24/07/2026
Koliko često trebam trenirati?
Ne postoji jedan odgovor koji vrijedi za sve. Za većinu ljudi dovoljno je krenuti s 2 do 3 treninga tjedno. To je sasvim dovoljno da osjetiš više snage, bolje držanje i veću pokretljivost.
Pronađi ritam koji možeš održati. Tvoje tijelo će ti biti zahvalno.