TTC - Training to Climb

01/12/2025

29/11/25 prima tappa del Liguria Team Challenge! Bellissima festa, tantissimi giovani climbers ma soprattutto... only good vibes! 🤟 Grazie

Coach:

Outfit sYnergiKa .it

11/11/2025

CAMPIONATO REGIONALE GIOVANILE LIGURIA, PRIMA TAPPA BOULDER (U11-21) FINALE LIGURE, 8-9 NOVEMBRE 2025 .asd

Abbiamo rotto il ghiaccio con la prima gara di questa nuova stagione sportiva! Nuova stagione e nuova squadra: alcuni volti noti che hanno confermato la grinta delle scorse edizioni e tanti esordienti che ci regalano nuove emozioni alle loro prime esperienze di gara! Bravi tutti!

2° Rita Bruni U19F
2° Bruno Bruni U21M
3° Luca Gamberoni U17M
7° Federico Guiglia U13F
9° Alice Bottaro U15F
9° Linda Corrado U11F
14° Saverio Ravazzolo U15M
16° Maria Picone U17F
17° Beatrice di Giosia U17F
17° Celeste Palumbo U13F
17° Maia Piana U13F
17° Lucia Gamberoni U15F
19° Eleonora Benzi U15F

Coach: Fabio Sciandrello, Greta Zappini, Giancarlo Strano, Annalisa Alcinesio

Outfit: .it

04/06/2024

https://www.liguriasport.com/2024/06/04/festa-synergika-rita-bruni-campionessa-italiana-lead-under-16/

Rita Bruni è Campionessa Italiana Lead Under 16 di Arrampicata Sportiva. La ligure sale sul gradino più alto del podio tricolore FASI dopo una lunghissima e intensa stagione, dopo tanto tanto sudore, dedizione, infiniti sacrifici e impegni. Festeggia sYnergika che dal 2021 segue Rita: “Dopo anni...

23/03/2024

Un grazie alla bellissima giornata in compagnia degli amici del CAI.

08/12/2023

Si avvicina la fine dell'anno e cominciamo a fare un pò di bilanci 👇

Dalla sezione agonistica di arrampicata sportiva FASI Federazione Arrampicata Sportiva Italiana guidata dagli insegnanti Fabio Sciandrello , Annalisa Alcinesio e Giancarlo Strano molte soddisfazioni e tanti ottimi risultati👇👇👇

✨Convocazione di Caterina Benzi U16 al Raduno di Selezione Nazionale giovanile Boulder del 10/12/2023
✨Convocazione di Luca Gamberoni U14 al Raduno del progetto Giovani Talenti Speed del 14/10/2023
✨Convocazione di Luca Gamberoni U14 al Raduno del progetto Giovani Talenti Lead e Boulder del 9-10/09/2023
✨Ammissione di Rita Bruni alla Coppa Italia Lead e qualificazione alla sua prima prima semifinale con ottimo 16esimo piazzamento alla tappa del 01/10/2023
✨Ammissione di Bruno Bruni alla Coppa Italia Lead e ottimo 12esimo piazzamento alla tappa del 15/04/2023
✨oltre che numerosissimi podii conquistati nelle diverse tappe dei campionati regionali giovanili FASI Liguria

Questi sono i risultati di anni di duro allenamento e tanto impegno sotto la guida di insegnanti esperti e attenti 🧐 Questi atleti con la loro dedizione e perseveranza negli allenamenti sono di esempio a tutte le nostre giovani leve oltre che un grandissimo orgoglio la nostra Società Sportiva!

Vi auguriamo di proseguire così, con entusiasmo e tante gratificazioni ancora per moltissimi anni! 💕

08/12/2023

Con grande emozione e soddisfazione condividiamo con voi la bellissima notizia: in questi giorni Giancarlo Strano , co-fondatore di sYnergiKa asd oltre che super tecnico di arrampicata sportiva, è a Sperlonga convocato da FASI Federazione Arrampicata Sportiva Italiana per prendere parte ad un progetto di importanza storica, fortemente voluto dal Presidente Davide Battistella!

Una full immersion di 3 giorni in cui 11 tra i più forti e preparati allenatori/arrampicatori che in Italia hanno fatto la storia di questo sport - da Bardonecchia 85 ai giorni nostri - sotto la guida di Alessandro Jolly Lamberti si stanno confrontando in un importante corso/workshop e, al termine di questo, andranno a creare il primo team di formatori nazionali degli "allenatori di falesia" che a loro volta, successivamente, andranno a formare gli allenatori delle asd/ssd su tutto il territorio nazionale.

Un graditissimo riconoscimento per la lunga carriera sportiva di Giancarlo e un onore per sYnergiKa poterlo avere nel proprio staff di insegnanti!

LEGGI L'ARTICOLO > https://www.federclimb.it/news/23-vita-federale/2577-al-via-il-primo-corso-per-formatori-degli-allenatori-di-arrampicata-sportiva-in-falesia-un-importante-step-per-le-nuove-figure-fasi-che-insegneranno-l%E2%80%99allenamento-per-l%E2%80%99arrampicata-outdoor.html

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26/06/2023

💪 La squadra agonistica di arrampicata sportiva di .asd si allena con il metodo TTC - Training to Climb che dal 2013 ad oggi si occupa di preparazione fisica generale e specifica per arrampicatori sportivi agonisti e amatori. 🧗‍♀️

Il TTC® è un’originale combinazione di tecniche e metodi provenienti da questi diversi ambiti finalizzati non solo al miglioramento della prestazione sportiva e della preparazione fisica di base, ma anche allo sviluppo armonico ed equilibrato del sistema muscolare e scheletrico a prevenzione di traumi e patologie.

La classe agonistica "teenagers" abbraccia bambini/e e ragazzi/e dagli 8 ai 20 anni e prevede un impegno stagionale di 3 allenamenti a settimana + periodiche trasferte fuori sede dove si affrontano diversi aspetti dell'allenamento sportivo:

▶️ rinforzo fisico generale a corpo libero oppure con attrezzi del mondo della ginnastica artistica, del circo, dell'acrobatica, del parkour, del fitness etc;
▶️ rinforzo specifico per braccia, avambracci e dita su pannello, trave, system wall, pan gullich, peg-board, moonboard, japan wall etc;
▶️ mobilità articolare e stretching;
▶️ coordinazione e propriocezione;
▶️ tecnica su pannello (sia boulder che lead) non solo in sede ma anche fuori sede con periodiche trasferte in palestre FASI del Piemonte, della Lombardia e della Toscana sempre sotto la guida dei tecnici di sYnergiKa.

La classe agonistica è seguita da tecnici sportivi qualificati CONI della FASI Federazione Arrampicata Sportiva Italiana e della FGI Federazione Ginnastica Artistica Italiana.

📞 Per info su lezioni di prova e preiscrizioni alla prossima stagione agonistica 2023/24 telefona al 3381172011

10/06/2023

Degli atleti purtroppo manco una foto... ma il fans club paparazzatissimo!
Viva i genitori supporters! asd sYnergiKa asd

16/03/2023

Virtuosismi boulder firmati .asd climbing team 🤙
Climber: Rita Bruni

21/02/2023