agkin

Itinéraire Site Web Contacter l'entreprise

Entraîneurs personnels

11/03/2026

Frog Reverse Hyper :
⁠
‣ Position stable pour un meilleur recrutement
‣ Mobilisation importante de tes hanches
‣ Impact direct sur ton squat
‣ Travail musculaire intense
‣ Avec un bench, GHD ou box 👍🏻
‣ Avec ou sans élastique
⁠
Bon entraînement !⁠
⁠
⁠⁠⁠

10/30/2026

😍 Un duo qui fait jaser !

Leur progression est juste wow.

On travaille avec les jumelles depuis plus de 4 ans déjà.

Rando, ski à peau, vélo, course à pied, les filles sont actives 🌲⛷️🚴🏼‍♀️

💪🏻 C'est un rendez-vous à tous les lundis soirs avec Coach Nic !

Bravo les gurlz 👏🏻⁠⁠⁠
⛷️ ⁠
⛷️ ⁠
🙋🏼‍♂️
📷 .lapvez

10/29/2026

Ultra Trail Forillon 🍃🏃🏼

75km en Gaspésie
2500m dénivelé positif
Jour 1 - 11km
Jour 2 - 45km
Jour 3 - 19km

Nathan termine 4e toute catégorie confondue ❤️‍🔥

⛰️ Prochain défi : 21km La Coupe des 3 Sommets, Mont-Orford, 1500m D+

Bravo Coach !!!
🏃🏼
📷

10/27/2026

➜ OUATÉ AGKIN 🎉

Commande ton ouaté!
Date limite: 12 NOVEMBRE
Tarif: 50$ + taxes

On t'offre 2 styles :

🍂 Ouaté noir avec impression bleu Agkin, pour un style neutre.

❄️ Ouaté gris avec impression noir, pour un style passe-partout.

➜ Ta commande ✉️ [email protected]

Confort et chaleur garantis 🥶😊

10/23/2026

La rotation...😬
⁠
Pas besoin de le mentionner une seconde fois 🙂‍↔️
⁠
Back-To-Wall Hip Internal Rotation :⁠
⁠
‣ Mobilisation de tes hanches⁠
‣ Stabilité (unipodal)⁠
‣ Synergie musculaire⁠
‣ Contrôle moteur⁠
⁠
Bon entraînement !⁠
⁠
⁠⁠⁠⁠
⁠

10/22/2026

Le coaching privé, une valeur ajoutée 📈

Avec Agkin, on t'offre :

‣ Évaluation physique en présentiel

‣ Programme personnalisé, bâti de A à Z

‣ Horaire d'entraînement flexible

‣ Formule d'abonnement sur-mesure

‣ Des rétroactions claires et efficaces

‣ Des coachs d'expérience et très qualifiés

‣ Un service à la hauteur de tes attentes

Plusieurs avantages majeurs qui ont un impact direct sur ta progression 🚀

N'hésite pas à nous écrire pour avoir plus d'infos 🤝🏻

⁠⁠⁠
⁠
⁠
📷 .lapvez

10/20/2026

La rotation est essentielle 🙂‍↕️

On ne le répètera probablement jamais assez. Travailler la rotation de tes hanches est un must pour une santé articulaire optimale.
⁠
Back-To-Wall Hip External Rotation :⁠
⁠
‣ Mobilisation de tes hanches⁠
‣ Stabilité (unipodal)
‣ Synergie musculaire
‣ Contrôle moteur⁠
⁠
Bon entraînement !⁠
⁠
⁠⁠⁠

10/16/2026

🤝🏻 Les Standards Agkin en Semi-Privé :

‣ Respect du ratio coach / participant :

1 entraîneur / 3 participants maximum ✔︎
2 entraîneurs / 6 participants maximum ✔︎

‣ Structure d'entraînement adaptée :

Échauffement obligatoire ✔︎
Blocs d'entraînement chronométrés ✔︎
Retour au calme en groupe ✔︎

‣ Services connexes offerts :

Analyse vidéo sur demande ✔︎
Référencement thérapeutique ✔︎
Cadeau surprise possible 👀🎁

On s'engage à respecter nos standards, pour que tu puisses vivre une expérience mémorable 👊🏻

📷

10/15/2026

S'entraîner avec la barbell 🏋🏼

La barbell est un équipement à usages multiples, et fort intéressant pour le développement de la force. Son plus gros point fort est probablement sa capacité à passer de légère à très lourde, ce qui s'avère hyper avantageux pour un travail en surcharge progressive. Elle se démarque aussi par :
⁠
‣ Préhension accessible
‣ Objet symétrique
‣ Charge répartie
‣ Grande durabilité
⁠
Pratiquement tous les mouvements sont possibles :
⁠
‣ Dynamophilie (Squat, Bench, Deadlift)
‣ Haltérophilie (Clean, Sn**ch)
‣ Press
‣ Row
‣ Carry

De plus, elle peut être utilisée dans plusieurs plans de mouvements :

‣ Landmine (mouvement circulaire)
‣ Lever (trajectoire verticale)
‣ Rouler (exemple : ab roll out)

C'est définitivement un essentiel si tu veux passer à un niveau supérieur.
⁠
⁠
Bons entraînements !⁠
⁠
⁠ ⁠⁠⁠
⁠

⁠
⁠⁠
📷

Adresse

552 Wilfrid-Hamel Boulevard N 3
Quebec, QC
G1M3E5

Site Web

http://www.agkin.ca/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque agkin publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.