Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:30 - 22:00 Wtorek 07:30 - 22:00 Środa 07:30 - 22:00 Czwartek 07:30 - 22:00 Piątek 07:30 - 22:00

Martin Pilates & Training Studio

Strona główna
Polska
Dabrowa
Martin Pilates & Training Studio

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa

MARTIN PILATES STUDIO
Usprawniamy ciała! z pracy w jednej pozycji. Klienci mają do dyspozycji przebieralnię i łazienkę, miejsce do zaparkowania samochodu.

Profesjonalne studio pilatesu I Poznań I Usprawniamy Ciała
🧘‍♀️PILATES SYSTEMOWY usprawniamy ciała od 22 lat
🏆22 lata doświadczenia w ruchu
🥇Pierwsi w PL: pełne maszyny minigrupy
330 klientów
📍Dąbrowa/Poznań
🔗Zapisz się Jakie cele treningowe możesz osiągnąć, ćwicząc w Studio?

- wspaniałe samopoczucie
- wzrost energii
- wzmocnienie i poprawa kształtu mięśni
- rozluźnienie zbyt spiętych obszarów ciała
- redukcja lub likwidacja bólu mięśni, kręgosłupa
- ujędrnienie ciała
- wzrost wytrzymałości
- poprawa elastyczności ciała
- przywrócenie naturalnych funkcji ciała, czyli niezbędnych ciału ruchów, wykonywanych w sposób poprawny, które w wyniku siedzącego trybu życia, nieprawidłowych wzorców ruchowych zostały zaburzone (co prowadzi do kontuzji)

- Każda osoba, która je odwiedzi jest dla nas ważna. Jest osobą mającą indywidualne potrzeby ciała, umysłu, ograniczenia ruchowe, choroby, w różny sposób odczuwa dyskomfort w ciele, wynikający np. Zaczynamy więc od rozmowy, poznania potrzeb i ustalenia celów treningowych i planu działania.

- Jako jedyne studio w regionie oferujemy Pilates na wszystkich maszynach do Pilatesu, także w grupach 5 os.

- Klientami opiekują się zespół doświadczonych nauczycieli ruchu specjalistów od techniki PIlates, treningu funkcjonalnego, treningu medycznego.

- Podopieczni są w dobrych rękach. W studio legitymujemy się nie tylko certyfikatami potwierdzającymi udział w szkoleniach, ale przede wszystkim dyplomami potwierdzającymi wiedzę i zdane egzaminy.

- Studio posiada dwie znakomicie wyposażone sale, jest klimatyzowane. Dane kontaktowe:
tel. 794 444 384
[email protected]
Konto do wpłat: Usługi i Handel w Branży Fitness Karolina Martin
27 1160 2202 0000 0003 1996 4906.

28/09/2026

❓Dlaczego w Martin Pilates Studio nie ćwiczysz na jednym sprzęcie, ale przechodzisz przez cały system?

Trening na macie czy pojedynczej maszynie to tylko część układanki.

Twoje ciało nie potrzebuje kolejnych powtarzalnych schematów, potrzebuje przemyślanego procesu progresowania, w którym każdy sprzęt pełni inną rolę.

Podczas każdej sesji nasi nauczyciele dokładnie analizują Twoją biomechanikę:
- Sprawdzamy ustawienie miednicy i wyłapujemy niewidoczne kompensacje.

- Dbamy o bezpieczną pozycję kręgosłupa i domknięcie klatki piersiowej (przyklejenie tylnych żeber), co chroni odcinek lędźwiowy przed przeciążeniem.

- Reagujemy na to, na ile Twoje ciało jest gotowe danego dnia.

Opór sprężyn na sprzęcie nie służy obciążaniu stawów, daje układowi nerwowemu sygnał bezpieczeństwa.

Dzięki temu przeciążone plecy w końcu puszczają napięcie, a Ty odbudowujesz siłę i sprawność na lata.

Chcesz przestać walczyć z bólem i poczuć, jak działa mądry, świadomy ruch?

👉 Zapisz się na zajęcia w Martin Pilates Studio, napisz do nas wiadomość prywatną 📥 lub wejdź na martinpilates.pl

24/09/2026

Czy przez ostatnie 5, 10, 15 lat poświęciłaś/łeś chociaż jedną godzinę tylko i wyłącznie na przeanalizowanie swojego ciała, ruchu i tego, jak możesz je usprawnić?

Jeśli nie...

To właśnie po to jest pierwsza lekcja indywidualna w Martin Pilates Studio.

To nie jest zwykły trening, na którym masz się po prostu zmęczyć.

To czas, w którym w pełni skupiamy się na Twoim ciele i precyzyjnie sprawdzamy:
- Twój ruch i zakresy, jak pracują Twoje stawy i gdzie ciało straciło swobodę.

- Kompensacje i asymetrie, gdzie odcinek lędźwiowy bierze na siebie za dużo, a miednica ucieka z pozycji neutralnej.

- Gdzie potrzebujesz siły, a gdzie rozluźnienia, gdzie brakuje stabilizacji, a gdzie tkwi nawykowe napięcie.

Ta pierwsza godzina to gruntowna analiza Twojego ciała i początek kompleksowej opieki w naszym studio.

Zanim przejdziemy do czegokolwiek innego, musimy dokładnie wiedzieć, jak pracuje Twoje ciało, by dać Ci dokładnie to, czego potrzebujesz.

Daj sobie w końcu tę jedną godzinę zanim minie kolejne 5 lat ;)

👉 Chcesz zapisać się na lekcję indywidualną?

Napisz do nas wiadomość prywatną 📥 lub wypełnij formularz na martinpilates.pl.

Koniecznie napisz nam w komentarzu: czy kiedykolwiek miałaś/eś okazję oddać swój ruch w ręce profesjonalistów, którzy przeanalizowali go od A do Z?

22/09/2026

Często przychodzicie do nas po operacjach, z nawracającym bólem kręgosłupa i z ciałami mocno przeciążonymi codziennością.

Dokładnie tak trafiła do nas , rok po operacji kręgosłupa i półtora roku po cięciu cesarskim.

Dziś mija 7 lat, odkąd ćwiczy w Martin Pilates Studio.

Z małych kroków, nauki zabezpieczania odcinka lędźwiowego i pracy z żebrami przeszłyśmy do ciała, które bez bólu nosi codzienne ciężary i funkcjonuje w pełni sił.

Gdy wracam do takich historii i słucham ich na nowo, jestem ogromnie wzruszona...

To przypomina mi i wszystkim nauczycielkom w naszym studio, po co tu jesteśmy. Naszą misją jest realnie usprawniać Wasze ciała i przywracać Wam komfort w codziennym życiu.

Aniu, dziękuję Ci za zaufanie i całą tę wspólną drogę! ❤️

Jeśli też ćwiczysz u nas i czujesz, że pilates zmienił Twoją codzienność, podziel się swoją historią w komentarzu.

Zapewniam Cię, że taka wiadomość wzrusza każdą naszą nauczycielkę i przypomina nam, jak ważną pracę wykonujemy!

18/09/2026

FAKT czy MIT? 🤔

Czy po operacji lub urazie mogę ćwiczyć pilates?
✅ FAKT.

Jeśli uzyskasz zgodę swojego lekarza, trening pilates będzie wręcz konieczny, żeby wrócić do pełnej sprawności po operacji lub kontuzji.

Czy Pilates naprawdę usprawni moje ciało?
✅ FAKT.

Zdecydowanie tak. To jedna z najbardziej przemyślanych metod pracy z ciałem. Skutecznie przywraca równowagę mięśniową: wycisza i rozluźnia partie nadmiernie napięte oraz aktywuje do pracy te, które w wyniku bólu lub kompensacji przestały prawidłowo reagować.

Znasz jeszcze jakiś mit o pilatesie?
👇 Napisz w komentarzu, obalimy go w kolejnej rolce.

16/09/2026

Często pytacie nas w wiadomościach: „Czy honorujecie karty MultiSport?” 🤔

Odpowiedź brzmi: nie. I stoją za tym bardzo konkretne powody.

Jako pionierzy na lokalnym rynku tworzymy Martin Pilates Studio od 9 lat.

Od samego początku stawiamy na najwyższą jakość, precyzję i realną, głęboką pracę z ciałem.

Masowe karty wspierają model „otwartych drzwi”, w którym na zajęcia może wejść każdy, z ulicy, w dowolnym momencie.

U nas praca wygląda zupełnie inaczej:
- Ćwiczymy w stałych, kameralnych grupach. Nauczyciel doskonale zna historię Twojego ciała, ewentualne kontuzje i dokładnie wie, jak prowadzić Cię krok po kroku.

- Budujemy przemyślany proces. Ćwiczymy na różnych klasycznych maszynach, a każde kolejne ćwiczenie jest precyzyjnym uzupełnieniem poprzedniego. Każdy trening to mądra kontynuacja, a nie przypadkowy zbiór ruchów.

- Praca na sprzęcie wymaga pełnego skupienia. Precyzja metody klasycznej wymaga stałej uwagi nauczyciela.
Nie ma tu miejsca na przeładowane sale i anonimowość.

Nie jesteśmy miejscem „dla wszystkich”.

Jesteśmy dla osób, które szukają świadomego ruchu, indywidualnego podejścia i pełnego bezpieczeństwa dla swojego kręgosłupa.

Płacisz u nas za 9 lat doświadczenia i realną opiekę nauczyciela, który z każdym tygodniem skutecznie
i bezpiecznie usprawnia Twoje ciało.

💡 Ciekawostka, o której mało kto wie:
Karty masowe rozliczają się ze studiami na poziomie ułamkowych stawek za pojedyncze wejście (często zaledwie kilkunastu złotych). Aby obiekt mógł na tym wyjść na swoje, musi stawiać na tłok, wpuszczać po kilkanaście osób na salę i ciągle rotować składem.

Zapisz tę karuzelę na później lub wyślij osobie, która szuka profesjonalnego miejsca do treningu!

14/09/2026

„Przede wszystkim zawsze jestem z siebie dumna”- usłyszałam od - i dokładnie z takim uczuciem chcemy, aby każdy z Was wychodził z naszej sali.

Dla naszych podopiecznych Martin Pilates Studio to coś więcej niż trening.

To przestrzeń, w której cały pęd dnia, stres i pośpiech zostawia się za drzwiami.

Wchodzisz na salę, skupiasz się na precyzji, oddechu i swoim ciele.

Zajęcia nie tylko wzmacniają kręgosłup i poprawiają postawę, ale dają głęboki reset dla głowy, uczucie lekkości i spokoju.

Pilates to nie kolejny obowiązek na liście zadań to najlepsza, procentująca na lata inwestycja w swoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Dziękujemy za każde Wasze dobre słowo i za zaufanie, którym darzycie nas na co dzień!

A Ty z jakim uczuciem schodzisz z maty lub sprzętu po treningu? Daj znać w komentarzu! 👇

07/09/2026

Poznajcie nową nauczycielkę w Martin Pilates Studio!
Z ogromną radością przedstawiamy Wam , która dołącza do naszego zespołu!

Ania jest zawodowo związana z ruchem od ponad 12 lat.

Swoje doświadczenie budowała jako instruktorka fitness, a dziś koncentruje się na tym, co u nas najważniejsze świadomej, precyzyjnej pracy z ciałem i klasycznej metodzie pilates.

Co ważne, Ania to nasza studentka z Martin Pilates School, gdzie realizuje pełny program Comprehensive Pilates Method Program.

Ma już za sobą kompleksowe szkolenia z Pilatesu klasycznego na macie oraz na sprzętach (Reformer, Wall Unit, Wunda Chair).

Nieustannie podnosi swoje kwalifikacje, ucząc się od międzynarodowych autorytetów, takich jak Sarita Allen, Gloria Gasperi czy Michael King.

W swojej pracy dba o każdy detal, jakość ruchu i bezpieczeństwo dokładnie tak, jak wymaga tego standard naszego studia.

Prywatnie Ania jest młodą mamą i miłośniczką podróży! 🌍

🗓️ Kiedy spotkacie Anię w studio?

Od teraz Ania prowadzi dla Was zajęcia we wtorki:
9:00 - Zajęcia grupowe
10:15 - Zajęcia grupowe
11:30 - Trening indywidualny / personalny (wolny termin!)

Zadbaj o swoje ciało pod opieką wykwalifikowanej nauczycielki.

Liczba miejsc w grupach jest ograniczona!

📥 Napisz do nas wiadomość prywatną (DM), aby zarezerwować swoje miejsce na zajęciach u Ani!

Adres

Bananowa 13
Dabrowa
62-070

Godziny otwarcia

Poniedziałek	07:30 - 22:00
Wtorek	07:30 - 22:00
Środa	07:30 - 22:00
Czwartek	07:30 - 22:00
Piątek	07:30 - 22:00

Telefon

+48794444384

Strona internetowa

https://linktr.ee/MartinPilatesStudio, https://martinpilates.pl/kontakt/, https://martinpilates.pl/produkt/pilates-na-ma

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Martin Pilates & Training Studio opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.