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Re:source is founded as a school for yoga therapeutics, in order to teach people to take care of their health via yoga.

Carina Raisman | Yoga ReSource
Formation professionnelle 250 h - septembre 2026

La référence en yoga thérapeutique 🌿 Une école et clinique pour explorer, évoluer et s’épanouir |
Your reference in Yoga Therapeutics 🌿 A school & clinic to explore, grow From many years experience working in health-related fields, Carina feels that the underlying need in the health care system is education. Re:sour

ce, through its private sessions, workshops and trainings, is set up as a school for health education. Learning about your health will complement what health practitioners (such as doctors and psychotherapists) prescribe and suggest. Yoga therapeutics is based on learning about yourself, and your life, through intellectual, sensorial and experiential understanding. In line with yogic philosophy, Carina believes each body has its own balance, and that each person has access to their own health. Visit our Website www.resourceyoga.com
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Re:source a été fondé en tant qu’école pour le yoga thérapeutique, un lieu où les gens peuvent apprendre à prendre soin de leur santé par le yoga. Grâce à ses nombreuses années d’expérience de travail dans des domaines liés à la santé, Carina estime que le besoin sous-jacent dans le système des soins de santé est l’éducation. Re:source, à travers ses ateliers, ses formations et ses services, est conçu comme une école, afin de fournir les conditions nécessaires pour cultiver l’apprentissage et favoriser la guérison. Apprendre, comprendre et explorer à propos de votre santé complèteront ce que les praticiens de la santé (comme les médecins et les psychothérapeutes) prescrivent et suggèrent. La pratique du yoga et la thérapie par le yoga sont basées sur la connaissance de soi et de sa vie, grâce à la compréhension intellectuelle, sensorielle et expérientielle. En accord avec la philosophie du yoga, Carina croit que chaque corps a son propre équilibre, et que chaque personne a accès à sa santé. Visitez notre site Web www.resourceyoga.com
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07/31/2026

Le yoga thérapeutique, ce n’est pas juste une série de mouvements sur un tapis.
C’est une approche complémentaire au yoga et à la médecine.
D’une séance à l’autre, les postures changent et les mouvements s’adaptent à chaque personne, parce que ce qui fait du bien à ton corps n’est pas forcément ce qui fait du bien à celui de ton voisin.

L’objectif n’est pas de remplacer ta pratique existante, mais plutôt de l’approfondir. L’approche Tout en Santé offre une boîte à outils qui t’apprend à écouter, t’ajuster, et comprendre les signaux de ton corps pour assurer que toutes tes pratiques soient thérapeutiques.

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Tu veux te former en yogathérapie? C’est le bon moment!
La formation de 250h commence en septembre.
Reconnues par l’ANQ, les 250h contribuent à l’obtention des 400h requises pour émettre des reçus en tant que naturothérapeute.

Inscription via le lien dans ma bio. 🔗

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Yoga Therapy isn’t just a series of movements on a mat.
It’s a complementary approach to yoga and medecine.

The movements are tailored to each person, because what is right for your body isn’t necessarily what is right for your neighbor’s.

The goal isn’t to replace your existing practice, but rather to deepen it. The Health as a Whole approach offers a toolkit that teaches you how to adapt, adjust, and understand your body’s signals to ensure that all of your practices are therapeutic.

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Want to train in yoga therapy? Now’s the time!
The 250-hour training program begins in September.
Recognized by the ANQ, the 250 hours contribute to the 400 hours required to receive receipts as a naturotherapist.

Register via the link in my bio. 🔗

07/28/2026

Ton comportement influence ton corps comme ton corps influence ton comportement.

Penses-y, chaque choix que tu agis sur tes émotions. Selon le résultat de ton choix, tu vas te sentir satisfait(e), déçu(e), content(e), ou frustré(e). Ces émotions touchent ensuite ton système nerveux, et c'est lui qui régit tous tes systèmes physiologiques.

Comprendre ces interrelations a donné naissance à mon approche Tout en Santé, que j'enseigne aux professionnel·les de la santé et du yoga.

À travers mon enseignement, je partage notamment comment la respiration quotidienne est un levier, un outil, pour réguler le système nerveux et, à travers elle, mener à des conditions de santé optimales.

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C'est exactement ce qu'on explore ensemble à travers mon approche Tout en Santé.
Tu veux te former en yogathérapie? C'est le bon moment!
La formation de 250h commence en septembre.

https://resourceyoga.com/formation-250h-yoga-therapeutique-2026

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Every day, your gestures are probably automatic — done without thinking. And yet, those small habits you barely notice have the potential to create real change.

Because yes, your behavior influences your body, just as your body influences your behavior.

Think about it: every choice you make affects your emotions. Depending on the outcome of your choice, you’ll feel satisfied, disappointed, happy, or frustrated. Your emotions then touch your Nervous System — and it's your Nervous System that governs every Physiological System in your body.

This vision of health as interrelationships is what gave birth to my Health as a Whole Approach, which I teach to health and yoga professionals.

Through my teaching, I share how breath is a lever, a tool, for regulating the Nervous System — and through it, creating the conditions for optimal health.

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That's exactly what we explore together through the Health as a Whole Approach.
Want to train in yoga therapy? Now’s the time!
The 250-hour training program begins in September—
https://resourceyoga.com/formation-250h-yoga-therapeutique-2026

Carina Raisman

07/17/2026

« Mettre en lien des connaissances anatomiques, biologiques avec l’essence du Yoga. »

Sara Emmanuelle est kinésithérapeute, même si elle pratiquait déjà le yoga elle cherchait quelque chose de plus. Une façon de rendre les exercices vraiment accessibles à tous ses clients, peu importe leur pathologie.

Avec l'approche Tout en Santé, c'est exactement ce pont que je cherche à construire. Celui entre les connaissances scientifiques et la philosophie du yoga.Je ne choisis pas l'un ou l'autre mais bien les deux, ensemble.

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Si toi aussi tu travailles en santé et que tu sens qu'il te manque des outils , la Formation de 250h commence en septembre.

Les places sont limitées, le lien est dans ma bio. 🔗

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"Bridging anatomical and biological knowledge with the essence of yoga."

Sara Emmanuelle is a kinesiologist. She was already practicing yoga. But she was looking for something more. A way to make movement truly accessible to all her clients, regardless of their condition.

What she found in the training is exactly the bridge I set out to build: between scientific knowledge and the philosophy of yoga.

Not one or the other. Both, together.
That's Health as a Whole.

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If you work in health and sense there's more to explore — the 250-hour Training starts in September.

Spots are limited; link in my bio. 🔗

07/14/2026

Et si la respiration était la clé pour une bonne santé?
Oui, c’est possible!

Les muscles de ta respiration s'attachent à chaque région de ta colonne vertébrale. Ce qui veut dire que chaque inspiration, chaque expiration, influence directement ta posture. Et ta posture influence directement ton système nerveux.

Pour t’aider à mieux comprendre, voici ce que je te propose :
→ Une pratique de respiration guidée pour sentir et explorer ton souffle
→ Le Scan du Souffle qui te permet de mieux comprendre ta respiration (qualité,quantité et technique)
→ Une séquence vidéo de respiration à appliquer dès le lendemain

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Ce sont des outils pratico-pratiques avec lesquels tu repartiras le 22 juillet, après le webinaire «Respirer, c'est la clé».

C'est gratuit. Inscris-toi : https://resourceyoga.com/webinaire-respirer-cest-la-cle

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What if a single breath could help recalibrate your nervous system?
Yes — it's possible.

The muscles of your breath attach to every region of your spine. Which means every inhale and every exhale directly influences your posture. And your posture directly influences your Nervous System.

To help you understand this from the inside out, here's what I'm bringing to the table:
→ A guided practice to feel and explore your breath
→ The Breath Scan to observe your breathing (quality, quantity, and technique)
→ A breath sequence video to apply the very next day

These are hands-on tools you'll walk away with on July 22, after the free webinar
"Breath is the Barometer."

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It's free. Sign up: https://resourceyoga.com/webinaire-respirer-cest-la-cle

(Webinar offered in French. English-speaking participants are welcome to ask questions and participate in the discussion in English)

07/09/2026

J'enseigne au Festival Illume, à Hudson, du 17 au 19 juillet et en plus j'aurai un kiosque sur place.

Viens donc pour essayer une approche différente du yoga, poser tes questions sur les formations Yoga ReSource, faire ton Scan du Souffle (gratuit!) au kiosque, ou juste venir dire allo!

Je te vois là-bas?

📍 Hudson, Québec
du 17 au 19 juillet
Mon cours : le 18 juillet de 10h30 à 11h30

Tous les détails sont dans ma bio!

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I’ll be teaching at the Illume Festival in Hudson from July 17 to 19, plus I'll have a booth there.

Come by to try a different approach to yoga, ask questions about Yoga ReSource trainings, get a free evaluation to "breathe at your best" with a Breath Break (at my booth) or just to say hi!

See you there?

📍 Hudson, Quebec
July 17–19
My class: July 18, from 10:30 a.m. to 11:30 a.m

All the details are in my bio!

Carina Raisman

07/07/2026

C'est quand la dernière fois que t'as pris le temps de respirer?
[WEBINAIRE GRATUIT] Respirer c'est la clé - le 22 juillet à 9h

La respiration est un levier central de l'approche Tout en Santé.
Ce n'est pas une notion de « bien respirer » ou « mal respirer ». C'est explorer les portes que la respiration ouvre sur la santé et comprendre les effets que chaque technique aura sur la posture et sur le système nerveux.

La manière dont on respire affecte directement le tonus musculaire, ainsi que l'état de tous les systèmes et de toutes les fonctions physiologiques du corps, sans exception.

Je ne t'en dis pas plus, inscris-toi dès maintenant pour le webinaire : https://resourceyoga.com/webinaire-respirer-cest-la-cle

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When was the last time you took time to breathe?
[FREE WEBINAR] The Breath Is a Barometer —July 22 at 9 am

Breathing is a central pillar of the Health as a Whole Approach.
It’s not about “breathing right” or “breathing wrong.”
It’s about exploring the doors that the breath opens to health, and how each technique directly affects the posture and the nervous system simultaneously.

The way we breathe directly influences muscle tone, the state of every bodily system and each physiologic function, without exception.

Want to find out more? The webinar will explore these themes in theory and in practice. Sign up now: https://resourceyoga.com/webinaire-respirer-cest-la-cle

*webinar offered in French. Each participant is invited to share their questions and comments in English.

Carina Raisman

07/04/2026

Et si prendre soin des autres commençait par apprendre à mieux comprendre le corps?

Deviens membre Yoga ReSource et participe chaque mois aux cours de groupe en ligne avec moi, destinés aux thérapeutes comme aux particuliers.

Ton abonnement te donne accès à un cours mensuel et aux rediffusions. Si tu es Pro, tu auras également accès à un second cours réservé aux professionnels. En plus, les membres profitent de rabais exclusifs sur tous les services (incluant la formation de 250 h !!).

C'est la meilleure façon de comprendre l’approche Tout en Santé, enseignée dans la formation de 250 h, avant de t'y inscrire! La cohorte de septembre approche à grands pas, et les places sont limitées.

Le prochain cours mensuel, c'est le 8 juillet (la semaine prochaine) sur Zoom.
Inscris-toi vite, toutes les informations sont dans ma bio! 🔗

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What if treating people began with a deeper understanding of the body?

Become a member and join me each month for online group classes designed for both practitioners and individuals looking to deepen their practice.

Your membership includes one live class each month, plus the replay. Pro members also receive access to a second class exclusively for professionals, along with exclusive discounts on all my offerings—including the 250-hour training program.

It's the best way to experience the Health as a Whole approach taught in the 250-hour training before you enroll. The September cohort is approaching, and spaces are limited.

Our next live class is on July 8 on Zoom.
Sign up today—all the details are in my bio! 🔗.

Carina Raisman

07/02/2026

« Tout en Santé", c'est une approche globale de la santé qui prend soin du corps, de la personne qui habite ce corps, et de la façon dont ils vivent la vie ensemble, un jour à la fois.

Cette approche intègre la médecine moderne à la yoga thérapie pour offrir des outils, de l'éducation et du soutien afin de rétablir et d'entretenir son bien-être.

Cette méthode de yogathérapie ne remplace pas la médecine : elle la complète.
Si cette vision intégrative vous parle, c’est celle que j'enseigne dans la formation de 250h.

Ne manque pas ta chance et inscris-toi pour obtenir ces outils — que ce soit pour sentir les bienfaits pour toi-même, ou pour les appliquer et améliorer ta pratique professionnelle — viens apprendre ce que c'est que de vivre Tout en Santé.

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Health as a Whole is about caring for the whole person— the body, the person living in that body, and how they live life together, one day at a time.

This innovative approach integrates modern medicine with yoga therapy to provide practical tools, education, and guidance, perfect for restablising and maintaining health.

It isn't a replacement for medical care; it's a complementary approach that supports the whole human being.

If this philosophy resonates with you, it's exactly what you'll learn to embody and teach in our 250-hour Yoga Therapy Training.

Our September cohort is approaching, and spaces are limited. Whether your goal is to deepen your own practice or support future clients, this training will give you the knowledge and tools to make a meaningful difference.

Discover what it means to experience Health as a Whole.

Carina Raisman

06/05/2026

🧘‍♀️ YOGATHON AU PROFIT DE LA FONDATION CHARLES-BRUNEAU 💛 qui soutient la guérison des enfants atteints de cancer.
L’équipe de Kinatex Rosemont vous invite à participer à son Yogathon, une activité rassembleuse et accessible à tous organisée dans le but d’amasser des fonds pour la Fondation Charles-Bruneau, en soutien à nos 5 membres qui participeront au Tour CIBC Charles-Bruneau. 🚴‍♂️✨

📅 Dimanche 7 juin
📍 Kinatex Rosemont : 2937 Rue Masson, Montréal, QC H1Y 1X5
💲 Contribution minimale de 10$ (avec possibilité de faire un don supplémentaire sur base volontaire)

🕐 Séances de yoga d’une heure offertes :
• 10h à 11h
• 11h à 12h
• 12h à 13h
• 13h à 14h

Les séances seront animées par Geneviève Pelland (10h, 11h) ou Carina Raisman (12h, 13h), yogathérapeutes. 🧘
Que vous soyez débutant ou habitué du yoga, cette activité est ouverte à tous !
➡️ Environ 20 places disponibles par séance.
📌 Inscription par ici : https://forms.cloud.microsoft/r/9d0rCh86vW?origin=lprLink

Les places seront attribuées sous inscription ou selon le principe du premier arrivé, premier servi.

🎒 N’oubliez pas d’apporter votre tapis de yoga !
Merci de contribuer avec nous à une cause qui fait une réelle différence pour les enfants atteints de cancer et leur famille 💛

Address

462 Street Joseph E #100
Montreal, QC
H4J1K3

Website

http://www.resourceyoga.com/

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