14/05/2026
Ci sono persone che non hanno bisogno di “spingere di più”.
Hanno bisogno di essere ascoltate davvero.
Giulia è arrivata da me con cervicalgia e lombalgia acute, dopo diversi tentativi in palestra che, invece di aiutarla, avevano soltanto aumentato il dolore.
E questo succede molto più spesso di quanto si pensi.
Perché allenarsi non significa semplicemente fare esercizi.
Significa capire cosa il corpo sta cercando di comunicare, come si muove una persona e perché quel dolore continua a ripresentarsi.
Con Giulia abbiamo iniziato da lì.
Con il supporto dell’osteopata .ssagiorgialenociosteopata abbiamo lavorato sul riequilibrio della muscolatura cervicale, lombare e del bacino.
L’obiettivo iniziale non era la performance.
Era permetterle di tornare ad allenarsi senza paura e senza dolore.
E quando il corpo ha finalmente smesso di difendersi, abbiamo iniziato a costruire davvero.
Dopo circa sei mesi abbiamo eseguito, insieme al fisioterapista , una valutazione della forza degli arti inferiori attraverso metodologia Axit.
Quel test non serviva a “fare numeri”.
Serviva a capire meglio dove intervenire, quali carenze migliorare e come adattare ulteriormente il programma di allenamento in maniera realmente personalizzata.
Oggi Giulia vive la palestra in un modo completamente diverso.
La strada è ancora lunga, ma vedere una persona tornare a muoversi con fiducia, serenità e consapevolezza è una delle soddisfazioni più grandi del mio lavoro.
Perché un percorso fatto bene non parte dall’esercizio.
Parte dalla persona.
Se anche tu ti alleni da tempo senza risolvere davvero il problema, forse non hai bisogno di fare di più.
Hai bisogno di un percorso costruito realmente su di te.
I miei percorsi di coaching partono sempre da una consulenza iniziale approfondita, dove analizziamo storia, postura, movimento, obiettivi e criticità, per creare un lavoro realmente personalizzato.
Puoi candidarti tramite il questionario che trovi nel link in bio.
🎁 Inoltre, per tutto maggio e giugno, le persone che entreranno nei percorsi riceveranno un regalo speciale riservato ai nuovi ingressi.
