SH Studio Pilates

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France
Bordeaux
SH Studio Pilates

Le studio vous propose des cours collectifs et privés, des stages et ateliers.

10/09/2026

👉On se retrouve samedi au studio pour deux cours:
• 10H15: Reformer
• 11H15: Pilates Wall avec la sangle Garuda

À très bientôt!!

06/09/2026

Qui je suis? Mais surtout mon enseignement du Pilates.

Je me présente, Stéphanie Héraut, maman de deux petites filles.
J’ai commencé à me former au Pilates il y a 20 ans puis j’ai ouvert mon studio à Bordeaux en 2011.

J’ai suivi différentes formations Pilates et je me suis intéressée à des méthodes comme la Gyrokinesis ou le Garuda afin d’amener dans mes cours un travail plus important sur les rotations , les extensions et flexions de la colonne vertébrale pour le bonheur de votre dos.

Dans mes cours, on ne recherche pas la performance ou la musculation seulement.
À la fin d’un cours, mon objectif est que vous repartiez détendus grâce à la respiration avec la sensation que vos muscles ont travaillé en profondeur et que votre dos est plus souple et délié.

Des cours pour vous sentir bien dans vos corps et vos têtes.

Venez essayer!

31/08/2026

👉 C’est la rentrée, les cours reprennent dès le jeudi 3 Septembre au studio!
👉Les inscriptions démarrent dès aujourd’hui!

Découvrez mon studio calme et lumineux situé près du jardin public et mes cours de Pilates en petit comité influencés par la méthode Garuda.

29/08/2026

👉Les cours du samedi reprennent aujourd’hui!
☀️Heureuse de vous retrouver au studio.

̇lateslovers

08/06/2026

Rdv samedi 13 Juin pour deux cours au studio:
10H: Reformer
11H: Pilates Wall avec la Sling Garuda

Me contacter par mp pour s’inscrire.

27/05/2026

👉 On se retrouve samedi 30 Mai pour deux cours de Pilates:
10H: Reformer
11H: Pilates Wall

À très bientôt!

23/04/2026

👉 Rdv ce samedi pour deux cours au studio:
⏺️ 10H: Reformer
⏺️ 11H: Pilates Wall

À très bientôt!!

09/04/2026

Mon enseignement du Pilates a beaucoup évolué ces dernières années après mes formations à la méthode Garuda.
Elle influence maintenant tous mes cours pour un travail avec plus en mouvement et en 3D.

Viens essayer dans mon studio à Bordeaux!

07/04/2026

👉 On se trouve samedi pour deux cours de Pilates au studio:
⏺️ Reformer à 10H
⏺️Pilates Wall avec la sangle Garuda à 11H

On respire, on s’étire, on mobilise, on renforce!!

💕

07/04/2026

🌟Rdv samedi 11 Avril pour deux cours:
➡️ Reformer à 10H
➡️Pilates Wall avec la sangle Garuda à 11H

On bouge, on mobilise, on reforme, on étire et on respire!!!

̇lateslovers

Adresse

46 Rue Mandron
Bordeaux
33000

Site Web

http://www.sh-studio.fr/

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