Balanssi Vihti

Balanssi Vihti Kuntosali Vihdissä jo 15 vuoden ajan – kotoisa ja tunnelmallinen, keskellä kirkonkylää
Asiakaspalvelu on avoinna 💬
tiistaisin klo 15–18
Tervetuloa! ✨

ENSI VIIKOLLA HYROX Special – tutustumis- ja kesätreeniviikko 8.6.–14.6. 🔥Tervetuloa mukaan HYROX-kesäviikolle! Viikon a...
04/06/2026

ENSI VIIKOLLA HYROX Special – tutustumis- ja kesätreeniviikko 8.6.–14.6. 🔥

Tervetuloa mukaan HYROX-kesäviikolle! Viikon aikana avoimia HYROX-tunteja, rentoa kisailua sekä mahdollisuus tulla kokeilemaan lajia matalalla kynnyksellä.

📅 VIIKON HYROX TUNNIT

MAANANTAI 8.6.
✴️10.00–11.00 (vapaa pääsy jäsenillä)
✴️18.15–19.15 (vapaa pääsy jäsenillä)

TIISTAI 9.6.
✴️19.35–20.35

KESKIVIIKKO 10.6.
✴️10.00–11.00
✴️17.15–19.30 𝗥𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗶𝗸𝗶𝘀𝗮 ulkojuoksu osuudella (vapaa pääsy jäsenillä)
Ilmoittaudu mukaan oman parin kanssa. Jos sinulla ei ole paria, laita viestiä – järjestämme parin tarvittaessa.

TORSTAI 11.6.
✴️17.30–18.30 𝗟𝗮𝗿𝗿𝗶𝗻 𝘁𝗲𝗸𝗻𝗶𝗶𝗸𝗸𝗮𝘁𝘂𝗻𝘁𝗶
Kaipaatko tekniikkavinkkejä tai haluatko testata lajia? Max. 14 osallistujaa.
✴️HYROX-tunti 18.30–19.30

LAUANTAI 13.6.
✴️ 10.00–12.00 Yksilö 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫-𝗸𝗶𝘀𝗮𝗶𝗹𝘂𝘁, 𝘂𝗹𝗸𝗼𝗷𝘂𝗼𝗸𝘀𝘂 𝗼𝘀𝘂𝘂𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 (vapaa pääsy jäsenillä)

💥 MAANANTAIN TUNNIT SEKÄ KESKIVIIKON JA LAUANTAIN KISAT OVAT AVOIMIA KAIKILLE!

Viikon ajan myös ilman HYROX-oikeutta pääsee mukaan tunneille vain 5 € kertamaksulla.

Jos Balanssiklubien jäsen tuo mukanaan kaverin, joka ei ole jäsen, maksaa vain ei-jäsen 5 €.

Tule rohkeasti kokeilemaan, haastamaan itseäsi ja treenaamaan hyvässä porukassa! 🔥

📍 Tunnit pidetään 𝗩𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝗻𝘂𝘀𝗸𝗲𝘀𝗸𝘂𝗸𝘀𝗲𝗹𝗹𝗮

⚡ Varaathan paikkasi etukäteen kalenterista https://extweb558.dlsoftware.com/index.php?func=la tai asiakaspalvelun kautta ([email protected]) jotta valmentaja pystyy suunnittelemaan tunnin mahdollisimman sujuvaksi ja toimivaksi kaikille osallistujille🔥



☀️ Treeni mukaan mökille, kotiin tai reissuun!Kesälläkin liikettä voi pitää mukana – missä sitten oletkin 💪Olemme tehnee...
03/06/2026

☀️ Treeni mukaan mökille, kotiin tai reissuun!

Kesälläkin liikettä voi pitää mukana – missä sitten oletkin 💪

Olemme tehneet 6 liikkeen kehonpainotreenin, jonka voit ottaa mukaan esimerkiksi mökille, kotiin, reissuun tai työpäivän jälkeiseen hetkeen. Helppo tapa pitää kehoa liikkeessä myös salin ulkopuolella.

📍 Tallenna ohjelma tästä tai nouda oma treeniohjelmasi asiakaspalvelun tiskiltä ja ota mukaan sinne, missä sinä kesällä liikut.

Missä sinä tekisit tämän treenin – mökillä, kotona vai reissussa? 👇

KESÄLOMAT KÄYNTIIN LIIKKUEN – NYT KANNATTAA MENNÄ PALLOILEMAAN!☀️🎾Kaikki aktiiviset Balanssiklubien jäsenet saavat huike...
02/06/2026

KESÄLOMAT KÄYNTIIN LIIKKUEN – NYT KANNATTAA MENNÄ PALLOILEMAAN!☀️🎾

Kaikki aktiiviset Balanssiklubien jäsenet saavat huikean
-50 % alennuksen Nummelan Sport Centerin kaikkiin pallopeleihin ( tennis, sulkapallo, golf, koripallo, pickleball, pingis)

📅 Etu voimassa elokuun loppuun asti

🎟️ Alennuskoodin saat Balanssiklubien asiakaspalvelusta [email protected]

Lähde pelaamaan yksin, kaverin kanssa tai porukalla – nyt se on entistäkin helpompaa!

👉 Hyödynnä etu ja tee kesästäsi aktiivinen!

HYROX Special – tutustumis- ja kesätreeniviikko 8.6.–14.6. 🔥Tervetuloa mukaan HYROX-kesäviikolle! Viikon aikana avoimia ...
01/06/2026

HYROX Special – tutustumis- ja kesätreeniviikko 8.6.–14.6. 🔥

Tervetuloa mukaan HYROX-kesäviikolle! Viikon aikana avoimia HYROX-tunteja, rentoa kisailua sekä mahdollisuus tulla kokeilemaan lajia matalalla kynnyksellä.

📅 VIIKON TUNNIT

MAANANTAI 8.6.
✴️10.00–11.00
✴️18.15–19.15

TIISTAI 9.6.
✴️19.35–20.35

KESKIVIIKKO 10.6.
✴️10.00–11.00
✴️𝗥𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗶𝗸𝗶𝘀𝗮 klo 17.15–19.30 ulkojuoksu osuudella
Ilmoittaudu mukaan oman parin kanssa.
Jos sinulla ei ole paria, laita viestiä – järjestämme parin tarvittaessa.

TORSTAI 11.6.
✴️𝗟𝗮𝗿𝗿𝗶𝗻 𝘁𝗲𝗸𝗻𝗶𝗶𝗸𝗸𝗮𝘁𝘂𝗻𝘁𝗶 17.30–18.30
Kaipaatko tekniikkavinkkejä tai haluatko testata lajia?
Max. 14 osallistujaa.
✴️HYROX-tunti 18.30–19.30

LAUANTAI 13.6.
✴️ 10.00–12.00 Yksilö 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫-𝗸𝗶𝘀𝗮𝗶𝗹𝘂𝘁, 𝘂𝗹𝗸𝗼𝗷𝘂𝗼𝗸𝘀𝘂 𝗼𝘀𝘂𝘂𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮

💥 MAANANTAIN TUNNIT SEKÄ KESKIVIIKON JA LAUANTAIN KISAT OVAT AVOIMIA KAIKILLE!

Viikon ajan myös ilman HYROX-oikeutta pääsee mukaan tunneille vain 5 € kertamaksulla.

Jos Balanssiklubien jäsen tuo mukanaan kaverin, joka ei ole jäsen, maksaa vain ei-jäsen 5 €.

Tule rohkeasti kokeilemaan, haastamaan itseäsi ja treenaamaan hyvässä porukassa! 🔥

📍 Tunnit pidetään 𝗩𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝗻𝘂𝘀𝗸𝗲𝘀𝗸𝘂𝗸𝘀𝗲𝗹𝗹𝗮

⚡ Varaathan paikkasi etukäteen kalenterista tai asiakaspalvelun kautta ([email protected]) jotta valmentaja pystyy suunnittelemaan tunnin mahdollisimman sujuvaksi ja toimivaksi kaikille osallistujille🔥



31/05/2026

📹Viime viikolla Balanssin YouTube-kanavalla tehtiin Vetävä yläkroppatreeni.🔥

Vetävät yläkropan liikkeet kehittävät erityisesti selkää, takaolkapäitä ja hauiksia. Ne ovat tärkeässä roolissa ryhdin ylläpitämisessä, hartioiden hyvinvoinnissa sekä ylävartalon voimantuotossa.

Monipuolinen vetävä harjoittelu auttaa tasapainottamaan työntäviä liikkeitä ja tukee koko yläkropan toimintaa.

Tämä treeni vahvistaa selän lihaksia, kehittää lapojen hallintaa ja parantaa kehonhallintaa 💪

1.⁠ ⁠Leuanveto laitteessa
✳️ Ota kahvoista hieman hartioita leveämpi ote
✳️ Aktivoi keskivartalo ja pidä rintakehä avoimena
✳️ Vedä itseäsi ylöspäin kohti kahvoja
✳️ Laskeudu hallitusti takaisin alas
➡️ Kehittää erityisesti leveää selkälihasta ja ylävartalon vetovoimaa

2.⁠ ⁠Alatalja
✳️ Istu ryhdikkäästi ja pidä jalat tukevasti alustalla
✳️ Vedä kahva kohti alavatsaa pitäen kyynärpäät lähellä vartaloa
✳️ Purista lapoja yhteen liikkeen lopussa
✳️ Palauta hallitusti takaisin lähtöasentoon
➡️ Vahvistaa keskiselkää ja parantaa lapojen hallintaa

3.⁠ ⁠Face pull taljassa
✳️ Ota köysikahvasta ote hartioiden korkeudelta
✳️ Vedä köyttä kohti kasvoja kyynärpäät sivuille avaten
✳️ Purista takaolkapäitä ja lapoja yhteen
✳️ Palauta liike hallitusti takaisin
➡️ Erinomainen liike takaolkapäille ja ryhdin tukemiseen

4.⁠ ⁠Hammer taljassa
✳️ Ota neutraali ote kahvoista
✳️ Pidä kyynärpäät lähellä vartaloa
✳️ Vedä kahvat kohti hartioita hallitusti
✳️ Laske rauhallisesti takaisin alas
➡️ Kehittää hauiksia ja kyynärvarsien voimaa

💡 Vetävien yläkroppaliikkeiden hyödyt:
✳️vahvistavat selän lihaksia ja hauiksia
✳️parantavat ryhtiä ja lapojen hallintaa
✳️tukevat hartioiden hyvinvointia
✳️auttavat ehkäisemään yläkropan lihasepätasapainoa
✳️kehittävät ylävartalon voimaa arkeen ja urheiluun
✳️tukevat parempaa kehonhallintaa ja liikkuvuutta

Säännöllinen vetävä yläkroppatreeni auttaa rakentamaan vahvan, tasapainoisen ja toimivan ylävartalon 🔥💪

Katso video Balanssin Youtube-kanavalta. Linkki Youtube-videoon kommenteissa:👇

Hauskoja treenejä! 😍

🔥 KESÄKORTTITARJOUS PÄÄTTYY HUOMENNA!Nyt on viimeiset hetket varmistaa kesän treenit etuhintaan.Hanki Kesäkortti vain 11...
30/05/2026

🔥 KESÄKORTTITARJOUS PÄÄTTYY HUOMENNA!
Nyt on viimeiset hetket varmistaa kesän treenit etuhintaan.

Hanki Kesäkortti vain 110 € (norm. 144 €) ja treenaat kaikilla Balanssiklubeilla heinäkuun loppuun saakka!

🎯 Lisäksi saat kaupan päälle 3 veloituksetonta HYROX-kertaa Nummelan Valmennuskeskuksen HYROX-tunneille!

🔥 Kesäkortti + HYROX = täydellinen kombo aktiiviseen kesään.

Treenaa kesän yli ja pidä hyvinvoinnista kiinni 💪🌿

Lunasta tarjous linkistä: https://extweb558.dlsoftware.com/index.php?func=training_card

Tarjous voimassa Su 31.5. saakka

🔥 HYROXin kesäaikataulut ovat täällä! 🔥Kesä mennään kovaa – tervetuloa mukaan treenaamaan 💪☀️📅 HYROX-tunnit:▪️ Ma klo 10...
29/05/2026

🔥 HYROXin kesäaikataulut ovat täällä! 🔥
Kesä mennään kovaa – tervetuloa mukaan treenaamaan 💪☀️

📅 HYROX-tunnit:
▪️ Ma klo 10:00–11:00
▪️ Ma klo 18:15–19:15
▪️ Ti klo 19:35–20:35
▪️ Ke klo 10:00–11:00 (vauvaystävällinen 👶)
▪️ Ke klo 17:15–18:15
▪️ To klo 18:30–19:30
▪️ La klo 10:20–11:20

📍HYROX-tunnit pidetään Nummelan Valmennuskeskuksella.

⚠️ Huom! Lauantain tunnit ovat ensimmäisillä kerroilla poikkeusajalla, joten tarkistathan oikean ajan kalenterista 👉 https://extweb558.dlsoftware.com/index.php?func=la

🎉 Lisäksi seuraavat kaksi maanantain HYROX-tuntia ovat jäsenille 𝗺𝗮𝗸𝘀𝘂𝘁𝘁𝗼𝗺𝗶𝗮!

▪️ Maanantai 01.06.2026 klo 10:00–11:00
▪️ Maanantai 08.06.2026 klo 10:00–11:00

Tule rohkeasti testaamaan ja mukaan kesän treeneihin 🔥

☀️ 8.6.–14.6. HYROX Special – tutustumis- ja kesätreeniviikko, jolloin luvassa paljon erilaista HYROX-ohjelmaa!
Tiedotamme tästä lisää ensi viikolla – pysy kuulolla 👀🔥

Nähdään HYROXin merkeissä! 💥

28/05/2026

☀️ Treeni mukaan mökille, kotiin tai reissuun!

Kesälläkin liikettä voi pitää mukana – missä sitten oletkin 💪

Olemme tehneet 6 liikkeen kehonpainotreenin, jonka voit ottaa mukaan esimerkiksi mökille, kotiin, reissuun tai työpäivän jälkeiseen hetkeen. Helppo tapa pitää kehoa liikkeessä myös salin ulkopuolella.

Tässä videolla näet liikkeet käytännössä 🎥

📍 Nouda oma treeniohjelmasi asiakaspalvelun tiskiltä ja ota mukaan sinne, missä sinä kesällä liikut.

Missä sinä tekisit tämän treenin – mökillä, kotona vai reissussa? 👇

27/05/2026

☀️TREENAA HEINÄKUUN LOPPUUN ETUHINTAAN!☀️

Hanki Kesäkortti vain 110 € (norm. 144 €) ja treenaat kaikilla Balanssiklubeilla heinäkuun loppuun saakka!

🎯 Lisäksi saat kaupan päälle 3 veloituksetonta HYROX-kertaa Nummelan Valmennuskeskuksen HYROX-tunneille!

🔥 Kesäkortti + HYROX = täydellinen kombo aktiiviseen kesään.

Treenaa kesän yli ja pidä hyvinvoinnista kiinni 💪🌿

Lunasta tarjous kommenteissa olevasta linkistä. 👇

Tarjous voimassa Su 31.5. saakka

📹Viime viikolla Balanssin YouTube-kanavalla tehtiin Vetävä yläkroppatreeni.🔥💡 Vetävien yläkroppaliikkeiden hyödyt:✳️vahv...
25/05/2026

📹Viime viikolla Balanssin YouTube-kanavalla tehtiin Vetävä yläkroppatreeni.🔥

💡 Vetävien yläkroppaliikkeiden hyödyt:
✳️vahvistavat selän lihaksia ja hauiksia
✳️parantavat ryhtiä ja lapojen hallintaa
✳️tukevat hartioiden hyvinvointia
✳️auttavat ehkäisemään yläkropan lihasepätasapainoa
✳️kehittävät ylävartalon voimaa arkeen ja urheiluun
✳️tukevat parempaa kehonhallintaa ja liikkuvuutta

Vetävät yläkropan liikkeet kehittävät erityisesti selkää, takaolkapäitä ja hauiksia. Ne ovat tärkeässä roolissa ryhdin ylläpitämisessä, hartioiden hyvinvoinnissa sekä ylävartalon voimantuotossa.

Monipuolinen vetävä harjoittelu auttaa tasapainottamaan työntäviä liikkeitä ja tukee koko yläkropan toimintaa.

Tämä treeni vahvistaa selän lihaksia, kehittää lapojen hallintaa ja parantaa kehonhallintaa 💪

Katso video Balanssin Youtube-kanavalta. Linkki Youtube-videoon:👇
https://youtu.be/61_ZamYT9-Q

Osoite

Kyläaukio 2
Vihti
03400

Aukioloajat

Maanantai 04:00 - 23:00
Tiistai 04:00 - 23:00
Keskiviikko 04:00 - 23:00
Torstai 04:00 - 23:00
Perjantai 04:00 - 23:00
Lauantai 04:00 - 23:00
Sunnuntai 04:00 - 23:00

Puhelin

+358504444415

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Balanssi Vihti :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Balanssi Vihti :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria