Zone Pilates Studio

Zone Pilates Studio Zone Pilates Studio, Pilates-stúdió, Fő út 8, Dunakeszi elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Dunakeszi első csoportos Reformer Pilates stúdiója
reformer • mat pilates • flow

🤍 Órák a hét minden napján
🎟 Reformer próbaóra : 4500 Ft

Bejelentkezés: https://zone-pilates-studio.motibro.com/

09/06/2026

Megérkezett a Reformer Tower a Zone Pilates Studio-ba!

Még több gyakorlat, még több kihívás, még több lehetőség a fejlődésre. 🤍

A torony segítségével egyszerre fejlesztheted az erődet, a mobilitásodat és a testtartásodat, miközben az egész testedet átmozgatod.

📍 Dunakeszi, Fő út 8.
🎟️ Próbaóra: 4.500 Ft

🤍 Várunk szeretettel!

05/06/2026

🚔 Tudtad? Ezekkel a hibákkal egyenesen a pilates börtönbe kerülsz!

Nézd végig a videót, hogy elkerüld a legsúlyosabb, reformeren elkövetett bűncselekményeket. 😅

Persze nem véletlenül szólunk ezekért az órákon - csak szeretnénk, hogy biztonságban eddz, és a gépek is még sokáig velünk maradjanak. 😇

U.i.: A videóban szereplő reformer, box és footbar jól vannak. Többször is bocsánatot kértünk tőlük, és azóta sikeresen feldolgozták a történteket. ✨

Már régóta tartogatjuk magunkban... 🤍És végre eljött az idő, hogy megosszuk Veletek!Június 1-től újabb szintre emeljük a...
31/05/2026

Már régóta tartogatjuk magunkban... 🤍

És végre eljött az idő, hogy megosszuk Veletek!

Június 1-től újabb szintre emeljük az edzéseinket: megérkezik a Tower a Zone Pilatesbe. ✨

És ami még izgalmasabb: Dunakeszin elsőként nálunk próbálhatod ki.

Lehet, hogy eddig csak a közösségi médiában találkoztál vele, most viszont már Te is megtapasztalhatod, milyen új lehetőségeket nyit meg az edzés során.

A Tower fokozatosan jelenik majd meg az óráinkon, új gyakorlatokat, új kihívásokat és még változatosabb órákat hozva a stúdióba.

Alig várjuk, hogy együtt fedezzük fel!

08/05/2026

reformer B***Y & ABS

Farizom, core, burn… és az az érzés, amikor lehet remegő lábakkal, de teljesen feltöltődve sétálsz ki az óráról.

A B***y & Abs óránkon a fókusz a farizmokon és a törzsizmokon van - intenzív, mégis változatos gyakorlatokkal, amik garantáltan megdolgoztatnak.

Ha szeretnél tónusosabb alakot, erősebb core-t és egy igazán energikus edzést, ezt az órát imádni fogod 🤍

📍 Zone Pilates Studio
2120 Dunakeszi, Fő út 8.

Ismerjétek meg oktatóinkat!✨ Sziasztok! Nagy Alexa vagyok, okleveles pilates oktató.A sport gyerekkorom óta az életem ré...
05/05/2026

Ismerjétek meg oktatóinkat!✨


Sziasztok! Nagy Alexa vagyok, okleveles pilates oktató.

A sport gyerekkorom óta az életem része kis gyerekként évekig szertornáztam, majd boxoltam, sok más sport mellett. Aztán teljesen beleszerettem a konditermi edzések világába és személyi edzőként is dolgozom. Ezek az évek formálták a szemléletemet, és az itt megszerzett tapasztalatokat és tudást szeretném most átadni nektek az óráimon keresztül.
Hiszem, hogy a pilates nemcsak erősebbé tesz, de segít megtalálni a testi-lelki egyensúlyt is hogy a külvilágot kizárva csak magaddal foglalkozz az órán.

Nagyon várom, hogy találkozzunk ebben a gyönyörű stúdióban és kiszakadjunk együtt a hétköznapokból 💪✨

Minden jobb együtt – még a pilates is 🤍Egész májusban, ha ketten jöttök, és legalább egyikőtök új vendég nálunk,mindkett...
04/05/2026

Minden jobb együtt – még a pilates is 🤍

Egész májusban, ha ketten jöttök, és legalább egyikőtök új vendég nálunk,
mindketten 3.500 Ft/fő áron vehettek részt reformer pilates óráinkon.

Ha már jársz hozzánk, hozd el azt, akit próbálsz magaddal hívni már egy ideje ✨
(Meglévő vendégünknek meglévő bérlet mellé a kedvezményes, 1 alkalmas jegy megvásárlása szükséges)

Ha még sosem voltatok nálunk, akkor ketten új vendégként is jöhettek.

❗️Fontos: az akció csak akkor érvényes, ha párban, együtt érkeztek és ugyanarra az órára foglaltok.
Egyéni foglalás esetén nem érvényes, és a kedvezmény kizárólag a stúdióban használható fel.

📍 Dunakeszi, Fő út 8.
📅 05.01.–05.31.
📲 Foglalás: link a bio-ban

Jelöld meg azt, akivel jössz 👯‍♀️

✨ Megújult a weboldalunk! ✨Számunkra fontos, hogy ne csak a stúdióban nyújtsunk prémium élményt, hanem online felületein...
29/04/2026

✨ Megújult a weboldalunk! ✨
Számunkra fontos, hogy ne csak a stúdióban nyújtsunk prémium élményt, hanem online felületeinken is folyamatosan fejlődjünk, szépüljünk és még könnyebben elérhetőek legyünk számotokra. 🤍

Ezért a Zone Pilates Studio digitális arculata is új szintre lépett — letisztultabb, modernebb és még felhasználóbarátabb lett a weboldalunk: zonepilates.hu

És van egy extra újdonságunk is👇
Bekerült egy interaktív óraajánló, ami segít eligazodni a 10 különböző óratípusunk között. Ha nem tudod, melyik lenne neked a legjobb választás, pár kattintás után ajánlunk neked 3 tökéletes opciót, amikkel nem tudsz mellélőni.

Nézz körül az új oldalon, próbáld ki az óraajánlót, és találd meg a hozzád illő óratípust!

🌐 zonepilates.hu

26/04/2026

Miért van az, hogy a plankben lassabban telik az idő? 🥲🥹

Hölgyeim és Uraim…azok a bizonyos kiseszközök! 💪🏼 A pilatesben ezek nem “extra nehezítések”, hanem eszközök arra, hogy j...
21/04/2026

Hölgyeim és Uraim…azok a bizonyos kiseszközök! 💪🏼

A pilatesben ezek nem “extra nehezítések”, hanem eszközök arra, hogy jobban érezz egy gyakorlatot és pontosabban dolgoztasd az izmaidat.

Egy miniband, egy kis súly, labda, jóga tégla vagy egy pilates karika teljesen meg tudja változtatni ugyanazt a gyakorlatot:
– segít aktiválni olyan izmokat is, amiket máshogy nehezebb
– ad egy kis plusz kihívást, ha már haladóbb vagy
– vagy épp könnyít, ha még ismerkedsz a mozgással és segítségre van szükséged

És ami talán a legfontosabb: változatosabbá teszi az órát, így nem lesz unalmas, és a tested is folyamatosan új ingereket kap! ✨

Nálunk a talaj és reformer órákon rendszeresen találkozhatsz ilyen eszközökkel — pont ezért nincs két teljesen egyforma edzés 🤍

19/04/2026

Hányszor érdemes pilatesre járnod egy héten? ✨

Sokszor kapjuk meg tőletek ezt a kérdést… és a válasz: attól függ 🤍

Nincs egyetlen “tökéletes szám”, ami mindenkinek ideális lenne, mert számít:
– kezdő vagy-e vagy haladó
– milyen intenzitású órákra jársz
– mennyire tud a tested regenerálódni
– az életkorod, céljaid és általános egészségi állapotod

Általánosságban:

✨ heti 1x → szuper kezdés, segít kialakítani a testtudatot, javítani a testtartást és erősíteni a core izmokat
✨ heti 2–3x → a legtöbbeknek ez az ideális, itt már gyorsabban jönnek a látványos és érezhető változások
✨ heti 4x+ → akkor működik jól, ha a tested bírja és a megfelelő pihenést is biztosítod

A legfontosabb kérdés viszont:
mit tudsz hosszú távon fenntartani?

A pilatesben nem a mennyiség számít, hanem a minőség és a rendszeresség 💫

Ha fáradtnak érzed magad, romlik a kivitelezés vagy már nem élvezed a mozgást,
akkor nem több edzésre van szükséged… hanem több pihenésre 🙏

Találd meg a saját ritmusod 🤍

Cím

Fő út 8
Dunakeszi
2120

Weboldal

,

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Zone Pilates Studio új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória