Marie-Li Pound Pro

04/20/2026

Ça sent le printemps à Ville de Sainte Catherine de la Jacques Cartier

On se voit ce mercredi au Pavillon Desjardins !! 🤘💚

03/15/2026

Notre spécial Pound Unplugged est cette semaine !!

Je vous invite à apporter une petite couverture si vous voulez être à l'aise lors de la période de relaxation !!! La température du corps tend à changer lors de ce moment 🌟🧘‍♀️

Une Serviette peut être utile également : if you know, you know 💦🥵🤗

Namaste🤘🙏

03/03/2026

SCJC : Pas de cours cette semaine 🫠

Duberger : Pas de cours le 10 Mars 🫠

Si vous voulez, regarder sur YouTube : Pound Rockout Workout pour des vidéos exclusifs en ligne 🥰 Bon congé !!!

Enjoy this 18-minute full-body jam session where you will sweat, rock, and make NOISE!Want more workouts at home? Try BACKSTAGE 👉https://bit.ly/2UA9mWbNeed ...

02/10/2026

Duberger
(petit rappel à l'horaire)
Pas de cours ce soir 🤗

01/19/2026

Le compte à rebours est commencé !!!

Duberger : Mardi 20 Janvier à 19h00
📍Centre communautaire, Duberger

SCJC : Mercredi 21 Janvier à 18h30
📍Salle Poly au 2e étage, École les Explorateurs

Voici notre set list pour les prochaines semaines, lien ici :
https://open.spotify.com/playlist/3oSLGqHfEvDTYDZ37Qf4Xv?si=BlewZESsT9aFcmAdFxA4qA

À bientôt💚🤘 !!

12/08/2025

Bien hâte de rocker avec vous en 2026 💚🤘

🔥Duberger : 9 places restantes déjà !!
Cours gratuit spécial noël 16 Décembre 19h
Pas de cours : 10 Février, 10 Mars 2026

🔥SCJC : Portes ouvertes en Janvier 2026, détails à venir !!
Pas de cours : 04 Mars 2026

Loisirs Duberger les Saules
Ville de Sainte Catherine de la Jacques Cartier

11/24/2025

11/17/2025

💚SCJC : Les prochains cours 19 et 26 Novembre seront à la Salle Poly (à l'étage) aux Explorateurs, même heure : 18h30. Vous recevrez un courriel avec les détails !
Le cours gratuit portes-ouvertes aura lieu en Janvier 2026!

💚Duberger : 3 cours restant avec un cours gratuit portes-ouvertes Mardi le 16 Décembre à 19h !!!

🤘M'écrire en commentaires vos demandes spéciales
🤘Bonne fin de session à tous !!!

11/05/2025

Voici notre spécial Halloween Octobre/Novembre 🎃👻
https://open.spotify.com/playlist/3oSLGqHfEvDTYDZ37Qf4Xv?si=qqXNEZRkQUeHgCp_5CF5Xw

🔥Duberger : 3 cours restant 🚫Pas de cours le 11 Nov.
🔥SCJC : 4 cours restant

N'hésitez pas à me dire vos demandes spéciales 💚🤘
Playlist Rockout Workout officielle : https://open.spotify.com/playlist/2UhQRWqsaNorK7LYPk74yG?si=An6J-_nSQVOrREsNA-07TQ

Bonnes semaines 🥰

10/29/2025

Notre spécial Halloween continu ce soir à SCJC 💚🤘Merci de votre participation !!!

10/07/2025

Notre playlist du moment 🤘🔥

https://open.spotify.com/playlist/3oSLGqHfEvDTYDZ37Qf4Xv?si=Z9h3I2NtRVOtSs4pc6qKbQ&pi=Pg8eXf4TQY6iI

Le spécial Halloween s'en vient prochainement !! N'hésitez pas à me faire part de vos favoris ! 👻🕷🐈‍⬛

https://open.spotify.com/playlist/0yHwd66ZSEhC2Q39TL8R5I?si=P8BqIkg2TvaUMDPDva1Kgg&pi=8MVj81eRQMqLc