Pilates Power House

10/05/2026

ככה נראה יום אצלנו בסטודיו 📸
רגעים מתוך יום הצילומים שלנו בסטודיו-
חיוכים, נשימות, ליבה חזקה וקהילה בתנועה.
זה מה שקורה כשפילאטיס הופך לחלק משגרת החיים
ואימון לחלק מחוויה של תנועה ויחד
המקום שלך מחכה 🤍
צילום: .glickman.photo
תודה לכל מי שהגיע.ה והפכ.ה את היום לחגיגה של תנועה ואנשים .

#פילאטיס #.glickman.photo

06/05/2026

"הלוואי שהתחלתי קודם"

פילאטיס מכשירים עושה משהו שקשה להסביר ,עד שאת מרגישה אותו על הגוף

הפילאטיס לא רק מחזק, הוא משנה את היחס לגוף. היציבה שמשתפרת, כאבי הגב נעלמים , אנרגיה שחוזרת להיות חלק ממך.

ולא צריך ניסיון. לא צריך להיות 'בכושר'. צריך רק להחליט שהפעם את מתחילה.

אנחנו כאן, בסטודיו POWER HOUSE PILATES , עם 12 שנים של ניסיון אמיתי וצוות שמלווה, לא שופט.

השאירי כאן פרטים , ונמצא יחד את הצעד הנכון עבורך להתחיל.

30/04/2026

Life in motion

Power House Pilates

27/04/2026

הגוף שלנו נולד להיות בתנועה.

יש משהו שקורה כשנכנסים לסטודיו, בפעם הראשונה אחרי תקופה ארוכה. הגוף מתחיל לזכור. לא בכוח, לא בלחץ — פשוט... מתחיל לזוז שוב.

אנשים מגיעים אלינו עם כאבי גב שנגררים שנים, עם פחד מפציעה חוזרת, עם תחושה שהגוף כבר לא מה שהיה. ובאפריל, כשהאביב בחוץ, משהו מתעורר.

תכלס - אתם לא צריכים להיות ספורטאים. אתם רק צריכים להגיע.

01/03/2026

12/02/2026

להרשמה:
https://wa.me/972508330311

29/01/2026

לקוחות מספרים

23/11/2025

שיקום מתחיל קודם כל באמונה ומשם ממשיך לתהליך של התמדה.
יפית דיקשטיין הגיעה אלינו אחרי סיום טיפולי כימו.
הגוף חלש, הידיים לא עלו, התנועה הרגישה בלתי אפשרית.
אבל משהו אחד היה חזק יותר מהכול – הרצון לחזור לחיים בתנועה.
אנחנו האמנו בה עוד לפני שהיא האמינה בעצמה.
השאלנו לה את האמונה – עד שיחד, צעד אחר צעד, היא בנתה בחזרה כוח, תנועה, נשימה, וחזרה להרגיש בבית בגוף שלה.
שיקום באמצעות הפילאטיס בסטודיו Power House Pilates
זה מרחב של ביטחון, דיוק, הקשבה ושיקום אמיתי מהשורש.
לא רק שרירים. לא רק גמישות. אלא חזרה לתפקוד ולחיים טובים יותר.

20/11/2025

טל קציר הגיע אלינו אחרי שנים של פעילות ספורטיבית – אבל גם עם כאבי גב חזקים שחזרו שוב ושוב.
מאז שהוא התחיל להתאמן בפילאטיס החיים שלו השתפרו
הכאבים ירדו, הגוף התחזק, היציבה השתפרה, ואיכות החיים קפצה רמה.

פילאטיס זה אימון עומק אמיתי שמפעיל שרירים שאף חדר כושר לא מגיע אליהם.
ולגברים? זה הכלי הכי טוב לחיזוק, לשיפור ביצועים, ליציבות, ולגוף שיכול להמשיך לנוע בלי להישחק.

אם אתה רץ, שוחה, מרים משקולות, עושה קרוספיט –
פילאטיס הוא מה שישמור עליך במשחק. בלי פציעות. בלי כאבים. בלי הפסקות כפויות.

19/11/2025

מיטל כהן מתאמנת אצלנו כבר 10 שנים – וברמת מתקדמים ממשיכה להתקדם, להתחזק ולגלות שכשהאימון בנוי בתהליך נכון… האימון והגוף כל הזמן בתהליך של התפתחות.

ב־Power House Pilates השיעורים מחולקים לפי רמות, כדי שכל אחת תוכל:
✔️ להיות בקבוצה שמתאימה לה
✔️ לעבוד מדויק ובטוח
✔️ להתקדם צעד אחרי צעד – בלי תקרת זכוכית
✔️ להרגיש שינוי אמיתי לאורך זמן, לא “פעם בשבוע”