Marie-Li Pound Pro

08/21/2026

Loisirs SCJC :

🤸‍♀️ Portes-ouvertes ce SAMEDI 22 Août ! Centre culturel Anne-Hébert 10h à 14h, plusieurs ateliers à découvrir !!
💻 https://www.villescjc.com/evenements/loisirs-et-sports/journee-portes-ouvertes-programmation-des-loisirs

📅 Préinscriptions : jusqu'au 06 Septembre (clientèle ayant participé au cours de la dernière année)
📅 Inscriptions pour tous : à partir du 07 septembre
💻 En ligne via portail citoyen Voilà! « Loisirs ».
Si vous n’avez pas de dossier, vous devez le créer : https://sainte-catherine-de-la-jacques-cartier.appvoila.com/fr/.
📍Pavillons Desjardins, Parc du Grand Héron, 4 rue Louis Jolliet G3N 2X2

Loisirs Duberger :

📅 Préinscriptions : jusqu'au 23 août (clientèle ayant participé au cours de la dernière année)
📅 Inscriptions pour tous : à partir du 24 août au 06 septembre
💻 En ligne via portail Amilia dès 6 h
📞 Par téléphone dès 9 h au 418 682-2429
📍 Centre communautaire 2341 Rue de la Rivière-du-Berger G1P 3N6

08/08/2026

2e chance d'essayer le POUND gratuitement !!!

Ne pas oublier :

✅️Tapis de yoga
✅️Bouteille d'eau
✅️Chaussure de sport

📅 Mercredi 12 août
🕡 18 h 30 à 19 h 30
📍 Espace Desjardins
5720 Blv de l'Ormière

🌦 Extérieur ou à l'intérieur à déterminer !!

🥁 Soirée POUND® Fit avec Marie-Li ! 🎶💚

Envie de vous défouler tout en vous amusant? Venez découvrir le POUND® Fit, un entraînement énergique qui combine cardio, renforcement musculaire et rythme de la musique à l'aide de baguettes spécialement conçues pour l'activité. 🥢

📅 Mercredi 12 août
🕡 18 h 30 à 19 h 30
📍 Espace communautaire Desjardins 5720, boul. de l'Ormière (dans le stationnement à l'avant)
*Apportez votre tapis !

✨ Activité gratuite et ouverte à tous !
Invitez vos amis et votre famille, puis venez vivre une soirée remplie d'énergie et de plaisir! On vous attend en grand nombre! 💪🎵

07/13/2026

C'est avec plaisir que je participe aux activités communautaires gratuites avec Loisirs Duberger les Saules !!

Gratuit, ce mercredi 15 Juillet 18h30 l'espace Desjardins 5720 Blv. L'ormière 🤘💚

🥁 Soirée POUND® Fit avec Marie-Li ! 🎶💚

Envie de vous défouler tout en vous amusant? Venez découvrir le POUND® Fit, un entraînement énergique qui combine cardio, renforcement musculaire et rythme de la musique à l'aide de baguettes spécialement conçues pour l'activité. 🥢

📅 Mercredi 15 juillet
🕡 18 h 30 à 19 h 30
📍 Espace communautaire Desjardins
5720, boul. de l'Ormière

✨ Activité gratuite et ouverte à tous !

Invitez vos amis et votre famille, puis venez vivre une soirée remplie d'énergie et de plaisir! On vous attend en grand nombre! 💪🎵

06/03/2026

Notre set liste bipolaire tel que promis 💯💥

Duberger : Mardi 9 Juin, Parc St-Francois-Xavier près des jeux d'eau.
⛈️ Annulé en cas de pluie > 60%

https://open.spotify.com/playlist/3oSLGqHfEvDTYDZ37Qf4Xv?si=nDY-Zt3xTlaMOGSLO1v9kA

Merci d'être là semaines après semaines 💚🤘

Playlist · Marie-Li Laprise · 47 items · 9 saves

04/20/2026

Ça sent le printemps à Ville de Sainte Catherine de la Jacques Cartier

On se voit ce mercredi au Pavillon Desjardins !! 🤘💚

03/15/2026

Notre spécial Pound Unplugged est cette semaine !!

Je vous invite à apporter une petite couverture si vous voulez être à l'aise lors de la période de relaxation !!! La température du corps tend à changer lors de ce moment 🌟🧘‍♀️

Une Serviette peut être utile également : if you know, you know 💦🥵🤗

Namaste🤘🙏

03/03/2026

SCJC : Pas de cours cette semaine 🫠

Duberger : Pas de cours le 10 Mars 🫠

Si vous voulez, regarder sur YouTube : Pound Rockout Workout pour des vidéos exclusifs en ligne 🥰 Bon congé !!!

Enjoy this 18-minute full-body jam session where you will sweat, rock, and make NOISE!Want more workouts at home? Try BACKSTAGE 👉https://bit.ly/2UA9mWbNeed ...

02/10/2026

Duberger
(petit rappel à l'horaire)
Pas de cours ce soir 🤗

01/19/2026

Le compte à rebours est commencé !!!

Duberger : Mardi 20 Janvier à 19h00
📍Centre communautaire, Duberger

SCJC : Mercredi 21 Janvier à 18h30
📍Salle Poly au 2e étage, École les Explorateurs

Voici notre set list pour les prochaines semaines, lien ici :
https://open.spotify.com/playlist/3oSLGqHfEvDTYDZ37Qf4Xv?si=BlewZESsT9aFcmAdFxA4qA

À bientôt💚🤘 !!

12/08/2025

Bien hâte de rocker avec vous en 2026 💚🤘

🔥Duberger : 9 places restantes déjà !!
Cours gratuit spécial noël 16 Décembre 19h
Pas de cours : 10 Février, 10 Mars 2026

🔥SCJC : Portes ouvertes en Janvier 2026, détails à venir !!
Pas de cours : 04 Mars 2026

Loisirs Duberger les Saules
Ville de Sainte Catherine de la Jacques Cartier