Tarzan Fitness

Tarzan Fitness Pour ceux qui refusent de ralentir avec l’âge
Retrouve ton énergie. Redeviens solide.
+150 transformations durables
👇 Coaching Back to Strong™

09/06/2026

Faque t'as ENCORE changer de PROGRAMME et tu as ENCORE ABANDONNÉ ?😱😱
Ça arrive.

La raison c'est parce que t'avais un plan, oui mais pas de système.
P*s ça, le PDF que t'as trouvé sur le net, te le donne pas.
Il peut te donner quasiment toute les informations que tu cherches.
Sauf LA plus importante:
"Je fais quoi quand mon plan va mal ?"
C'est pour ça que ça te prend un SYSTÈME.

Écrit-moi "DIAGNOSTIC" p*s on regarde ça !

🦍 TEAM TARZAN 🦍

09/05/2026

"Je CoNnAiS gEnRe 200 ExErCiCeS 🤪🤪 !!"
Bin oui. P*s tu sais TOUJOURS pas comment les mettres dans ton plan CORRECTEMENT 🤷‍♂️ !

Ça été le cas de un de nos clients Chuck Routhier !
Il s'entraînait depuis VRAIMENT longtemps !
Mais il savait pas comment appliquer se qui était important afin d'avoir des RÉSULTATS OPTIMALE
en lien avec les objectifs qu'il avait !

P*s c'est ça le secret: Tu peux avoir 200 outils mais si tu sais pas lequel prendre pour rentrer le maudit CLOU, tu fais juste mieux improviser.

🦍 TEAM TARZAN 🦍

09/04/2026

"MoI jE m'EnTrAîNe CoMmE JEFF NIPPARD !!!" 😎😎 Alright. Cool.

Moi aussi j'aime bien le contenu de Jeff p*s ça marche !
Pour Jeff...

Si tu as pas la même génétique, la même taille p*s les mêmes objectifs de BODYBUILDING
Désolé de te l'apprendre mais...peut-être que tu te tires dans l'pied.

Faut que ton entraînement soit en harmonie avec ton objectif.

🦍 TEAM TARZAN 🦍

09/03/2026

"Je suis capable de courir pendant 45 minutes NON-STOP !!" 🏃‍♂️🏃‍♀️
Cool. Félicitations.

Mais je me demande, est-ce que c'est vraiment utile dans le sport que tu pratiques ?
Si ton sport c'est la course bin...c'est sûr que c'est utile.
Mais si tu fais un sport qui nécessite des changements de directions, des pivots, du stop n' go
Hmmmmm peut-être que "courir longtemps" est pas très utile.

Choisi le cardio qui fit avec le sport que tu pratiques.
On peux t'aider à trouver le cardio qui colle le plus à se que tu fais !

🦍 TEAM TARZAN 🦍

09/02/2026

"Moi, je bench 300 livres !!! 😎😎" Ok, cool. P*s dans ton sport ?

Le Gym peux te rendre fort mais si cette force là ce traduit pas dans le sport que tu pratiques...
Ça sert pas à grand chose.
Lorsque viens le temps de faire un changement de direction rapide, changer de tempo, être capable de rester concentrer, focuser ET explosif même quand t'es fatigué...
ÇA ! C'est la VRAIE force !!

🦍 TEAM TARZAN 🦍

09/01/2026

"HAHA, NON ! JE FAIS PAS DE SQUAT ! C'EST MAUVAIS POUR MOI 😅😅😅"
C'est pas faux...

Le squat est un des meilleurs exercise que tu peux faire ! Mais ça tu le savais déjà !
SAUF QUE...
Si ton corps est pas préparé à les étirements, la charge et la position.
Oui, tu prends un GROS risque. P*s les blessures arrivent et éventuellement, tu évites l'exercise au complet.
Souvent, un exercise est plus complet que juste: "Baisse p*s remonte".

Et c'est avec ces nuances là, qu'on peut t'aider 😄 !

🦍 TEAM TARZAN 🦍

08/31/2026

Ton IA vient ENCORE DE TE DIRE D'LA MARDE !?!?
Bin oui.

Oublie pas, sa job c'est d'être d'accord avec toi.
Mais un suiveux va jamais te challenge comme il faut
ou te faire sortir de ta zone de confort.

Moi, mon travail c'est PAS juste de te donner un papier, une tappe dans le dos et faire: "Tiens, mon chum (ou chumette) ! Bonne chance !"
Mon travail c'est de m'assurer que ça se passe bien, que tu respectes le plan et lorsque la vie change (parce qu'elle va changer), qu'on s'ajuste et qu'on trouve des solutions.
C'est une relation de confiance et ça va plus loin que juste un prompt de trois lignes.

🦍 TEAM TARZAN 🦍

08/30/2026

"JE VEUX MON PROPRE HOME GYM MAIS JE SAIS PAS QUOI ACHETER !!" 🤔🤔
Attend, laisse-moi t'éclaircir

Avoir son home gym peux être une bonne idée ! Tant que tu sais quoi acheter.
Premièrement, Laisse faire les MAUDITS ÉLASTIQUES (Utilise juste pour de la physio ou réhabilitation)
Si ton home gym te sert à bâtir du muscle, ça sert à RIEN.

T'as pas besoin de 50 équipements différents pour te décoller !
- Haltères ajustable
- Bench ajustable
- Base pour Squat ou push
VOILÀ ! Tu as ton kit de départ !!

L'important est pas juste l'équipement, il y a aussi le PLAN qui doit suivre !!

Si tu as des interrogations par rapport à quel équipement acheter, dit-moi ça en commentaire et je vais te répondre !

🦍 TEAM TARZAN 🦍

08/30/2026

Tu veux T'ENTRAÎNER et ton SEUL équipement c'est des ÉLASTIQUES !?
Voici mon conseil...

Pour savoir pourquoi, la deuxième partie sort à 15h 🦍 !

08/29/2026

🍌UNE DEMIE BANANE VS TROIS BANANES ! BANANA GATE 🍌🍌🍌 !!!
Isabelle Huot créer LA controverse de l'été !!

De notre côté, on se sert de ce moment de psychose collective pour comparer
CALORIES VS VOLUME !!!
Une demie banane vs 400g de fraises.
Même nombre de calories, même nombre de glucides !
Lequel va te garder plein si ton but est de perdre du poids ?

🦍 TEAM TARZAN 🦍

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