Nucleo Pilates Studio

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Nucleo Pilates Studio Studio di Pilates a Teramo. Da oltre 15 anni percorsi personalizzati di Pilates per il corpo che vuoi vivere
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05/11/2026

Ci sono cose che pensiamo facciano parte di noi, a prescindere da tutto.
ci racconta che è sempre stata rigida, nonostante 30 anni di danza.

Con il Pilates ha trovato un alleato capace di farla stare bene e migliorare la sua mobilità.

Non importa da dove parti, qui ogni percorso nasce su misura per te, per aiutarti a ritrovare sintonia, equilibrio e fiducia nel tuo corpo.

E tu hai mai fatto una lezione di Pilates? Come ti sei trovata? Scrivici in direct e prenota la tua lezione di prova.

03/11/2026

Il Pilates non è solamente una moda giovanile, è un’ottima disciplina per chi percecisce delle rigidità legate all’età e non si sente più sicura nei movimenti quotidiani.

Se vuoi lavorare su forza, elasticità e tornare finalmente in sintonia con il tuo corpo, Nucleo Pilates è la soluzione! Se vuoi saperne di più scrivici in DM

02/11/2026

Gaia si sentiva rigida, non riusciva a toccare la punta dei piedi con le dita nonostante 30 anni di danza.

Da Nucleo Pilates l’abbiamo accompagnata passo dopo passo, con un percorso su misura: prima la mobilità, poi la forza, senza mai forzare. Tra gli esercizi che usiamo c’è il Feet in Straps sul Reformer, perfetto per allungare la catena cinetica posteriore.

Oggi lo fa con naturalezza, ma la cosa più bella è come si sente.

E tu ti senti rigida? Cosa vorresti tornare a fare? Scrivici in direct, ne parliamo insieme.

19 anni fa non avremmo mai immaginato di arrivare fin qui.Dal 2007 siamo cresciuti, cambiati e abbiamo avuto il privileg...
31/10/2026

19 anni fa non avremmo mai immaginato di arrivare fin qui.
Dal 2007 siamo cresciuti, cambiati e abbiamo avuto il privilegio di accompagnare più di 3.000 persone nei loro percorsi.
Oggi siamo pronti a scrivere un nuovo capitolo: una sede più grande, nel centro storico di Teramo, pensata per offrirti ancora più possibilità e un’esperienza sempre migliore.
Cambieranno gli spazi, ma non ciò in cui crediamo: ascolto, attenzione e un percorso costruito intorno a ogni persona.
Queste sono solo alcune delle stanze che stanno prendendo forma. Noi non vediamo l’ora di accogliervi nel nuovo centro.

30/10/2026

Durante la gravidanza capita spesso di sentirsi un po’ sole. Proprio per questo, da Nucleo Pilates, oltre alle lezioni individuali adattate al mese che vivi, abbiamo pensato di creare anche un gruppo composto da altre future mamme che condividono la tua stessa storia.

Un percorso pensato per voi, dove sentirvi accolte e non più sole.

Ti piacerebbe vivere così la tua gravidanza? Scrivici in DM.

Gravidanza

29/10/2026

Quando non pratichi attività fisica per troppo tempo, anche i gesti più semplici, come giocare con i nipoti, fare la spesa, alzarti, diventano un peso. E viene da pensare che ormai sia troppo tardi.

Non è così: non è mai troppo tardi per ricominciare! Scrivici in DM se ti va di ripartire insieme 🤍

28/10/2026

Seguire un video generico sul Pilates su YouTube potrebbe non essere la soluzione giusta, soprattutto durante la gravidanza, tenendo conto che ogni corpo è a sé.
In gravidanza ogni fase ha esigenze diverse e l’allenamento dovrebbe cambiare insieme a te.

Da Nucleo Pilates costruiamo un percorso su misura che ti accompagna mese dopo mese, per te e per il tuo bambino.
Sei in dolce attesa e vuoi muoverti in sicurezza? Scrivici in DM.

27/10/2026

Anche tu hai pensato almeno una volta “lo sport non fa per me”?

La verità è che non sei tu ad essere sbagliata, sono i movimenti, gli esercizi che hai sempre fatto a non essere adatti a te, al tuo corpo, alle tue esigenze.

Da Nucelo Pilates riparti dal tuo corpo, dal tuo ritmo, per ritrovare finalmente l’equilibrio che hai perso.

Ti è mai capitato di mollare pensando che il problema fossi tu? Raccontacelo nei DM.

26/10/2026

Prima della gravidanza eri elastica, sportiva, sempre in movimento, e ora hai paura che il tuo corpo non torni più quello di prima. Sappi che è normalissimo, ed è anche fondamentale accompagnare il tuo corpo durante questo difficile ma bellissimo cambiamento.

E tu ti ci rivedi? scrivici in DM e ti aiuteremo.

Teramo

23/10/2026

Se hai paura di non essere abbastanza forte, elastica, allenata, per praticare il Pilates, non preoccuparti.

Da Nucleo ogni esercizio viene adattato al tuo livello, senza forzature e pressioni ti accompagneremo verso un miglioramento costante.

Hai mai fatto allenamenti personalizzati? Scrivici in dm!

Indirizzo

Via Gammarana, 35/B
Teramo
64100

Orario di apertura

Lunedì 07:30 - 22:00
Martedì 07:30 - 21:00
Mercoledì 07:30 - 22:00
Giovedì 08:30 - 22:00
Venerdì 07:30 - 21:00
Sabato 08:30 - 11:30

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