Urbanic Studio

Urbanic Studio עשור של ניסיון, דיוק ומקצועיות בתנועה
אימונים בקבוצה קטנה, בליווי אישי ומודע
מקום של חיבור, יציבה וחוזק — לגוף ולתודעה
ויצמן 64 כפר סבא 📍

01/06/2026

אני אחרי אימון ואין אושר גדול מזה :)

24/05/2026

כי כוח לבד לא מספיק כאן.

בפילאטיס הגוף לא עובד רק נגד משקל
הוא עובד נגד חוסר יציבות, שליטה, דיוק וקצב איטי בלי מומנטום.

פתאום צריך להחזיק את המרכז יציב, לשלוט בכל חוליה, לנשום נכון תוך כדי מאמץ ולגייס שרירים עמוקים שלא תמיד עובדים באימוני כוח רגילים.

וזה בדיוק הרגע שבו מבינים:
יש הבדל בין להזיז משקל
לבין לדעת לשלוט באמת בגוף שלך

06/05/2026

בהתחלה זה נראה מלחיץ, מהיר ובלתי אפשרי 😅
אבל הגוף לומד הרבה יותר מהר ממה שאת חושבת.

משיעור לשיעור הקואורדינציה משתפרת,
הביטחון עולה,
ופתאום את מוצאת את עצמך עושה קומבינציות שפעם רק הסתכלת עליהן מהצד 👀⚡

וזה בדיוק הקסם של Kangoo Jumps
לא רק אימון… חוויה ממכרת שגורמת לך להרגיש חזקה בטירוף 🔥💪🏼
#חיטוב #קלוריות

04/05/2026

בפילאטיס עובדים אחרת:

1. ייצוב לפני תנועה
המרכז נאסף לפני כל תזוזה
הליבה לומדת להחזיק, לא רק להתכווץ.

2. עבודה עמוקה
רצפת אגן, טרנסוורסוס, מולטיפידוס- אלו שרירים שבונים בטן שטוחה ויציבה.

3. תנועה איטית ומבוקרת
בלי מומנטום.
רק שליטה שמעמיסה נכון על הליבה.

4. נשימה מדויקת
הנשימה חלק מהעבודה
ומגייסת את הליבה מבפנים.

5. א-סימטריה וחוסר יציבות
לכן, הגוף נדרש לאזן
ושם נבנית שליטה אמיתית💪🏻💜

04/05/2026

בפילאטיס עובדים אחרת:

1. ייצוב לפני תנועה
המרכז נאסף לפני כל תזוזה
הליבה לומדת להחזיק, לא רק להתכווץ.

2. עבודה עמוקה
רצפת אגן, טרנסוורסוס, מולטיפידוס- אלו שרירים שבונים בטן שטוחה ויציבה.

3. תנועה איטית ומבוקרת
בלי מומנטום.
רק שליטה שמעמיסה נכון על הליבה.

4. נשימה מדויקת
הנשימה חלק מהעבודה
ומגייסת את הליבה מבפנים.

5. א-סימטריה וחוסר יציבות
לכן, הגוף נדרש לאזן
ושם נבנית שליטה אמיתית💪🏻💜

02/05/2026

את חושבת שתעמדי בקצב? 😏

תתכונני כי Barre Pilates נחת אצלנו בסטודיו
וזה לא עוד אימון רגיל…🔥🌶️

שריפה, שליטה, דיוק
כזה שמרגישים גם יום אחרי 💦

27/04/2026

נראה לך כוח
או שליטה? 👇
תכתבי לנו בתגובות
#כפרסבא #פילאטיסמכשירים

27/04/2026

רוב האנשים מנסות “להגיע למנח”.

אבל זה לא המנח
זו הדרך לשם.

שליטה בכתפיים,
איסוף במרכז,
והיכולת להחזיק את שרירי הליבה מבלי לקרוס.

שם התרגיל באמת קורה. 🔥

27/04/2026

רוב האנשים חושבים שהתנגדות זה פשוט “עוד משקל”.
בפועל הכיוון שלה הוא מה שמשנה הכל.

כשזה מושך אותך החוצה,
אין מקום לפיצוי רק שליטה💪🏻.

וזה בדיוק המקום שבו הגוף מתחיל להשתנות.❤️🔥

27/04/2026

שליטה לא נמדדת בכמה חזק את עובדת
אלא בכמה מדויק את נשארת כשהתנגדות מושכת אותך החוצה.

זה בדיוק המקום שבו הגוף משתנה.☝🏻🔥

Address

ויצמן 64 כפר סבא
Kfar Saba
4439720

Telephone

+972509599953

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Urbanic Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Urbanic Studio:

Shortcuts

Share

Category