Pilates Na Prvu

09/09/2026

08/09/2026

DARIVANJE !!! 🎁🌊

Sve informacije uskoro!

Stay tuned. 🤗

05/09/2026

Kada se govori o oblikovanju tijela, većina ljudi automatski pomisli na utege, intenzivne treninge i osjećaj iscrpljenosti nakon svakog treninga.

Logika je jednostavna: ako želiš rezultate, moraš koristiti opterećenje.

Zato Pilates na prvi pogled često djeluje kao nešto “manje učinkovito”. Nema velikih utega, nema naglih pokreta i nema klasičnog osjećaja napora na koji smo navikli.

Ali upravo tu dolazi do nesporazuma.

Pilates ne oblikuje tijelo kroz opterećenje nego ga oblikuje kroz način na koji se tijelo koristi. Jer to je body weight trening.

Pridruži se našem newsletteru na:
https://pilatesnaprvu.com/

04/09/2026

Sjećaš li se? 😀

02/09/2026

Zašto je upravo sada pravo vrijeme da kreneš?
Sa svojim suradnikom 𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗕𝗶𝘇𝗻𝗶𝘀 razgovarala sam o temi novih početaka.

Ljudi često čekaju "pravi trenutak" za početak, ali savršeni trenutak zapravo ne postoji.
Rujan je prirodno vrijeme za nove rutine. Vraćamo se poslu, školi i svakodnevici.
Upravo zato je lakše uvesti i novu naviku poput vježbanja.

Ne treba krenuti savršeno ni svaki dan.
Dovoljno je napraviti prvi korak. 💚

28/08/2026

Ako si i ti jedna od onih koja svaki dan kreće od sutra ovo je za tebe!

Ne treba ti više vremena, treba ti sustav. 🤗

https://www.pilatesnaprvu.com/

26/08/2026

A vi kako ste? 😅

25/08/2026

Za vježbanje uz Pilates Na Prvu ti ne treba nikakva oprema. Ne treba ti ni prostirka (poslužiće i tepih). Zato ne brini, obuci nešto što ti je najudobnije (pidžamu recimo), izuj se (da bolje osjetimo podlogu ispod sebe, koristimo stopala slobodno) i samo kreni! 💚

23/08/2026

Pitala sam žene što ih sprječava da vježbaju i ulažu u svoje zdravlje.

Dobila sam različite odgovore, ali i jedno pitanje koje se gotovo uvijek pojavi: „Za koliko mogu vidjeti rezultate? Gdje su prije/poslije slike?”

Ovdje je važno nešto razjasniti.

Postoje različite vrste treninga. Postoje različiti ciljevi treninga.

Ako ti je cilj striktno izgubiti 15+ kilograma u 2–3 mjeseca, Pilates Na Prvu nije program za taj
cilj.

Ali ako želiš ojačati tijelo, poboljšati držanje, pokretljivost i osjećaj u vlastitom tijelu te izgraditi
naviku vježbanja koju možeš održati u budućnosti tu sam za tebe.

21/08/2026

Svaka od nas ima različit dan, posao, brige, probleme.. Svaka se bori na svoj način kako bi pronašla ritam. Ponekad pomogne da zastaneš, udahneš, okreneš se, pogledaš oko sebe, umiriš korak i disanje. U svom ritmu. Kako tebi odgovara. Način, tempo, vrijeme... Pilates Na Prvu zna da većinom trebaš i tražiš stabilnost i kontinuitet, stoga smo pripremili PNP Program, a za dane kada si nemirna i treba ti nešto malo jače i tu smo mislili na tebe uz TIP program (Trening Intenzivnog Pilatesa).