Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 06:00 - 22:00 Kedd 06:00 - 22:00 Szerda 06:00 - 22:00 Csütörtök 06:00 - 22:00 Péntek 06:00 - 22:00 Szombat 08:00 - 20:00 Vasárnap 08:00 - 20:00

A TEREM

Útbaigazítási információk Weboldal

Gyere és próbáld ki Óbuda legújabb konditermét! Több mint 1200 négyzetméteren!

04/11/2026

Ismerjétek meg új személyi edzőnket, Pataki Bencét! 💪🏼

Ahogyan engem, úgy az edzéseimet is a jókedv és a felszabadultság jellemzi, a pozitivitással pedig igyekszem a körülöttem lévőket is „megfertőzni”.

Kicsi gyerekként ráébredtem, hogyan találom meg önmagam a mostban. Számomra a sport adta meg ezt az ajándékot már nagyon fiatalon.

13 éven át versenyszerűen sportoltam, edzőként pedig hatodik éve igyekszem segíteni a vendégeimet. Biztosan érzem, hogy megtaláltam a hivatásomat. Másokat segítve tudok igazán kiteljesedni. Volt szerencsém megannyi korosztályos válogatott sportolónak, de még olimpikonnak is segíteni céljuk elérésében. Bennük ugyanazt a gyermeki eltökéltséget látom, ami engem is tűzbe hoz! A vendégeim eredményeinek ugyanúgy örülök mintha az enyémek lennének.

Az integrált edzésmódszernek köszönhetően nem csak az izmaidat erősíted, hanem az egész tested harmonikusan fejlődik. Akár most kezded az edzést, akár tapasztalt sportoló vagy, mellettem eléred majd a céljaidat!

Végzettségek:

Testnevelési Egyetem Testnevelő, gyógytestnevelő-egészségfejlesztő tanár
MLSZ - Erőnléti edző
National Academy of Sports Medicine - Performance enhancement specialist
Certified Functional Strength Coach by Mike Boyle
NLP Practitioner

Készségek: Pozitivitás, empátia, türelem, kreativitás, rugalmasság

Sérülés utáni rehabilitáció
Integrált edzés
Funkcionális edzés
Teljesítménynövelés

Nyelvek: Magyar, English

Facebook: Bence Pataki
Instagram: Bence Pataki
E-mail: [email protected]
Tel: +36202019809

18/08/2026

ÜNNEPI NYITVATARTÁS

Augusztus 20-án és 21-én is várunk Titeket az A.T.E.R.E.M.-ben!

Augusztus 20. (csütörtök): 8:00–20:00
Augusztus 21. (péntek): 8:00–20:00

Várunk Benneteket szeretettel!💪🏼

06/08/2026

Kedves Vendégeink!

Az országos energiahelyzetre és a jelenlegi intézkedésekre való tekintettel szaunánk határozatlan ideig nem üzemel.

Ezt a döntést a további szigorítások megelőzése, valamint a felelős működés érdekében hoztuk meg. Bízunk benne, hogy ez csak átmeneti időszak, és amint lehetőség nyílik rá, a szaunát ismét a megszokott rend szerint használhatjátok. Erről természetesen mindenkit időben tájékoztatni fogunk.

Köszönjük a megértéseteket és a türelmeteket! 🤗

26/06/2026

💃🏽 ÚJ CSOPORTOS ÓRA! 💃🏽

Örömmel értesítünk benneteket, hogy július 9-től Zsú Zumba órákkal vár benneteket a Timár utca 2. szám alatt található kistermünkben!

Ha szereted a pörgős zenéket, a jó hangulatot és a mozgást, akkor csatlakozz minden csütörtökön 19:15-től.

📍 Helyszín: Timár u. 2.
📞 Bejelentkezés: +36 20 317 2452
✉️ [email protected]

Találkozzunk július 9-én!

08/06/2026

☀️ Kedves Vendégeink! ☀️

Június 15-től a nyári időszakban szaunánk az alábbi nyitvatartás szerint vehető igénybe:

🧖‍♀️🧖‍♂️ Szaunahasználat:

▪️ Kedd: 06:00–22:00
▪️ Szerda: 14:00–22:00
▪️ Csütörtök: 06:00–22:00
▪️ Vasárnap: 08:00–20:00

A szauna a teremhasználat részeként vehető igénybe.

Köszönjük megértéseteket! A nyári időszakot követően, októbertől ismét a megszokott rend szerint, minden nap rendelkezésetekre áll majd a szauna.

Várunk benneteket szeretettel egy kis kikapcsolódásra, feltöltődésre és regenerálódásra!

A.T.E.R.E.M csapata

23/05/2026

Kedves Vendégeink!

Május 25-én, Pünkösd napján is nyitva leszünk
8:00–20:00 között. 💪

Várunk benneteket!

27/04/2026

Kedves Vendégeink! 👋🏼
Május 1-jén is nyitva leszünk, és várunk titeket 8:00–20:00-ig!

15/04/2026

Barna Ádám vagyok, személyi edző.

Több mint 20 éve foglalkozom aktívan súlyzós edzéssel, edzői végzettségemet 2012-ben szereztem. Azóta is folyamatosan fejlesztem a tudásomat, hogy a lehető leghatékonyabban tudjak segíteni másoknak.

A célom, hogy vendégeimmel biztonságos és egészséges keretek között érjük el a kívánt eredményeket – legyen szó fogyásról, izomtömeg-növelésről, erősödésről vagy általános fittségről.

Az évek során megszerzett tapasztalatot egy egyszerű, működő rendszerbe építve adom át, amit a gyakorlatban is könnyen alkalmazni lehet.

Ha szeretnél változni és egy átlátható, követhető úton haladni, keress bizalommal!

Elérhetőség:
Telefon: 06/30-545-9895
Email: [email protected]
Instagram, Facebook: b.adam.trainer

26/03/2026

Ünnep ide vagy oda… a mozgás nem maradhat el 💪🏼
Ha becsúszik pár falat, semmi gond – várunk szeretettel, hogy ledolgozzuk együtt! 🐰
Találkozzunk a teremben!😉

25/02/2026

Sportoktatói képesítésemet 2020-ban szereztem meg. Edzői szemléletemet saját edzésmúltam és jelenlegi sportolói utam formálja: naturál testépítőként pontosan tisztában vagyok a következetes munka, a fokozatos terhelés és a mentális kitartás jelentőségével.

Személyi edzőként célom, hogy vendégeim számára olyan strukturált, biztonságos és átgondolt edzésprogramot biztosítsak, amely az egyéni célokhoz igazodva nyújt hatékony megoldást, legyen szó izomtömeg-növelésről, erőfejlesztésről vagy fogyásról, miközben az edzések élvezetesek és motiválóak maradnak.

A közös munka során kiemelt figyelmet kap a gyakorlatok helyes kivitelezése, az egyéni adottságok figyelembevétele és a lépésről lépésre történő haladás. Az edzéseket és az étrendet gyakorlati tapasztalatra és tudományos alapokra építve állítom össze, a hosszú távú eredményességet szem előtt tartva.

Hiszem, hogy az edzés nem csupán célorientált munka, hanem a mozgás öröme, a mindennapi kikapcsolódás és egy eszköz arra, hogy fizikailag és mentálisan is formában legyünk.

Ha nem a kifogásaidat, hanem az eredményeidet szeretnéd növelni, keress bátran.

Elérhetőségek:

+36 30 173 2646
[email protected]

Cím

Árpád Fejedelem útja 80./81
Budapest
1036

Nyitvatartási idő

Hétfő	06:00 - 22:00
Kedd	06:00 - 22:00
Szerda	06:00 - 22:00
Csütörtök	06:00 - 22:00
Péntek	06:00 - 22:00
Szombat	08:00 - 20:00
Vasárnap	08:00 - 20:00

Weboldal

http://www.aterem.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni A TEREM új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.