Aloha Yoga

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La Paix Débute en Soi ®
Pratiques en ligne à la demande: méditations guidées & yoga postural
Consultations en naturopathie
Formations pour prendre soin de soi & approfondir sa pratique de yoga.

09/17/2026

JOIE! La chaîne d'Aloha Yoga sur YouTube est maintenant lancée. Profitez de pratiques contemplatives guidées et de conseils pour optimiser sa santé, sa posture, etc. complètement GRATOS.
Fou d'même!
👉 Merci de nous encourager en vous abonnant 🙏🙏🙏.
Du nouveau contenu sera ajouté gra.du.el.le.ment au fil du temps. 🧡
https://www.youtube.com/-pratiques
Merci, merci!

09/16/2026

Le kintsugi: les sutures en or. C’est beau n’est ce pas?

Et vous? Que dites-vous de kintsuger votre histoire?

09/09/2026

Il y a des deuils qu’on ne nomme pas.

Celui des orteils libres en fait partie, mais il y a aussi tous les autres : la pause forcée qui prend fin, le rythme qu’on doit reprendre après un arrêt qu’on n’avait pas choisi, la transition qu’on traverse sans trop savoir comment.

Le vrai défi n’est jamais de retrouver l’horaire. C’est de retrouver ses racines à travers lui.

👉Retrouvez les Pratiques à Emporter juste ici:
https://l1nq.com/asnkgwn

🫴Un coup de main concret pour pacifier cette transition, peu importe ce qui l’a causée, serait apprécié? Commentez “sandales” et je vous envoie une ressource pensée pour ça. 👣

09/02/2026

La marmotte stoïcienne (qui a mangé toutes mes fleurs cet été) ne rumine pas son avenir à trois heures du matin.

Nous, oui.

Peut-être qu’elle a juste compris avant nous un truc nommé moment présent et sait que rien ne sert de dramatiser ce qui n’est pas encore arrivé…

C’est une des raisons pour lesquelles on enseigne le yoga classique à L’Académie en Soi comme un chemin philosophique, pas juste une gymnastique respiratoire ou corporelle. Curieux d’en savoir plus? Le lien est en bio.

08/26/2026

“Mon corps”, “mon passé”, “mes relations” : trois étiquettes qu’on porte si longtemps qu’on finit par croire qu’on EST elles.
Le non-attachement, ce n’est pas cesser de nommer. C’est se souvenir qu’on n’est pas ce qu’on nomme.

Un outil simple pour ça : “WHOoooapp, recule, doucement, maintenant.” La prochaine fois qu’une pensée vous embarque trop loin de vous-même, essayez-le. Vous me direz.

👋 L’Académie en Soi offre un programme d'entrée: Fondation en Yoga Classique, 200h qui est ouvert à tous ceux qui souhaitent découvrir le yoga dans son ensemble et enrichir sa propre vie:
https://www.ensoi.ca/plateforme/boutique/cours/formations/fondation-en-yoga-classique-200h-detail

08/19/2026

Découvrir Essaouira avec moi en février prochain ça vous parle? Il ne reste que 4 places à la retraite-escapade Baraka au Maroc.

Contactez-moi pour plus d’info ou consultez la bio ✌️

08/12/2026

Spanda a un jumeau en sanskrit : nirodha, l’arrêt. Toute la question du yoga classique tient dans cette tension-là. Pas choisir entre bouger et s’arrêter, mais sentir lequel des deux le moment demande vraiment.

Ça vous tente de vous laisser traverser par les expériences que je propose? Suivez les liens dans la bio ou contactez-moi

☸️ Pratiques contemplatives guidées
🧳 Voyage au Maroc

08/05/2026

Lecture inspirante: Plein leurs yeux d’Edith Lemay aux éditions de l’Homme.

Ça nous fait voyager
Fier exemple comme quoi quand la vie te balance des citrons en pleine face, tu prépares une limonade hors de ce monde!

07/29/2026

La vie bouge et change. Rien n’est figé ni fixe.
Pourtant on voudrait souvent que ça le soit.

Suivre le va-et-vient du mouvement, apprendre à valser avec les imprévus, avec l’inconnu, ça se développe.

Une petite pause à la fois. À tous les jours 💥

✨ La paix débute en Soi

07/27/2026

Voilà comment je crée.
Je ne cherche pas un thème, que ce soit pour les pratiques méditatives que je guide ou pour les retraites spirituelles que je propose.

Et vous, dans votre travail ou votre vie, avez-vous déjà eu cette sensation de “reconnaître” une idée plutôt que de l’inventer?
Faire de la place à ce qui est déjà là?

Adresse

Montreal, QC

Téléphone

+15149625642

Site Web

https://www.ensoi.ca/plateforme/collaborateurs/terre-monde?publication_id=22, https://www.ensoi.ca/plateforme/boutique/c

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