10/09/2026
Mit mond a tested, amikor tényleg elkezdesz figyelni rá?
A szeptemberi TO BE PRESENT retreaten most egy kicsit más oldalról is közelítünk a testtudathoz. Somay-Kovács Timi, a Testalbum alapítója egy arc- és nyakfókuszú esti rutint hoz nekünk, ahol megnézzük, hogyan jelenik meg a stressz és a mindennapi élet a testünkben – és mit tudunk kezdeni vele.
De a jelenlétet ezen a hétvégén sokféleképpen gyakoroljuk majd. Pilates a mandulafák között, jeges merülés, kirándulás, hosszú beszélgetések, nagy nevetések és persze világbajnok ételek. 🌿
Három nap a Balaton-felvidéken, ahol nincs mit teljesíteni és nincs hova sietni.
Csak egy kis tér arra, hogy jobban halld, mit mond a tested.
TO BE PRESENT
September 25–27.
Manduláskert
🤍
What does your body tell you when you actually start listening?
At our September TO BE PRESENT retreat, we’re exploring body awareness from a slightly different perspective. Somay-Kovács Timi, founder of Testalbum, will guide us through an evening routine focused on the face and neck, looking at how stress and everyday life show up in our bodies – and what we can do with those signals.
But there will be many ways to practise being present throughout the weekend. Pilates among the almond trees, cold plunges, hiking, long conversations, lots of laughter and, of course, seriously good food. 🌿
Three days in the Balaton Uplands with nothing to achieve and nowhere to rush to.
Just a little space to hear what your body has been trying to tell you.
TO BE PRESENT
September 25–27
Manduláskert
