy się z lotniska! ✈️ Kierunek: Martin Pilates Studio!

Wracamy do Was kochani ze świeżymi głowami, walizkami pełnymi notatek i ogromną dawką nowej energii!

Ostatnie dni spędzone w międzynarodowym gronie 400 nauczycieli uświadomiły nam, jak wielką siłę ma to,
co wspólnie robimy na sali.

To nie był tylko wyjazd, to był powrót do źródeł, który zmienił nasze spojrzenie na ruch i ciało.

W kolejnym poście zdradzimy Wam dokładnie, gdzie byłyśmy, kogo spotkałyśmy (a były to legendy!)
Pokażemy też kilka wyjątkowych klatek z tej historycznej podróży.

Do zobaczenia na sali!

11/05/2026

Pilates to coś więcej niż ruch.
To fundament Twojego zdrowia.

Wiele osób szuka w ćwiczeniach jedynie ulgi, pilates poza ulgą da Ci poczucie sprawności i głębokiej siły.
To połączenie pracy nad elastycznością i wzmocnieniem ciała.

W Martin Pilates Studio w Dąbrowie stawiamy na merytoryczne podejście do każdego ruchu.
Budujemy siłę mięśni głębokich, która wspiera Twój kręgosłup.

Bo kiedy Twoje ciało staje się silne, Twój umysł w końcu znajduje upragniony spokój.
Usprawnione ciało, wyciszony umysł.
To Twoja droga do lepszego samopoczucia.
Zacznij ją z nami.

Istniejemy już 9 lat na rynku, a średnia opinii na Google to 5.0. Pracujemy na wszystkich maszynach do pilatesu, a grupy są stałe i max 5 osobowe.

📩 Napisz do nas wiadomość prywatną, a wspólnie znajdziemy dla Ciebie idealne miejsce w grupie!
Obecnie rekrutujemy osoby początkujące do grup:
Wtorki 9:00 - 5 wolnych miejsc
Czwartki 9.00 - 1 wolne miejsce
Poniedziałek 17.15 - 1 wolne miejsce
Czwartki 10.15 - wolne miejsce na lekcje indywidualne

Serdecznie zapraszamy!

Mamy fantastyczną wiadomość! Nasza nauczycielka, Agnieszka Matysik, została nominowana do tytułu Trenera Roku w plebiscy...
08/05/2026

Mamy fantastyczną wiadomość! Nasza nauczycielka, Agnieszka Matysik, została nominowana do tytułu Trenera Roku w plebiscycie Głosu Wielkopolskiego.
Co dla nas najważniejsze, tę nominację zgłosiliście Wy, jej klienci! 🥹

Dziękujemy z całego serca za to docenienie. To dla nas sygnał, że misja dbania o Wasze zdrowie i sprawne kręgosłupy jest dla Was ważna i przynosi efekty.
Wesprzyjmy Agnieszkę w drodze po ten tytuł!

Głosowanie jest bardzo proste:
Kliknij w link: https://gloswielkopolski.pl/agnieszka-matysik/pk/8891763
Znajdź nazwisko: Agnieszka Matysik.
Kliknij: GŁOSUJ.

Wraz z Agnieszką dziękujemy za każdy oddany głos i za to, że codziennie tworzycie z nami tę wyjątkową społeczność.

05/05/2026

Przestańmy udawać, że pilates to lekka gimnastyka✋

Wiele osób trafia do nas z przekonaniem, że to „taki stretching”, na którym można odpocząć.
Szybko wyprowadzamy ich z błędu.
Prawdziwy pilates, prowadzony pod okiem uważnych nauczycieli, to jedna z najskuteczniejszych i najbardziej wymagających dróg do poznania swojego ciała.

Dlaczego?
Tu nie ma oszukiwania. Albo wykonujesz ruch odpowiednimi mięśniami, albo nie wykonasz go wcale - metoda i maszyny wydobędą to z Ciebie.
Tu nie ma pośpiechu. Im uważniej wykonujesz ćwiczenie, tym mocniej czujesz każdy mięsień.
Tu nie ma przypadku. Każdy ruch jest zaprojektowany tak, by odbudować Twój kręgosłup od fundamentów.
To nie jest „ładny” ruch do zdjęć.
To wymagająca, głęboka praca, która daje wolność od bólu i świadomość, jakiej nie zbudujesz na siłowni.

Jeśli szukasz miejsca, gdzie Twoje ciało zostanie potraktowane poważnie, zapraszamy na matę. Będzie ciężko. I będzie warto.

Czy znasz to słynne „drżenie pilatesowe”?
Napisz w komentarzu, przy którym ćwiczeniu dopadło Cię pierwszy raz! 👇

Adres

Bananowa 13
Dabrowa
62-070

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:30 - 22:00
Wtorek 07:30 - 22:00
Środa 07:30 - 22:00
Czwartek 07:30 - 22:00
Piątek 07:30 - 22:00

Telefon

+48794444384

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Martin Pilates & Training Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria