Areté

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27/05/2026

🫁 Respiri da quando sei nato, ma sei certo di farlo bene?
L’80% delle persone in palestra sbaglia a prendere aria quando fa le alzate. Le conseguenze?

❌ Meno stabilità,
❌ meno forza,
❌ più rischio di farti male.

20/05/2026

💪 Giovedì 28 e Venerdì 29 maggio saremo al

📌 Ci troverai allo stand di per fare corsi di calisthenics e divertirci insieme!

Se vuoi passare a trovarci, scrivici in DM!

13/05/2026

Tranquillo, continua ad allenarti così, che i risultati arriveranno sicuramente! 💪🏻

06/05/2026

Non riesci a fare un Pull-up?
❌Non è questione di “non avere forza”.

È questione di non aver mai allenato i movimenti (e i muscoli) giusti.

La maggior parte delle persone si appende alla sbarra, prova a sollevarsi, fallisce e conclude che “non fa per loro”.
Ma il pull-up non è un dono innato, si costruisce, passo dopo passo.

In questo video ti diamo i 3 esercizi con cui i nostri clienti hanno sbloccato i loro primi pull-up puliti:
1️⃣ Australian Pull Up
2️⃣ Isometria in tenuta scapolare
3️⃣ Lat machine o Pull-up con loop band

Sii costante. I risultati arrivano.

👇 C’è un esercizio su cui sei bloccato? Scrivicelo!

30/04/2026

Oh ma che vento c’è!? 💨

28/04/2026

Il coaching online non è una scorciatoia.
È uno strumento potente, ma funziona solo con le persone giuste.

❌ Non è per chi cerca soluzioni rapide
❌ Non è per chi delega tutto
❌ Non è per chi aspetta la motivazione perfetta

✅ È per chi vuole struttura
✅ È per chi si assume responsabilità
✅ È per chi vuole risultati duraturi, non temporanei

Se ti sei riconosciuto, forse questo è il momento giusto per fare sul serio. Scrivici ora!

23/04/2026

Hai comprato per sbaglio la Ketamina invece della Creatina.

21/04/2026

Il tuo squat è instabile? Non riesci a scendere in profondità?

Spesso il problema non è la forza, ma mobilità e controllo in determinati angoli di movimento.

🎯 Nel reel ti facciamo vedere 3 esercizi per migliorare le tue sensazioni durante un’accosciata.
⏱ Inseriscili nel warm up, e spendici più tempo.

Provali e facci sapere quale esercizio ti ha aiutato di più 💪

16/04/2026

Quali fenomeni ti è capitato di incontrare in palestra?

14/04/2026

Hai un punto debole nella fase di risalita dello squat?

Il pin squat è uno degli strumenti più sottovalutati per lavorarci:
→ elimina il rimbalzo
→ ti obbliga a ripartire compatto
→ ti fa sentire esattamente dove perdi tensione

Salva il video e provalo. 🔖

09/04/2026

Quanti di voi si sono riconosciuti nel video?
Il punto però, non è giudicare.
È capire: da dove parto? Dove voglio arrivare?

Ognuno ha una strada diversa.
Noi aiutiamo te a trovare la TUA.

Se non sai da dove partire: Link in bio 👆

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