Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 06:00 - 20:30 Kedd 16:45 - 20:30 Szerda 06:00 - 20:30 Csütörtök 16:45 - 20:30 Péntek 06:00 - 20:30

RAMPAGE

RAMPAGE, Edzőterem/fitneszterem, Csillag Utca 2, Kecskemét elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Let's RAMPAGE together! 💪🤜🤛
Funkcionális edzés, közösség, élmény.
🏋‍♂️🏋‍♀️

Crossfiteztél már, megy a súlyemelés?➡️ https://www.motibro.com/login?club=rampage

Még nincs tapasztalatod crossfit jellegű edzésekkel?➡️ https://www.rampage.hu/kezdoknek/

30/07/2026

🔥HYROX KEZDŐ KURZUS🔥

Jövő héten kedden elstartol HYROX Kezdő kurzusunk. Nagyon sokan jelentkeztetek, viszont sokan nem véglegesítették a regisztrációjukat, így hamarosan új helyeket nyitunk.

Ha belekezdenél valami újba, szeretnéd az alapoktól elsajátítani a megfelelő technikát egy szuper társaságban, jelentkezz most!

Link kommentben!

17/07/2026

💥 HYROX KEZDŐ CSOPORT INDUL!

Sokan azt gondolják, hogy egy HYROX edzés abból áll, hogy egész órán futunk, majd újra és újra ismételjük a verseny feladatait. A valóság ennél sokkal összetettebb.

A HYROX nem csupán nyolc versenygyakorlatból áll. Ahhoz, hogy valaki gyorsabb, hatékonyabb és gazdaságosabb legyen a pályán, rengeteg képességet kell egyszerre fejleszteni:

✔️ erő-állóképességet
✔️ munkabírást
✔️ mozgásgazdaságosságot
✔️ stabilitást
✔️ technikát
✔️ állóképességet

Éppen ezért a hivatalos HYROX edzésprogram sem csak a versenyfeladatok ismétléséről szól. Minden edzés más, változatos feladatokon keresztül fejleszti azokat a képességeket, amelyekre a versenyen valóban szükséged lesz.

Az első órák tapasztalatai alapján azt is láttuk, hogy sokan még csak most ismerkednek ezekkel a mozgásokkal. Ez teljesen természetes és ezért szeretnénk biztos alapokat adni.

🚀 Indítjuk a HYROX Kezdő csoportot!
📅 1 hónap
💪 8 edzés

Ebben a csoportban lépésről lépésre megtanuljuk a HYROX-ban leggyakrabban előforduló mozgások helyes technikai kivitelezését.
A cél nem az, hogy az első alkalomtól a legkeményebb edzéseket teljesítsd, hanem hogy magabiztos technikával, biztonságosan és hatékonyan mozogj, majd ezt követően könnyedén csatlakozhass a rendszeres HYROX órákhoz.

Hiszünk benne, hogy a fejlődés alapja mindig a megfelelő technika. Erre építjük az erőt, az állóképességet és végül a teljesítményt.

Egyelőre csak várólistát tudtunk nyitni, jelentkezz MOST! Link kommentben! 🔥

08/07/2026

🔥 HYROX edzések végre Kecskeméten! 🔥

Hűha, villámgyorsak voltatok! A jövő hét hétfői, első hivatalos HYROX óránk be is telt, sőt várólistát nyitottunk!

A szerda és pénteki edzésekre még tudsz jelentkezni, gyere próbáld ki, csapj le most a szabad helyekre! Bejelentkezéshez link kommentben!

06/07/2026

💥 MEGÉRKEZTEK A HYROX EDZÉSEK A RAMPAGE-BE! 💥

Hivatalosan is HYROX Affiliate terem lettünk! 🎉

Ez azt jelenti, hogy mostantól a világ egyik leggyorsabban növekvő fitness sportágának hivatalos edzésprogramja szerint készülhettek nálunk.

Mi is az a HYROX?

A HYROX a futást és a funkcionális állomásokat ötvözi egyetlen versenyben. A hivatalos formátumban minden 1 km futást egy funkcionális feladat követ, ezt összesen 8 alkalommal ismétlik meg.

Edzéseinken a futótávok változó hosszúságúak lesznek, de minden alkalommal a HYROX verseny jellegét követjük.

A hivatalos HYROX mozgások:

✅ SkiErg
✅ Sled Push
✅ Sled Pull
✅ Burpee Broad Jump
✅ RowErg
✅ Farmer's Carry
✅ Sandbag Lunge
✅ Wall Ball
✅ Run

Minden HYROX órán ezekre a mozgásokra építjük az edzéseket, hogy valódi versenyélményt és célzott felkészülést biztosítsunk.

Miben más, mint egy CrossFit óra?

❌ Nincs olimpiai súlyemelés.
❌ Nincs bonyolult gimnasztika.
❌ Nincs technikai súlyzós blokk.

✅ Hosszabb, állóképesség-központú edzések.
✅ Nagy volumenű munka.
✅ Magas pulzus.
✅ Versenyspecifikus felkészülés.
✅ Tökéletes azoknak, akik szeretnék próbára tenni a kitartásukat.

Nem kell HYROX versenyre nevezned ahhoz, hogy részt vegyél!

Ha szeretnél fejlődni, kipróbálni valami újat, vagy egyszerűen imádod a kemény, pörgős edzéseket, akkor ez az óra neked szól.

🔥 Találkozunk jövő héten a RAMPAGE első hivatalos HYROX óráján! Bejelentkezéshez link kommentben!

Oszd meg, hátha egy ismerősöd is versenyre készül!

01/07/2026

StrongFirst Open Day Kecskemét 2026.

Hatalmas élmény volt otthont adni az SFG Nyílt Napnak!

A magas színvonalú edzői munka mögött tudás, rendszer, folyamatos tanulás és szakmai alázat áll. Ez az a szemlélet, amelyet a StrongFirst képvisel és amely a RAMPAGE működésének is az egyik alapköve. Folyamatosan képezzük magunkat, megkérdőjelezzük a saját módszereinket, és nyitottak vagyunk arra, hogy a legjobb szakemberektől tanuljunk.

Ez a nyílt nap ismét bebizonyította, hogy amikor hasonló gondolkodású emberek találkoznak, mindenki gazdagabban távozik. Új nézőpontok, pontosabb technika, jobb coaching, rengeteg gyakorlati tapasztalat és inspiráló szakmai beszélgetések.

Köszönjük minden résztvevőnek, hogy eljött, kérdezett, gyakorolt és hozzátette a saját tapasztalatait. Külön köszönet az oktatóknak a kimagasló szakmai színvonalért és a nyitottságért.

Hiszünk benne, hogy a magyar edzői közösség akkor fejlődik igazán, ha nem egymás ellen vagyunk, hanem egymástól tanulunk.

Let’s RAMPAGE together! 💪

31/05/2026

A IV. Fitter and Stronger Kupa hétvégi versenyén Flaisz Krisztina és Ákos Pörzsölt állt színpadra a Rampage színeiben. 💪

Kriszti 1. helyezést, Ákos pedig 2. helyezést ért el a kategóriájukban a versenyen. 👏🏆

A sportban nincs rövid út a sikerhez. A rendszeres munka, a fegyelem és az elszántság idővel mindig megmutatkozik az eredményekben.

Gratulálunk nektek az elért eredményekhez, és nagyon büszkék vagyunk rátok! 🙏

29/05/2026

Kész. Megcsinálták. ✅

Az áprilisi kezdő csapat is végzett, így hamarosan a legtöbbjükkel már a közös órákon találkozhattok.

Gratulálunk mindenkinek, aki végigtolta ezt a pár hetet. Nem volt mindig könnyű, de nem is ezért jelentkeztetek. 😎

Jöhet a következő szint, akik érzik magukban az erőt becsatlakozhatnak a haladó órákra, az óvatosabbaknak még van lehetősége alapozni a Level Up órákon. 🚀

Akik pedig fontolgatják, hogy szívesen jönnének a következő csoportba és megtanulnák a gimnasztika, kettlebell és az olimpiai súlyemelés alapjait… ne habozzatok, JELENTKEZZETEK MOST!

Még 4 szabad hely van a júniusi kurzusra!

További infók és jelentkezéshez link kommentben!

17/05/2026

🔥 MÁRCIUSI KEZDŐ CSAPAT 🔥

Az elmúlt hetekben rengeteg új mozgásmintát tanultak, kiléptek a komfortzónából, fejlődtek erőben, állóképességben. 👊

Most pedig készen állnak a következő szintre ➡️ Indul a LEVEL UP!

Büszkék vagyunk rátok, mert minden egyes edzésen odatettétek magatokat. Ez nem a végállomás, ez csak a kezdet. 🚀

Következő kezdő kurzus indulás:

2026. június 16., kedd, 16:30.

Részletek és jelentkezéshez link kommentben.

15/05/2026

A social media elhitette velünk, hogy az edzés legfontosabb célja a külső. Kockahas, formás test, de ezek legtöbbször csak az agyon filterezett képeken mutatnak olyan csodásan, egy sportos test egészen másképpen néz ki a valóságban.

A sport sokkal több és értékesebb dolgot ad ennél:

✅ egy erős testet, ami sok mindenre képes,
✅ energiát a stresszes hétköznapokhoz,
✅ jó példát a gyerekeidnek,
✅ állóképességet, hogy ne égj be a céges csapatépítőn,
✅ magabiztosságot és jó benyomást,
✅ közösségi élményt,
✅ hosszútávú befektetést az egészségedbe.

És igen…közben a külsőd is változni fog. Csak nálunk ez nem a cél, hanem a következmény.

Gyere és vágj bele nálunk, jelentkezz következő kezdő kurzusunkra!

Részletes infók és jelentkezéshez link kommentben.

Cím

Csillag Utca 2
Kecskemét
6000

Nyitvatartási idő

Hétfő	06:00 - 20:30
Kedd	16:45 - 20:30
Szerda	06:00 - 20:30
Csütörtök	16:45 - 20:30
Péntek	06:00 - 20:30

Telefonszám

+36305467183

Weboldal

http://www.rampage.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni RAMPAGE új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.