Tarzan Fitness

Tarzan Fitness Coaching pour 30–50 disciplinés qui stagnent et refusent de devenir moins solides. Arrête le YOYO

06/10/2026

Le WIN de la semaine !!! 🦍🦍🦍

Oui, oui ! Scusez ! Encore un post de remerciement !!!

Mais que voulez-vous ? Je me suis levé ce matin et j'ai remarqué que nous avions dépassé la barre 1780 abonnés sur Instagram, 1290 sur Tiktok et 900 abonnés sur Facebook ET nous approchons la barre des 50 clients actifs ! ! C'est INCROYABLE ! Merci infiniment !! Dire qu'il y a huit mois nous étions à...300 sur Facebook, 225 sur Instagram et 190 sur Tiktok.

Les disponibilités s'en viennent rare ALORS, si vous êtes encore en réflexion, c'est le MOMENT d'embarquer dans la TEAM TARZAN !! Moi ainsi que notre précieux monteur vidéo Frédéric Desbiens et ma douce Sarah Sorel travaillons vraiment VRAIMENT fort pour notre audience et nos clients. Vos feedbacks et votre intérêt est la chose qui fait que les nombreuses heures à penser aux concepts de nos vidéos et à développer les programmes d'entrainement et les plans alimentaires pour nos clients en vaillent la peine.

Tarzan Fitness est une entreprise 100% Saguenéenne qui prend de l'expansion avec des clients situés dans les quatre coins du Québec et c'est grâce à vous ! Merci ! Merci ! Merci !

06/09/2026

"Ce soir je vais au RESTO AVEC MA BLONDE " !! MALADE ! MAIS...
C'est facile de virer fou ! Tu arrives le ventre vide p*s tout à l'air SI BON !! 😅

Pain, une entrée, pizza, la sauce, le dessert ! P*s tu ressors de là avec un repas à 1500 calories et le bedon prêt À EXPLOSER !!


Voici quelques trucs qui vont te permettre d'arriver là les idées claires SANS t'empêcher de profiter☀️ !

Soit STRUCTURÉ ! Maintenant, va t'asseoir ! Le menu est arrivé 🥂

🦍 TEAM TARZAN 🦍

06/08/2026

TU PARS EN VOYAGE CET ÉTÉ ET T'AS PAS DE PLAN !? Cool. YOLO ! Mais sois pas SURPRIS si tu reviens avec 10 livres de PLUS !! 🥴🥴

Que ce soit en camping, à l'hôtel, à la plage ! Dans ce vidéo je te montre un KIT de BASE
qui va GRANDEMENT t'aider
sans te privé ! L'été s'est fait pour profiter ! Pas pour tout lâcher et perdre tout le progrès que tu fais depuis le début de l'année !!

C'est pas les vacances le problème !
C'est ton manque de préparation !



🦍TEAM TARZAN 🦍

06/07/2026

MALHEUR ! LA VISITE DÉBARQUE P*S TU ESSAIES DE SUIVRE UN PLAN NUTRITION !??!!? CHECK ÇA !!
Le monde pense que je suis HYPER discipliné.

La vérité ?

Je suis surtout préparé à TOUT 🔥 !!

Quand les burgers tombent en spécial, je fais une batch de boulettes. Quand le poulet est en rabais, je prépare mes portions d'avance. Mon congélateur est rempli de solutions.

Dont le Ninja Creami 🤤 !! Évite le chaos quotidien et les imprévus en étant PRÉPARÉ !!

🦍 TEAM TARZAN 🦍

06/06/2026

"J'ÉVITAIS D'ÊTRE REMARQUÉ OU D'ÊTRE PRISE EN PHOTO !!!" 😞😞
C'est FINI !! 😎
Marine alias LUX STRAHL est arrivé chez Tarzan Fitness, à 33 ans et elle s'est dit: "C'est MAINTENANT OU JAMAIS !" Oui, c'est ÉGALEMENT une lutteuse ! Elle voulait monter sa gamke au prochain NIVEAU !!

Let's go, Marine ! T'es une machine !!!
Merci à Lutte AWE pour les images ainsi que Sandra Mélanie Belley pour les photos !!!

🦍 TEAM TARZAN 🦍

06/05/2026

Tu penses qu’il faut ARRÊTER les restos pour PERDRE DU GRAS ???

Pas du tout 🍔 !!

Le problème, c’est que la majorité des gens commandent ce qui est populaire au lieu de commander ce qui les rapproche de leurs objectifs !

À La Belle et la Bœuf, un burger avec frites peut facilement dépasser les 900 CALORIES !!

Voici deux choix DÉLICIEUX qui te garde ON TRACK !!

🦍 TEAM TARZAN 🦍

06/04/2026

Ninja creami « Mes ENFANTS n’aiment PAS manger santé !!! 😫😫😫 »

Parfait. FAIS-LEUR GOUTER ÇA !! 🍋

41 g de protéines.
4 ingrédients.
Ça goûte comme un sorbet au citron et bleuets !!

Le genre de dessert qui calme une rage de sucre le soir sans CRÉER LE CHAOS DANS TA JOURNÉE !!

Le vrai test n’est pas ce que moi j’en pense !

C’est quand ton enfant te regarde et te demande une deuxième portion.😅💪 !!

🦍 TEAM TARZAN 🦍

06/03/2026

Un tour à « Voix Maltée »C'est l'été P*S TU VEUX PARTIR SUR LA BROSSE !?!? Voici quelques TRUCS qui pour te FAIRE DU FUN SANS DÉTRUISE SE QUE TU AS BÂTI ! 🍻🍻

C'est l'été, t'es au bar avec tes amies, p'tit drink à la main, écoute ça ! ÇA VA T'AIDER !!

Écris "COCKTAILS" si tu veux mon guide de Mocktails !
T'as juste à y ajouter l'alcool que tu veux !!

🦍TEAM TARZAN 🦍

06/02/2026

Tu penses que c'est TON BBQ qui te rend GROS !? PAS PENTOUTE !! 🔥

Le vrai problème, c’est pas la viande sur le grill.
C’est tout ce que tu RAJOUTES AUTOUR SANS T'EN RENDRE COMPTE !

La salade de pâtes.
Les chips en apéro.
Le pain.

P*s après tu te demandes pourquoi les 10 livres perdues reviennent aussi vite qu’un mononc' qui parle trop fort après 3 bières !

Le BBQ peut travailler pour toi.
Mais seulement si tu arrêtes de le transformer en festival du gras liquide. 😅

🦍 TEAM TARZAN 🦍

06/01/2026

"L'été, je mange léger." PREMIÈREMENT, LÂCHE TON ROSÉE !!

P*s c'est probablement la phrase qui t'a coûté 10 livres l'année passée. 😅

Le smoothie, la salade du resto, le petit rosé sur la terrasse... ça a l'air santé. ☀️

Mais "léger" ET "structuré"...c'est PAS la même AFFAIRE !!

Le vrai problème ?
Pas assez de protéines. Pas assez de satiété. Pas assez de planification.

Parce qu'un repas santé qui te laisse affamé 2 heures plus t**d, c'est rarement un bon repas pour perdre du gras. 💪

Arrête de manger léger. Commence à manger intelligemment !!

🦍 TEAM TARZAN 🦍

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