Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 18:00 Martedì 09:00 - 18:00 Mercoledì 09:00 - 18:00 Giovedì 09:00 - 18:00 Venerdì 09:00 - 18:00 Sabato 09:00 - 12:00

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URBAN TRAINING di Ursula de Luca
E' UN MARCHIO REGISTRATO PER L'ITALIA
E' un allenamento all’aperto itinerante dal 2013

URBAN TRAINING è un programma ideato e creato da Ursula de Luca, titolare del marchio, registrato per l'Italia. L'obiettivo è divulgare il programma di fitness outdoor, su territorio nazionale, avvalendosi di trainers qualificati e certificati attraverso un corso di formazione. I programmi che proponiamo sono diversi, sempre itineranti. Promuoviamo il movimento, utilizzando il nostro carico corporeo, esplorando la città di appartenenza. L'allenamento ha una durata di 60 minuti e comprende una fase di riscaldamento, una fase allenante di walking e running intervallato ad esercizi funzionali a corpo libero.

01/11/2026

URBAN TRAINING ®️ UNA VOLTA AL MESE : DOMENICA in tour.

🌆TURISTI NELLA NOSTRA CITTÀ

Se ci stai ancora pensando, questo è il fantastico giro che faremo DOMENICA 8 NOVEMBRE 😎
ORE 10,00 Partenza/ Arrivo
Caffè Bigo - Porto Antico

31/10/2026

📍FINCHÉ CONSIDERI LO SPORT UNO SVAGO, NON SARÀ MAI UNA PRIORITÀ.

😎Allenarsi all’aperto, stare in compagnia e scoprire la città attraverso il movimento: tutto questo fa parte dell’esperienza Urban Training®️

Ma Urban Training®️è anche scegliere di dedicare tempo al proprio corpo, allenare forza, mobilità, equilibrio, coordinazione e resistenza.

Perché muoversi non significa soltanto trascorrere una bella mattinata insieme. Significa prendersi cura della propria salute, migliorare le proprie capacità fisiche e stare bene nel proprio corpo.

L’attività fisica non dovrebbe essere qualcosa da fare solo quando avanza del tempo, ma una scelta consapevole da inserire nella propria quotidianità.

La città è la nostra palestra! 💪

®️

24/10/2026

💪 SABATO MATTINA: 90 MINUTI DI URBAN TRAINING®️

Stamattina abbiamo percorso il Giro Garibaldino e abbiamo fatto un allenamento di Mobility Flow, tra mobilità, fluidità del movimento, coordinazione e controllo del corpo.

Un altro sabato insieme, sfruttando la città come palestra e dedicando tempo al movimento!

🏙️ E domenica 8 novembre torna GENOVA È IN TOUR — UNA VOLTA AL MESE!

📍 Appuntamento alle ore 10:00 al Caffè Bigo, Porto Antico.

Un nuovo percorso itinerante culturale da un’ora, corsa, esercizi a corpo libero in modalità interval training.

📩 Vuoi partecipare o ricevere informazioni? Scrivimi a [email protected].

Urban Training®️ — La città è la nostra palestra!

21/10/2026

🏙️ URBAN TRAINING ®️ È IN TOUR — UNA VOLTA AL MESE! 💪

📅 Domenica 8 novembre, ore 10:00
📍 Porto Antico di Genova / Bigo

Torna il nostro appuntamento itinerante di Urban Training®️, con un allenamento di interval training alternato a corsa ed esercizi a corpo libero.

⚠️ È richiesto un livello minimo di preparazione fisica e una discreta abitudine alla corsa.

📩 Vuoi partecipare o ricevere informazioni?

Non occorre iscriversi, ma scrivimi prima per ricevere i dettagli sulla partecipazione.

✉️ [email protected]

Urban Training®️ — La città è la nostra palestra! 🏃‍♀️🏃‍♂️

17/10/2026

Sabato ore 10,00 quando ?
Tutto l’anno 😎
Partenza e Arrivo Chiesa di Sturla📍

Segna in agenda DOMENICA 8 NOVEMBRE ore 10,00
Dove ? Non te lo dico ancora 😅

11/10/2026

ESSERE TURISTI NELLA PROPRIA CITTÀ. QUESTA È L’ESSENZA DELL’URBAN TRAINING! 🏙️💪

Stamattina è partito il nostro appuntamento itinerante della DOMENICA ( una volta al mese )
e abbiamo fatto un giro davvero bello!

Correre, allenarsi a corpo libero, attraversare strade e scoprire angoli di Genova che spesso passano inosservati nella vita di tutti i giorni.

Perché l’Urban Training non è soltanto allenamento all’aperto.
È anche curiosità, esplorazione e voglia di vivere Genova in modo diverso.

E da oggi, una domenica al mese, sarà anche questo: allenarsi, esplorare e riscoprire la nostra città, un percorso alla volta.

La città è la nostra palestra.
Genova non smette mai di sorprenderci! Superba ❤️

10/10/2026

URBAN TRAINING ®️ UNA VOLTA AL MESE : DOMENICA in tour.

Se ci stai ancora pensando, questo è il fantastico giro che faremo domani mattina 😎
ORE 10,00 Partenza/ Arrivo
Chiesa di Carignano.

10/10/2026

Urban Training ®️ 💪 IL SABATO 90 MINUTI DI URBAN TRAINING! 🏃‍♀️

Allenarsi all’aperto, sfruttare quello che la città ci offre e trasformare Genova nella nostra palestra.
Esercizi a corpo libero, corsa e tanta voglia di muoversi!

E domani si riparte con il primo appuntamento della domenica mattina! 🔥

📍 Ore 10:00 – Chiesa di Piazza Carignano

Un’ora di allenamento itinerante, correndo, percorrendo le strade della zona e utilizzando ciò che incontreremo lungo il percorso per fare esercizi a corpo libero.

Un modo diverso di vivere, conoscere la città e allenarsi insieme.

📅 Urban Training®️ ti aspetta:

* Sabato mattina, ore 10:00 – allenamento di un’ora e mezza
* Una domenica al mese, ore 10:00 – allenamento itinerante di un’ora

La città è la nostra palestra! 🏙️💪

03/10/2026

📍 SABATO | ore 10 — Chiesa di Sturla
1 ora e 30 minuti, allenamento mobility training, lavoro di forza e attività cardiovascolare continuativa.

Un appuntamento fisso, ogni sabato mattina.

📍 DOMENICA 11 OTTOBRE | ore 10 — Chiesa di Carignano
1 ora di allenamento intermedio, con un lavoro di interval training: alterniamo corsa ed esercizi a corpo libero, utilizzando l’arredo urbano e il nostro corpo come carico.

E c’è una cosa che rende speciale questo nuovo appuntamento:
ogni mese cambiamo piazza.

Partiamo da una zona di Genova e, allenandoci, ne esploriamo i dintorni.
Una piazza dopo l’altra, vogliamo andare a scoprire tutta Genova, un allenamento alla volta.

Sabato un appuntamento fisso.
Domenica, una volta al mese, una piazza diversa.

La città è la nostra palestra. 🏙️

02/10/2026

📆PROSSIMI APPUNTAMENTI :

🍀SABATO ORE 10,00
CHIESA DI STURLA

🍀DOMENICA 11 OTTOBRE ore 10,00
CHIESA DI CARIGNANO

Indirizzo

Genova

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 18:00
Martedì	09:00 - 18:00
Mercoledì	09:00 - 18:00
Giovedì	09:00 - 18:00
Venerdì	09:00 - 18:00
Sabato	09:00 - 12:00

Telefono

+393472518650

Sito Web

http://www.guidalocali.tv/urbantraining

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