Piero Malvasi Trainer

03/06/2026

Perché lo fai?
Perché vivo per questo, Perché voglio portare il mio corpo all' estremo, Perché non ho paura di fatica e sudore, Perché mi sento vivo, Perché solo quando sei al limite delle tue forze capisci che in fondo è solo una scusa per fermarti.

14/05/2026

14/05/2026

04/05/2026

È serie 🅱️

Dopo una stagione in cui non sono mancati i momenti negativi, dove tutto sembrava perso consolidiamo il primo posto in classifica e la promozione in serie B.
Grazie a tutti i ragazzi che ci hanno creduto, che lo hanno voluto e lo hanno conquistato, Grazie allo staff per la collaborazione e il supporto, Grazie ai nostri tifosi, l'uomo in più in campo.

SU LE MANI! 🏉

23/12/2025

Da Gennaio..

26/11/2025

🎯

11/11/2025

Anche in caso di infortunio la cosa peggiore che puoi fare è fermarti..

Due proposte per l'allenamento della reattività.

In particolare l'esercizio n°2 è ottimo per allenare la visione periferica, molto importante per un atleta.

•Prendi l'idea
•Adattala al tuo sport
•Migliorati

~ Se vuoi andare forte, devi allenarti forte~

Atleta:

07/10/2025

L'allenamento della forza in sala pesi per un atleta parte dai dettagli.

N.1: Mezzo stacco isometrico per creare forza di tendini e legamenti e reclutamento delle fibre muscolari.

N.2: Sprinter a gamba singola, per migliorare la forza dei tendini e dei legamenti e la stabilità della caviglia.

Atleta: ._
Team:

25/08/2025

"La vita Com'è "