Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 18:00 Martedì 09:00 - 18:00 Mercoledì 09:00 - 18:00 Giovedì 09:00 - 18:00 Venerdì 09:00 - 18:00 Sabato 09:00 - 12:00

URBAN Training

Casa
Italia
Genova
URBAN Training

URBAN TRAINING di Ursula de Luca
E' UN MARCHIO REGISTRATO PER L'ITALIA
E' un allenamento all’aperto itinerante dal 2013

URBAN TRAINING è un programma ideato e creato da Ursula de Luca, titolare del marchio, registrato per l'Italia. L'obiettivo è divulgare il programma di fitness outdoor, su territorio nazionale, avvalendosi di trainers qualificati e certificati attraverso un corso di formazione. I programmi che proponiamo sono diversi, sempre itineranti. Promuoviamo il movimento, utilizzando il nostro carico corpor

eo, esplorando la città di appartenenza. L'allenamento ha una durata di 60 minuti e comprende una fase di riscaldamento, una fase allenante di walking e running intervallato ad esercizi funzionali a corpo libero.

05/09/2026

URBAN TRAINING NON SI FERMA MAI. 💪

C’è ancora chi è in vacanza, chi deve rientrare e chi sta lentamente riprendendo la propria routine.

Aspettiamo che rientriate, che riprendiate i vostri ritmi e che torniate a muovervi insieme a noi.

Perché non serve aspettare il momento perfetto per ricominciare.

Si ricomincia, non aspettare il lunedì per iniziare a fare qualcosa, rompi gli schemi.

01/09/2026

CHI È TORNATO, CHI È APPENA ARRIVATO E CHI È ANCORA IN VACANZA.

Stasera all’Urban Training®️ c’erano un po’ tutti. ❤️

C’è chi è rientrato dalle ferie e ha ripreso ad allenarsi, chi si è appena unito al gruppo e chi invece è ancora in vacanza e ci raggiungerà più avanti.

E forse è proprio questo il bello: non serve aspettare il momento perfetto per iniziare.

Si può cominciare quando si è pronti, tornare quando si rientra, continuare quando gli altri sono ancora in vacanza.

Intanto noi ci godiamo queste ultime 4 uscite serali.

Poi continueremo con il sabato mattina tutto l’anno e da ottobre
ripartiamo con “UNA VOLTA AL
MESE” una domenica al mese, ogni volta in una piazza diversa di Genova.

Urban Training®️ non si ferma.

29/08/2026

🔴QUANTE VOLTE TI SEI DETTA/O “COMINCIO LUNEDÌ”?

-Aspettiamo lunedì.
-Aspettiamo settembre.
-Aspettiamo di avere più tempo.
-Aspettiamo di sentirci pronti.

E intanto rimandiamo.

👏👏👏Stamattina, invece, qualcuno non ha rimandato.

Ha fatto una cosa molto semplice: ha iniziato.

-Anche di sabato.
-Anche ad agosto.
-Senza aspettare il momento perfetto.

Perché non serve aspettare settembre.
Non serve aspettare lunedì.
Non serve avere più tempo.
Non serve sentirsi pronti.

Serve solo decidere di iniziare.

✅E poi succede qualcosa di bello:
ti alleni, ti muovi, incontri persone nuove e magari scopri anche un angolo della tua città che non avevi mai visto prima.

Quindi, se continui a dirti:

“Comincio lunedì.”
“Comincio a settembre.”

Prova a cambiare frase:

“Adesso comincio.”

Scrivimi per ricevere informazioni e partecipare.

25/08/2026

Alleniamo il corpo. E nel frattempo scopriamo la città. 🌆

Stasera, durante il nostro Urban Training®️ una ragazza ha detto:

“Il bello è che vediamo degli scorci della città che da soli non vedremmo mai.”

Ed è esattamente uno dei motivi per cui ho creato questo programma.

Ogni martedì partiamo dalla Chiesa di Boccadasse e, per un’ora, ci muoviamo in percorsi sempre diversi ed itineranti.

Perché siamo abituati a viverla in macchina, in moto, sullo scooter.
La attraversiamo per arrivare da qualche parte.

Quando invece inizi a percorrerla a piedi, allenandoti, cambiano completamente la prospettiva e il ritmo.

E ti accorgi di dettagli, scorci e angoli che erano sempre lì.
Solo che non li avevi mai guardati davvero.

Urban Training®️è anche questo: allenarsi mentre si vive la propria città, si osserva, si respira, si sorride.

11/08/2026

“PIACEREBBE ANCHE A ME ESSERCI.”

💭Se guardando queste foto è proprio questo il pensiero che ti è venuto in mente, è il momento di ascoltarlo davvero.

Urban Training®️ non è soltanto un allenamento.

❤️È un gruppo di persone meravigliose che si ritrova, si mette alla prova, si sostiene, ride, condivide un allenamento senza competizione.

E forse quello che vedi in queste immagini è proprio quello che stai cercando.

Piacerebbe anche a te esserci?

Scrivimi in privato e ti racconto come funziona.

08/08/2026

💪Sabato mattina, un’ora e mezza di allenamento.

Movimento, energia e soprattutto la voglia di non mollare.

Ma se quest’estate hai pensato più volte:

“Vabbè, ormai comincio da settembre.”

Non aspettare settembre per ritrovarti di nuovo a rimandare.

Inizia a scegliere adesso come vuoi arrivarci.

E se vuoi unirti a noi, scrivimi sin d’ora.

04/08/2026

🔝🔝🔝Ve l’ho detto anche a fine allenamento:

vi faccio i complimenti, perché con queste temperature serve qualcosa in più della forma fisica.
Serve motivazione, costanza e anche un pizzico di sana follia.

Ed è proprio questo che rende speciale il nostro Urban Training®️

Grazie a tutti voi che continuate a scegliere di allenarvi insieme.

01/08/2026

Il sabato tutto l’anno 💪
Un’ora e mezza di allenamento 💪

28/07/2026

🔥Con questo caldo siamo un pò tutti eroi 🦸

Avanti tutta, finché si può 💪

25/07/2026

🕘Anche questa mattina ci siamo ritrovate per il nostro appuntamento del sabato mattina.

💪Allenamento da 90 minuti, mantenendo lo stesso spirito e la stessa voglia di muoverci.

☄️Esercizi a corpo libero, camminata e corsa.

Indirizzo

Genova

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 18:00
Martedì	09:00 - 18:00
Mercoledì	09:00 - 18:00
Giovedì	09:00 - 18:00
Venerdì	09:00 - 18:00
Sabato	09:00 - 12:00

Telefono

+393472518650

Sito Web

http://www.guidalocali.tv/urbantraining

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