AQ_Strong

AQ_Strong We are Coaches. It is our purpose to help you Live Well, Move Free and Perform Better.

We’re growing the AQ Strong team — and we’re looking for the right people to do it together. Our athletes come to us wit...
18/09/2026

We’re growing the AQ Strong team — and we’re looking for the right people to do it together.

Our athletes come to us with different goals — some want to get stronger and build confidence, others want to compete at a higher level. Our role is to meet them where they are and help them move forward, starting before they even step on the floor.

We’re currently looking for:

🔷 𝙋𝙚𝙧𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙣𝙘𝙚 𝘾𝙤𝙖𝙘𝙝
Coaches who can guide individuals and groups through structured training, building strength, movement quality, and confidence.

If you got into this work to change how people move, perform, and believe in themselves, you’ll feel at home here. Coaching isn’t a job you clock into — it’s a craft you keep sharpening, working with everyone from elite competitors to everyday people chasing their own version of strong.

🔷 𝘼𝙩𝙝𝙡𝙚𝙩𝙚 𝙍𝙚𝙘𝙧𝙪𝙞𝙩𝙚𝙧
A relationship-first connector who can engage prospective athletes, parents, and coaches across Hong Kong, guiding them from first contact through to full membership.

Why AQ Strong?

This is a place to grow. We invest in development and mentoring, alongside a team that shares what they know and pushes each other to be better.

If you want work that stretches you, athletes who inspire you, and a team that has your back, we’d love to hear from you.

📩 𝘼𝙋𝙋𝙇𝙔 𝙉𝙊𝙒

Send your CV + availability to [email protected]

Please state the role you’re applying for in the subject line.

Strong is a choice. Join us in helping others make it.

Football S&C should do more than improve gym numbers.It should help players develop the strength, elasticity, and moveme...
10/09/2026

Football S&C should do more than improve gym numbers.

It should help players develop the strength, elasticity, and movement qualities required to accelerate, decelerate, change direction, and repeat high-intensity actions on the pitch.

We recently worked with Victoria Park Football Club during their preseason S&C block, with a clear focus: connecting the work in the gym to the demands of the game.

Check out the photos for an overview of what we worked on. 📲

足球體能訓練不止於常規重訓,核心在於提升移動質素、韌性及多向敏捷度,釋放球員的最佳運動表現。

AQ Strong 最近為 Victoria Park Football Club 策劃專屬訓練戰略,專注將力量全面轉化為球場優勢。

🎯 Looking to support your team’s preparation and performance?
Chat with us for team training enquiries today.
想提升球隊表現? Whatsapp我哋了解更多!
📲 wa.link/ntps3h

【AQ Strong x PHYX】活力樂齡體驗日年紀漸長,生活選擇不一定要愈來愈少。可以自己去街、去旅行,做自己喜歡的事。保持強健體魄,生活就多一份選擇!今次體驗日由專業運動表現中心 AQ Strong × 物理治療中心 PHYX 聯手舉...
07/09/2026

【AQ Strong x PHYX】活力樂齡體驗日

年紀漸長,生活選擇不一定要愈來愈少。
可以自己去街、去旅行,做自己喜歡的事。
保持強健體魄,生活就多一份選擇!

今次體驗日由專業運動表現中心 AQ Strong × 物理治療中心 PHYX 聯手舉辦。透過簡單體能測試、健康講座及長者運動體驗,讓你了解身體現在的狀態,並學習如何安全地鍛鍊身體,為享受生活打好基礎。

ℹ️ 活動詳情
日期: 10月10日
時間: 下午3:00至4:30(共1.5小時)
地點: AQ Strong
對象: 60 歲以上,想保持自主生活人士
名額: 20 人,額滿即止*
費用: HK$100

*同行照顧者毋須佔用名額;每位長者最多帶同兩位照顧者

💫兩大專業團隊,陪你保持身體活力
AQ Strong|運動表現訓練中心
設 60+ 長者小組及私人訓練課程,指導長者以安全及有效的方法鍛鍊肌肉,提升體力及活動能力,讓日常生活更輕鬆、更獨立。

PHYX|物理治療中心
由物理治療師協助了解身體狀況,處理痛症及活動上的不適,並提供合適的改善及跟進建議,幫助你更安心、更自在地活動。

名額有限,立即到下面連結報名!
https://www.eventbrite.com/e/60-tickets-1999665416089?aff=oddtdtcreator

#長者訓練 #痛症治療 #肌少症 #骨質疏鬆 #防跌訓練

03/09/2026

全新跳高墊已經準備就緒!約定你,9月19號見🫵🏻

ABOVE × AQ STRONG|跳高體驗日 🆙

今次 ABOVE 聯同 AQ STRONG,將跳高訓練帶入一個不一樣的體驗。

從 Curve Running、跳高基本動作,到 Jump Height、Contact Time 等簡單跳躍測試,讓學生不只練習動作,亦開始了解自己的跳躍表現!

全程由 ABOVE × AQ 教練團隊 親身帶領,無論第一次接觸跳高,還是已經有跳高經驗,都歡迎參加!

📅 2026.09.19(六)
⏰ 3:30–5:30 PM
📍 AQ STRONG|尖沙咀廣東道188號港景匯商場116-118A舖
👟 對象:8–16歲
🎟 HK$300|包括 ABOVE Training Tee

首10名成功報名者,更可獲 adidas Athlete Pack 一份 🎁

名額有限,立即到 Bio Link 報名。

KEEP GOING UP. ⬆️

#跳高

仲有 4 個月,你準備好去到幾盡?🏁Fitness Racer Pack 強勢回歸!🔥由個人化備戰策略、定期進度測試,到跑步訓練及完整模擬賽,AQ Strong 幫你由計劃到實戰,逐步做好準備。無論你係第一次參加,定係已經有比賽經驗,真正有...
02/09/2026

仲有 4 個月,你準備好去到幾盡?🏁

Fitness Racer Pack 強勢回歸!🔥
由個人化備戰策略、定期進度測試,到跑步訓練及完整模擬賽,AQ Strong 幫你由計劃到實戰,逐步做好準備。

無論你係第一次參加,定係已經有比賽經驗,真正有效嘅備戰,都應該由了解自己開始,再針對弱點逐步提升。

Fitness Racer Pack 包括:
1️⃣ 專屬教練制定1 對 1 個人化備戰策略
2️⃣ 定期進度測試 + LUMIN 訓練追蹤
3️⃣ 24 堂自選 SPC 課堂
4️⃣ 專屬備賽跑表|ZeroRunningClub
5️⃣ 備賽專屬運動員社群支援
6️⃣ 12 月 12 號 模擬賽優先報名

🔥 二人同行即享 Buddy Offer
同朋友一齊報名仲有折扣優惠 - 低至 $275 / 堂!

把握時間,立即開始訓練 👉🏻 即到 BIO Link 報名
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#體能賽

【Athletic Profile Test】 測試完有數據,然後呢?最重要係將客觀數據轉化為真正嘅進步💪🏼Athletic Profile Test 透過 4 個完整階段,帶你告別盲目摸索:1️⃣ 測試 ➔ 評估四大範疇能力,清楚了解你嘅...
25/08/2026

【Athletic Profile Test】 測試完有數據,然後呢?
最重要係將客觀數據轉化為真正嘅進步💪🏼

Athletic Profile Test 透過 4 個完整階段,帶你告別盲目摸索:

1️⃣ 測試 ➔ 評估四大範疇能力,清楚了解你嘅起點。
2️⃣ 需求分析 ➔ 結合你嘅目標同需要,搵出對你表現最關鍵嘅元素。
3️⃣ 定制訓練 ➔ 幫你排序優先次序、針對性發展所需能力,確保每一節訓練都發揮最大價值。
4️⃣ 重新測試 ➔ 量度實際嘅改變,從而學習、調整計劃並保持持續進步。

每節測試需時 90-120 分鐘,完成後每人都會解鎖專屬嘅「Athlete Profile Card」,幫你規劃一條最有效嘅訓練藍圖!📈

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🔸個人測試 🎯|1 對1 定制內容,專注尋求個人突破
🔸團隊測試 🥍|每節上限16人,提升球隊整體實力
🔸SPC 定期測試 🔍|每月一節,接受非會員Drop in🌟 SPC 會員免費參加

🗓️ 下次 SPC測試日期:9 月 19 號
👉 即刻 WhatsApp 我哋留位
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或者去下面連結了解更多!😎
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【Athletic Profile Test】 進步 由了解自身開始數據化測試唔係要定型你嘅能力,而係更有方向地建立「屬於你」嘅訓練藍圖。🔹 10項測試 • 4大範疇 • 1個專屬評分評估現狀 ➡️ 搵出關鍵指標 ➡️ 訂製訓練計劃完成後每...
19/08/2026

【Athletic Profile Test】 進步 由了解自身開始
數據化測試唔係要定型你嘅能力,而係更有方向地建立「屬於你」嘅訓練藍圖。

🔹 10項測試 • 4大範疇 • 1個專屬評分
評估現狀 ➡️ 搵出關鍵指標 ➡️ 訂製訓練計劃

完成後每人都會解鎖專屬嘅「Athlete Profile Card」同「Athletic Score」💯 用客觀數據幫你確立起點,規劃最有效嘅進步路線📈

無論你自己有目標想追,定係想同隊友一齊衝,都值得有更好嘅訓練方向。

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🔸個人測試 🎯|1 對1 定制內容,專注尋求個人突破
🔸團隊測試 🥍|每節 16-25人,提升球隊整體實力
🔸SPC 定期測試 🔍|每 3 個月一次 ,接受非會員Drop in🌟 SPC 會員免費參加 (下次測試日期:8 月 22 號)

想知點樣 Test ? 即㩒 Link 了解背後原理!
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#運動表現 #運動能力 #體能訓練

13/08/2026

全新面貌嘅Athletic Profile Test正式推出!🚀

不論你係追求個人突破,定係想為球隊建立更客觀嘅訓練指標,AQ Strong 嘅Athletic Profile Test都可以幫你精準掌握身體潛能。拒絕盲目訓練!📊

透過科學化嘅測試,我哋會為你評估4大運動表現核心範疇:
⚡ 速度 |💥 爆發力 | 🏋️ 力量 | 🔥 體能

完成測試後,你會解鎖一張專屬於你嘅「Athlete Profile Card」同「Athletic Score」💯。數據會清晰為你揭示:

✅ 你最強嘅運動潛能
✅ 找出拖慢進度嘅弱點
✅ 檢視整體體能發展同平衡
✅ 鎖定下一步訓練方向

了解專項運動嘅需求,再配合你嘅專屬數據,我哋就能為你度身訂造最精準、最高效嘅訓練藍圖!📈

測試 → 了解 → 目標訓練 💪🏻

👇 準備好將你嘅運動表現提升到下一個層次?即刻㩒 link 預約測試啦!

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Address

Shop 116-118, Victoria Mall, 188 Canton Road
Tsim Sha Tsui

Opening Hours

Monday 07:30 - 21:30
Tuesday 07:30 - 21:30
Wednesday 07:30 - 21:30
Thursday 07:30 - 21:30
Friday 07:30 - 21:30
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 18:00

Telephone

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