Balanssi Karkkila

Balanssi Karkkila Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Balanssi Karkkila, Kuntosali/fitness-keskus, KeskusKatu 8, Karkkila :ltä.

Kuntosali Karkkilassa jo yli 10 vuoden ajan – kolmessa tasossa oleva tilava, viihtyisä sekä ilmava paikka treenata. 🏋️‍♀️✨
Asiakaspalvelu on avoinna:
Ma & To 16-19


Tervetuloa! ✨

02/09/2026

Koko kehon treeni – voit tehdä missä tahansa 🔥

Lyhyetkin harjoitukset auttavat ylläpitämään voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Tämä neljän liikkeen patteri aktivoi koko kehon ja kehittää juuri niitä ominaisuuksia, joita tarvitsemme arjessa.

1. Käsien irrotus punnerrus
🟢 Asetu punnerrusasentoon kädet hieman hartioita leveämmälle.
🟢 Laskeudu hallitusti niin, että rintakehä koskettaa lattiaa.
🟢 Irrota kädet hetkeksi alustasta ja aseta ne takaisin lattialle.
🟢 Työnnä itsesi hallitusti takaisin ylös säilyttäen hyvä keskivartalon tuki.
➡️ Kehittää rinta-, hartia- ja ojentajavoimaa sekä vahvistaa keskivartalon hallintaa.

2. Puolikas burpee
🟢 Aseta kädet lattiaan hartioiden alle.
🟢 Astu tai hyppää jalat taakse lankkuun.
🟢 Tuo jalat takaisin käsien viereen.
🟢 Nouse hallitusti ylös ilman hyppyä.
➡️ Nostaa sykettä, kehittää koordinaatiota ja vahvistaa koko kehoa.

3. Hyppykyykky
🟢 Aseta jalat hartioiden leveydelle.
🟢 Laskeudu hallittuun kyykkyyn pitäen rintakehä ylhäällä.
🟢 Ponnista räjähtävästi ylöspäin.
🟢 Laskeudu pehmeästi takaisin kyykkyyn ja jatka seuraavaan toistoon.
➡️ Kehittää alavartalon voimaa, räjähtävyyttä ja tasapainoa.

4. Koko liikesarja
🟢 Tee käsien irrotus punnerrus.
🟢 Työnnä itsesi ylös ja tuo jalat käsien viereen.
🟢 Nouse räjähtävästi ylös burpeen hypyllä.
🟢 Tee heti perään yksi hyppykyykky ennen seuraavaa toistoa.

➡️ Yhdistää voiman, kestävyyden, räjähtävyyden ja kehonhallinnan tehokkaaksi koko kehon harjoitteeksi.

👉 Tee liikkeitä 30–45 sekuntia per liike ja 2–4 kierrosta. Pidä kierrosten välissä noin 1–2 minuutin palautus. 💪🔥

Linkki Youtube-videoon kommenteissa:👇

01/09/2026

Koko kehon treeni – voit tehdä missä tahansa 🔥

Lyhyetkin harjoitukset auttavat ylläpitämään voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Tämä neljän liikkeen patteri aktivoi koko kehon ja kehittää juuri niitä ominaisuuksia, joita tarvitsemme arjessa.

1. Käsien irrotus punnerrus
🟢 Asetu punnerrusasentoon kädet hieman hartioita leveämmälle.
🟢 Laskeudu hallitusti niin, että rintakehä koskettaa lattiaa.
🟢 Irrota kädet hetkeksi alustasta ja aseta ne takaisin lattialle.
🟢 Työnnä itsesi hallitusti takaisin ylös säilyttäen hyvä keskivartalon tuki.
➡️ Kehittää rinta-, hartia- ja ojentajavoimaa sekä vahvistaa keskivartalon hallintaa.

2. Puolikas burpee
🟢 Aseta kädet lattiaan hartioiden alle.
🟢 Astu tai hyppää jalat taakse lankkuun.
🟢 Tuo jalat takaisin käsien viereen.
🟢 Nouse hallitusti ylös ilman hyppyä.
➡️ Nostaa sykettä, kehittää koordinaatiota ja vahvistaa koko kehoa.

3. Hyppykyykky
🟢 Aseta jalat hartioiden leveydelle.
🟢 Laskeudu hallittuun kyykkyyn pitäen rintakehä ylhäällä.
🟢 Ponnista räjähtävästi ylöspäin.
🟢 Laskeudu pehmeästi takaisin kyykkyyn ja jatka seuraavaan toistoon.
➡️ Kehittää alavartalon voimaa, räjähtävyyttä ja tasapainoa.

4. Koko liikesarja
🟢 Tee käsien irrotus punnerrus.
🟢 Työnnä itsesi ylös ja tuo jalat käsien viereen.
🟢 Nouse räjähtävästi ylös burpeen hypyllä.
🟢 Tee heti perään yksi hyppykyykky ennen seuraavaa toistoa.

➡️ Yhdistää voiman, kestävyyden, räjähtävyyden ja kehonhallinnan tehokkaaksi koko kehon harjoitteeksi.

👉 Tee liikkeitä 30–45 sekuntia per liike ja 2–4 kierrosta. Pidä kierrosten välissä noin 1–2 minuutin palautus. 💪🔥

Löydät koko treenin YouTube-kanavaltamme. Linkki Youtube-kanavalle biossa. 👆

01/09/2026

Koko kehon treeni – voit tehdä missä tahansa 🔥

Lyhyetkin harjoitukset auttavat ylläpitämään voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Tämä neljän liikkeen patteri aktivoi koko kehon ja kehittää juuri niitä ominaisuuksia, joita tarvitsemme arjessa.

1. Käsien irrotus punnerrus
🟢 Asetu punnerrusasentoon kädet hieman hartioita leveämmälle.
🟢 Laskeudu hallitusti niin, että rintakehä koskettaa lattiaa.
🟢 Irrota kädet hetkeksi alustasta ja aseta ne takaisin lattialle.
🟢 Työnnä itsesi hallitusti takaisin ylös säilyttäen hyvä keskivartalon tuki.
➡️ Kehittää rinta-, hartia- ja ojentajavoimaa sekä vahvistaa keskivartalon hallintaa.

2. Puolikas burpee
🟢 Aseta kädet lattiaan hartioiden alle.
🟢 Astu tai hyppää jalat taakse lankkuun.
🟢 Tuo jalat takaisin käsien viereen.
🟢 Nouse hallitusti ylös ilman hyppyä.
➡️ Nostaa sykettä, kehittää koordinaatiota ja vahvistaa koko kehoa.

3. Hyppykyykky
🟢 Aseta jalat hartioiden leveydelle.
🟢 Laskeudu hallittuun kyykkyyn pitäen rintakehä ylhäällä.
🟢 Ponnista räjähtävästi ylöspäin.
🟢 Laskeudu pehmeästi takaisin kyykkyyn ja jatka seuraavaan toistoon.
➡️ Kehittää alavartalon voimaa, räjähtävyyttä ja tasapainoa.

4. Koko liikesarja
🟢 Tee käsien irrotus punnerrus.
🟢 Työnnä itsesi ylös ja tuo jalat käsien viereen.
🟢 Nouse räjähtävästi ylös burpeen hypyllä.
🟢 Tee heti perään yksi hyppykyykky ennen seuraavaa toistoa.

➡️ Yhdistää voiman, kestävyyden, räjähtävyyden ja kehonhallinnan tehokkaaksi koko kehon harjoitteeksi.

👉 Tee liikkeitä 30–45 sekuntia per liike ja 2–4 kierrosta. Pidä kierrosten välissä noin 1–2 minuutin palautus. 💪🔥

Linkki Youtube-videoon:👇
https://youtu.be/blLd9TXPkpk

29/08/2026

VIELÄ EHDIT MUKAAN – 12 VIIKON VALMENNUS ALKAA ENSI VIIKOLLA 3.9.🔥

HYROX on laji, jossa menestys syntyy suunnitelmallisesta harjoittelusta. Oikein rytmitetty valmennus kehittää samanaikaisesti voimaa, kestävyyttä, juoksua ja kilpailuvarmuutta.🔥

12 viikon valmennus on suunniteltu sinulle, joka haluat kehittyä tavoitteellisesti – olipa tavoitteenasi osallistua HYROX-kilpailuun, tehdä uusi henkilökohtainen ennätys tai yksinkertaisesti nostaa oma harjoittelusi uudelle tasolle.💪

Valmennukseen voi osallistua myös ilman kilpailutavoitetta. Saat käyttöösi laadukkaan harjoitusohjelman, opit harjoittelemaan tehokkaammin ja kehityt monipuolisesti yhdessä motivoivan ryhmän kanssa. Kilpailuun osallistuminen ei ole edellytys – tärkeintä on halu kehittyä. 🏃‍♂️

Valmennus sisältää:
✅ 12 viikon tavoitteellisen valmennusohjelman
📅 Ensimmäinen tapaaminen ja alkutestit torstaina 3.9. (Valmennuskeskus)
🏋️ Ohjattu yhteisharjoitus torstaisin klo 19.00–20.00 (Valmennuskeskus)
📲 Henkilökohtaisen harjoitusohjelman, joka päivittyy kolmen viikon välein
👥 Pienryhmän, joka mahdollistaa yksilöllisen ohjauksen ja palautteen
🤝 Motivoivan ryhmän tuen koko valmennuksen ajan
🏅 Valmentaja – Larri Vartiainen

Valmennuksesta vastaa Larri Vartiainen, entinen ammattilaisjääkiekkoilija 🏒, joka on pelaajauransa jälkeen rakentanut vahvan uran valmentajana. Hän on valmentanut niin fysiikkaharjoittelua, yksilövalmennuksia kuin ryhmiäkin, ja hänen valmennuksensa perustuu tavoitteellisuuteen, nousujohteiseen harjoitteluun ja jokaisen yksilölliseen kehittymiseen.

Larri on kilpaillut HYROXissa jo kolmen vuoden ajan 🏅 ja harjoittelee itse tavoitteellisesti lajissa. Käytännön kilpailukokemus yhdistettynä monipuoliseen valmennustaustaan antaa osallistujille erinomaiset lähtökohdat kehittyä turvallisesti ja tehokkaasti kohti omaa tavoitettaan.

Keväällä 2026 Larri valmensi Balanssiklubien ensimmäisen HYROX-kisaryhmän kohti Helsingin ensimmäisiä HYROX-kilpailuja. 🏁 Nyt syksyllä hän luotsaa uuden ryhmän kohti seuraavaa kisatavoitetta.

Larrin valmennuksessa yhdistyvät laadukas ohjelmointi, asiantunteva tekniikkaohjaus ja kannustava ilmapiiri. Tavoitteena on, että jokainen osallistuja kehittyy omista lähtökohdistaan ja saavuttaa oman parhaan suorituskykynsä – kilpaili tai ei.

💰 Hinta
399,00 € jäsenille
599,00 € ei jäsenille, sis. Balanssiklubien käyttöoikeuden
(Valmennuksen voit maksaa joustavasti 1–4 erässä.)

⚠️ Paikkoja on vain RAJOITETUSTI, joten ryhmä täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Et pääse kaikille yhteistreeneille? Ei hätää! Ohjelmoidut harjoitukset kulkevat mukanasi, ja väliin jääviä yhteistreenejä voit korvata muilla HYROX-tunneilla. HYROX-tuntien käyttöoikeus on voimassa joulukuun loppuun saakka. 🔥

🎯 Olipa tavoitteenasi HYROX-kilpailu tai oman suorituskykysi kehittäminen, tämä valmennus tarjoaa selkeän suunnitelman, asiantuntevan valmennuksen ja motivoivan ryhmän tueksesi. 💪

Ilmoittautumiset ja lisätiedot [email protected]

VIELÄ EHDIT MUKAAN – 12 VIIKON VALMENNUS ALKAA ENSI VIIKOLLA 3.9.🔥HYROX on laji, jossa menestys syntyy suunnitelmallises...
28/08/2026

VIELÄ EHDIT MUKAAN – 12 VIIKON VALMENNUS ALKAA ENSI VIIKOLLA 3.9.🔥

HYROX on laji, jossa menestys syntyy suunnitelmallisesta harjoittelusta. Oikein rytmitetty valmennus kehittää samanaikaisesti voimaa, kestävyyttä, juoksua ja kilpailuvarmuutta.🔥

12 viikon valmennus on suunniteltu sinulle, joka haluat kehittyä tavoitteellisesti – olipa tavoitteenasi osallistua HYROX-kilpailuun, tehdä uusi henkilökohtainen ennätys tai yksinkertaisesti nostaa oma harjoittelusi uudelle tasolle.💪

Valmennukseen voi osallistua myös ilman kilpailutavoitetta. Saat käyttöösi laadukkaan harjoitusohjelman, opit harjoittelemaan tehokkaammin ja kehityt monipuolisesti yhdessä motivoivan ryhmän kanssa. Kilpailuun osallistuminen ei ole edellytys – tärkeintä on halu kehittyä. 🏃‍♂️

Valmennus sisältää:
✅ 12 viikon tavoitteellisen valmennusohjelman
📅 Ensimmäinen tapaaminen ja alkutestit torstaina 3.9. (Valmennuskeskus)
🏋️ Ohjattu yhteisharjoitus torstaisin klo 19.00–20.00 (Valmennuskeskus)
📲 Henkilökohtaisen harjoitusohjelman, joka päivittyy kolmen viikon välein
👥 Pienryhmän, joka mahdollistaa yksilöllisen ohjauksen ja palautteen
🤝 Motivoivan ryhmän tuen koko valmennuksen ajan
🏅 Valmentaja – Larri Vartiainen

Valmennuksesta vastaa Larri Vartiainen, entinen ammattilaisjääkiekkoilija 🏒, joka on pelaajauransa jälkeen rakentanut vahvan uran valmentajana. Hän on valmentanut niin fysiikkaharjoittelua, yksilövalmennuksia kuin ryhmiäkin, ja hänen valmennuksensa perustuu tavoitteellisuuteen, nousujohteiseen harjoitteluun ja jokaisen yksilölliseen kehittymiseen.

Larri on kilpaillut HYROXissa jo kolmen vuoden ajan 🏅 ja harjoittelee itse tavoitteellisesti lajissa. Käytännön kilpailukokemus yhdistettynä monipuoliseen valmennustaustaan antaa osallistujille erinomaiset lähtökohdat kehittyä turvallisesti ja tehokkaasti kohti omaa tavoitettaan.

Keväällä 2026 Larri valmensi Balanssiklubien ensimmäisen HYROX-kisaryhmän kohti Helsingin ensimmäisiä HYROX-kilpailuja. 🏁 Nyt syksyllä hän luotsaa uuden ryhmän kohti seuraavaa kisatavoitetta.

Larrin valmennuksessa yhdistyvät laadukas ohjelmointi, asiantunteva tekniikkaohjaus ja kannustava ilmapiiri. Tavoitteena on, että jokainen osallistuja kehittyy omista lähtökohdistaan ja saavuttaa oman parhaan suorituskykynsä – kilpaili tai ei.

💰 Hinta
399,00 € jäsenille
599,00 € ei jäsenille, sis. Balanssiklubien käyttöoikeuden
(Valmennuksen voit maksaa joustavasti 1–4 erässä.)

⚠️ Paikkoja on vain RAJOITETUSTI, joten ryhmä täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Et pääse kaikille yhteistreeneille? Ei hätää! Ohjelmoidut harjoitukset kulkevat mukanasi, ja väliin jääviä yhteistreenejä voit korvata muilla HYROX-tunneilla. HYROX-tuntien käyttöoikeus on voimassa joulukuun loppuun saakka. 🔥

🎯 Olipa tavoitteenasi HYROX-kilpailu tai oman suorituskykysi kehittäminen, tämä valmennus tarjoaa selkeän suunnitelman, asiantuntevan valmennuksen ja motivoivan ryhmän tueksesi. 💪

Ilmoittautumiset ja lisätiedot [email protected]

27/08/2026

🔥 VALMENNUS ALKAA ENSI VIIKOLLA 3.9. – VIELÄ EHDIT MUKAAN!

HYROX on laji, jossa menestys syntyy suunnitelmallisesta harjoittelusta. Oikein rytmitetty valmennus kehittää samanaikaisesti voimaa, kestävyyttä, juoksua ja kilpailuvarmuutta.🔥

12 viikon valmennus on suunniteltu sinulle, joka haluat kehittyä tavoitteellisesti – olipa tavoitteenasi osallistua HYROX-kilpailuun, tehdä uusi henkilökohtainen ennätys tai yksinkertaisesti nostaa oma harjoittelusi uudelle tasolle.💪

Valmennukseen voi osallistua myös ilman kilpailutavoitetta. Saat käyttöösi laadukkaan harjoitusohjelman, opit harjoittelemaan tehokkaammin ja kehityt monipuolisesti yhdessä motivoivan ryhmän kanssa. Kilpailuun osallistuminen ei ole edellytys – tärkeintä on halu kehittyä. 🏃‍♂️

Valmennus sisältää:
✅ 12 viikon tavoitteellisen valmennusohjelman
📅 Ensimmäinen tapaaminen ja alkutestit torstaina 3.9. (Valmennuskeskus)
🏋️ Ohjattu yhteisharjoitus torstaisin klo 19.00–20.00 (Valmennuskeskus)
📲 Henkilökohtaisen harjoitusohjelman, joka päivittyy kolmen viikon välein
👥 Pienryhmän, joka mahdollistaa yksilöllisen ohjauksen ja palautteen
🤝 Motivoivan ryhmän tuen koko valmennuksen ajan
🏅 Valmentaja – Larri Vartiainen

Valmennuksesta vastaa Larri Vartiainen, entinen ammattilaisjääkiekkoilija 🏒, joka on pelaajauransa jälkeen rakentanut vahvan uran valmentajana. Hän on valmentanut niin fysiikkaharjoittelua, yksilövalmennuksia kuin ryhmiäkin, ja hänen valmennuksensa perustuu tavoitteellisuuteen, nousujohteiseen harjoitteluun ja jokaisen yksilölliseen kehittymiseen.

Larri on kilpaillut HYROXissa jo kolmen vuoden ajan 🏅 ja harjoittelee itse tavoitteellisesti lajissa. Käytännön kilpailukokemus yhdistettynä monipuoliseen valmennustaustaan antaa osallistujille erinomaiset lähtökohdat kehittyä turvallisesti ja tehokkaasti kohti omaa tavoitettaan.

Keväällä 2026 Larri valmensi Balanssiklubien ensimmäisen HYROX-kisaryhmän kohti Helsingin ensimmäisiä HYROX-kilpailuja. 🏁 Nyt syksyllä hän luotsaa uuden ryhmän kohti seuraavaa kisatavoitetta.

Larrin valmennuksessa yhdistyvät laadukas ohjelmointi, asiantunteva tekniikkaohjaus ja kannustava ilmapiiri. Tavoitteena on, että jokainen osallistuja kehittyy omista lähtökohdistaan ja saavuttaa oman parhaan suorituskykynsä – kilpaili tai ei.

💰 Hinta
399,00 € jäsenille
599,00 € ei jäsenille, sis. Balanssiklubien käyttöoikeuden

⚠️ Paikkoja on vain RAJOITETUSTI, joten ryhmä täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

🎯 Olipa tavoitteenasi HYROX-kilpailu tai oman suorituskykysi kehittäminen, tämä valmennus tarjoaa selkeän suunnitelman, asiantuntevan valmennuksen ja motivoivan ryhmän tueksesi. 💪

Ilmoittautumiset ja lisätiedot [email protected]

Huomio Smartum-käyttäjät ‼️Smartum Oy:n ja Epassi Finland Oy:n yrityskaupan myötä Smartumin palveluntarjoajaverkosto pää...
26/08/2026

Huomio Smartum-käyttäjät ‼️

Smartum Oy:n ja Epassi Finland Oy:n yrityskaupan myötä Smartumin palveluntarjoajaverkosto päättää toimintansa. Smartum-maksutavat poistuvat kokonaan käytöstä 31.8.2026.

Käytöstä poistuvat:
• SmartumPay
• Smartum-verkkomaksu
• Smartum-sovellusmaksu
• Smartum-tekstiviestimaksu

Onko Smartum-saldoa vielä käyttämättä?
Nyt on viimeinen hetki käyttää saldo – käyttöaikaa on 31.8. asti!

Tavoitat meidät asiakaspalvelusta sen aukiloaikoina sekä sähköpostitse [email protected] ja Nummelan Balanssin aukioloaikoina puhelimitse 050 339 1868.

🔥HYROX-TEEMAVIIKON KILPAILUIHIN MAHTUU VIELÄ MUKAAN! 🔥Teemaviikon kisat lähestyvät ja mukaan mahtuu vielä hyvin uusia os...
25/08/2026

🔥HYROX-TEEMAVIIKON KILPAILUIHIN MAHTUU VIELÄ MUKAAN! 🔥

Teemaviikon kisat lähestyvät ja mukaan mahtuu vielä hyvin uusia osallistujia! 💪 Olit sitten HYROXin ensikertalainen tai lajia jo enemmän treenannut, nyt on loistava tilaisuus tulla testaamaan, oppimaan ja haastamaan itsesi rennossa kisafiiliksessä.

Kaikki kisat ovat matalan kynnyksen rentoja ja leikkimielisiä tapahtumia, joten mukaan ei tarvitse lähteä hampaat irvessä. 🔥

_____________________

👯 KESKIVIIKKONA 26.8. | KLO 17–19
HYROX-PARIKISAILUT

Tule testaamaan kaverin kanssa, miltä HYROX-kisaaminen tuntuu! 💪

Rennossa parikisassa pääset kokeilemaan HYROX-lajeja, oppimaan uutta ja haastamaan itseäsi yhdessä parin kanssa.

👉 Ei haittaa, vaikka HYROX-kokemusta olisi vähän tai ei vielä lainkaan!

Ilmoittautukaa mukaan parin kanssa:
📧 [email protected]

Ei omaa paria? Ei hätää! 🙌 Ilmoita mahdollisimman pian asiakaspalveluun, että olet kiinnostunut osallistumaan, niin yritämme löytää sinulle parin.

___________________________

LAUANTAINA 29.8. | KLO 12–14
HYROX YKSILÖKISAILUT – NAISET 🏆

SUNNUNTAINA 30.8. | KLO 10–12
HYROX YKSILÖKISAILUT – MIEHET 🏆

Haluaisitko päästä testaamaan, miltä kokonainen HYROX-kisa tuntuu yksilönä?

Yksilökisailussa edetään normaalin HYROX-kisan mukaisesti, joten pääset testaamaan omaa kuntoasi, haastamaan itsesi ja kokemaan, miltä kokonainen HYROX-kisa tuntuu. 💪

Mukaan voit lähteä juuri omista lähtökohdistasi ja omalla tavoitteellasi. Tavoitteena voi olla ensimmäisen HYROX-kokonaisuuden läpivienti, oman kunnon testaaminen tai itsensä haastaminen parempaan suoritukseen – jokainen etenee omalla tasollaan ja oman tavoitteensa mukaisesti.. 🔥

🏅 Päivän ohjaajana toimii Larri Vartiainen, joka on osallistujien tukena koko suorituksen ajan. Hän neuvoo ja auttaa tarvittaessa sekä kannustaa jokaista haastamaan itsensä oman tavoitteensa mukaisesti. 🙌

⚫ Haluatko PRO-sarjan painot? Ilmoitathan siitä ilmoittautumisen yhteydessä asiakaspalveluun.
[email protected]

_____________________

🔥 Tule rohkeasti mukaan! Kokoa kaveriporukka, nappaa pari mukaan tai lähde testaamaan itseksesi! 🏆

(Viikon ajan myös ilman HYROX-oikeutta pääsee mukaan vain 10 € kertamaksulla.)

📍 Kilpailut pidetään 𝗩𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝗻𝘂𝘀𝗸𝗲𝘀𝗸𝘂𝗸𝘀𝗲𝗹𝗹𝗮

⚡ Varaathan paikkasi etukäteen kalenterista (linkki: https://extweb558.dlsoftware.com/index.php?func=la), applikaatiosta tai asiakaspalvelun kautta ([email protected]) 🔥

Ei-jäsenet ilmoittautuvat Hyrox-tunneille asiakaspalvelun kautta: [email protected]

24/08/2026

HYROX on yksi maailman nopeimmin kasvavista liikuntailmiöistä, koska se tarjoaa jokaiselle oman tason ja tavoitteen.💪🔥

HYROX-tunnille ei tarvitse tulla huippukuntoisena eikä aikaisempaa kokemusta tarvita. Harjoitteita voidaan soveltaa oman kunnon mukaan, ja ensimmäisellä kerralla tärkeintä on yksinkertaisesti tulla kokeilemaan.

HYROX tuo treeniin vaihtelua, yhteisöllisyyttä ja sopivasti haastetta. Voit harjoitella oman kunnon kohottamiseksi tai asettaa myöhemmin itsellesi tavoitteita – kilpailuun osallistuminen ei ole edellytys.

Jos taas treenaat jo tavoitteellisesti, HYROX tarjoaa mahdollisuuden haastaa itseäsi, kehittää suorituskykyäsi ja viedä harjoittelusi seuraavalle tasolle.

Ensimmäisestä HYROX-tunnista tavoitteelliseen harjoitteluun – sinä päätät, kuinka pitkälle haluat mennä. 💥



🔥 𝗡𝗬𝗧 𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧𝗧𝗔𝗔 HYROX-TEEMAVIIKKO BALANSSILLA 24.–30.8.! 🔥Luvassa on kokonainen viikko täynnä HYROXia, monipuolista ohjel...
24/08/2026

🔥 𝗡𝗬𝗧 𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧𝗧𝗔𝗔 HYROX-TEEMAVIIKKO BALANSSILLA 24.–30.8.! 🔥

Luvassa on kokonainen viikko täynnä HYROXia, monipuolista ohjelmaa, erilaisia tuntityyppejä, tekniikkatreenejä ja tietenkin kilpailuja! 💪🔥
👉 Kilpailuista löydät lisätietoa alta!

Teemaviikolla kalenterista löytyy ensimmäistä kertaa neljä erilaista HYROX-tuntityyppiä, joiden sisällöt ja painotukset vaihtelevat (HYROX FOUNDATIONAL , HYROX ENGINE, HYROX POWER ja HYROX COMPLETE).👉 Katso tuntien tarkemmat kuvaukset aiemmista postauksista!

Kaikille tunneille ovat kaikki tervetulleita! 🙌

📅 VIIKON AIKATAULU

MA 24.8.
🕙 10–11 HYROX FOUNDATIONAL
🕐 13–14 HYROX FOUNDATIONAL
🕕 18:15–19:15 HYROX ENGINE

TI 25.8.
🕔 17–18 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫-𝘁𝗲𝗸𝗻𝗶𝗶𝗸𝗸𝗮𝘁𝘂𝗻𝘁𝗶 (SkiErg, Sled Push, Sled Pull & Burpee Broad Jump)
🕕 18:15–19:15 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫-𝘁𝗲𝗸𝗻𝗶𝗶𝗸𝗸𝗮𝘁𝘂𝗻𝘁𝗶 (Row, Farmer’s Carry, Sandbag Lunges & Wall Balls)
🕢 19:35–20:35 HYROX POWER

KE 26.8.
🕙 10–11 HYROX (vauvaystävällinen)
🕔 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 𝗣𝗔𝗥𝗜𝗞𝗜𝗦𝗔𝗜𝗟𝗨𝗧 klo 17-19
Tule ja testaa kaverin kanssa, miltä tuntuisi kisata HYROX:ssa. Rento ja leikkimielinen parikisa HYROX-lajeilla. - Ilmoittaudu asiakaspalveluun parin kanssa ([email protected]).

TO 27.8.
🕡 6:30–7:30 HYROX COMPLETE
🕔 16:45–17:45 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫-𝘁𝗲𝗸𝗻𝗶𝗶𝗸𝗸𝗮𝘁𝘂𝗻𝘁𝗶 (Row, Farmer’s Carry, Sandbag Lunges & Wall Balls)
🕕 18–19 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫-𝘁𝗲𝗸𝗻𝗶𝗶𝗸𝗸𝗮𝘁𝘂𝗻𝘁𝗶 (SkiErg, Sled Push, Sled Pull & Burpee Broad Jump)
🕢 19:15–20:15 HYROX

PE 28.8.
🪩 HYROX DISCO 19–20:30
90 minuutin elämyksellinen ja hauska HYROX-tunti disco twistillä! 🔥🪩

LA 29.8.
🕥 10:20–11:20 HYROX COMPLETE
🏆 12–14 HYROX YKSILÖKISAILUT (𝗻𝗮𝗶𝘀𝗲𝘁)
⚫Rento ja leikkimielinen yksilökisa HYROX-lajeilla. Tule ja haasta itsesi hauskassa kesäisessä kisassa.
⚫Ilmoitathan asiakaspalveluun jos haluat PRO sarjan painot ([email protected])

SU 30.8.
🏆 10–12 HYROX YKSILÖKISAILUT (𝗺𝗶𝗲𝗵𝗲𝘁)
⚫Rento ja leikkimielinen yksilökisa HYROX-lajeilla. Tule ja haasta itsesi hauskassa kesäisessä kisassa.
⚫Ilmoitathan asiakaspalveluun jos haluat PRO sarjan painot.([email protected]).

(Viikon ajan myös ilman HYROX-oikeutta pääsee mukaan tunneille vain 10 € kertamaksulla.)

📍 Tunnit pidetään 𝗩𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝗻𝘂𝘀𝗸𝗲𝘀𝗸𝘂𝗸𝘀𝗲𝗹𝗹𝗮

⚡ Varaathan paikkasi etukäteen kalenterista (linkki: https://extweb558.dlsoftware.com/index.php?func=la), applikaatiosta tai asiakaspalvelun kautta ([email protected]) jotta valmentaja pystyy suunnittelemaan tunnin mahdollisimman sujuvaksi ja toimivaksi kaikille osallistujille🔥

Ei-jäsenet ilmoittautuvat Hyrox-tunneille asiakaspalvelun kautta: [email protected]

Laita teemaviikko kalenteriin, nappaa omat suosikkituntisi aikataulusta ja tule mukaan testaamaan HYROXia monipuolisesti!

Viikolla on luvassa treeniä, tekniikkaa, kisailua ja vähän discoakin – tästä ei kannata jäädä paitsi!

Osoite

KeskusKatu 8
Karkkila
03600

Aukioloajat

Maanantai 04:00 - 23:00
Tiistai 04:00 - 23:00
Keskiviikko 04:00 - 23:00
Torstai 04:00 - 23:00
Perjantai 04:00 - 23:00
Lauantai 04:00 - 23:00
Sunnuntai 04:00 - 23:00

Puhelin

+358503228950

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Balanssi Karkkila :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Balanssi Karkkila :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria