Moment Yoga avec Justine

08/29/2026

Cet automne, plusieurs cours seront à l'horaire!

**Lundis**

17 h 30 Hatha-yin
19 h Hatha dynamique
20 h 30 Détente

**Mercredis**

16 h 30 Yoga sur chaise adapté
18 h 30 Hatha
20 h Détente, souffle et méditation

Les vendredis 7h30, Geneviève offre toujours l'espace pour une pratique libre de méditation vipassana, sur donation.

Contactez-nous à [email protected] pour plus d'information.

08/24/2026

Bienvenue sur le tapis, là où chaque saison peut devenir une occasion de se rencontrer ! https://www.facebook.com/share/p/1KGi2qfBKz/

En septembre, c’est aussi la rentrée pour l’équipe yoga chez Espace Mieux Être Rosemont.

Une nouvelle session de yoga commence, comme une nouvelle occasion de créer un espace de présence dans nos
vies, du 14 septembre au 20 décembre pour 14 semaines de pratique.

Lundi
17h30 : HATHA-YIN avec Laura
19h30 : HATHA DYNAMIQUE avec Laura
20h30 : YOGA DÉTENTE avec Justine

Mercredi
16h30 : YOGA ADAPTÉ SUR CHAISE avec Justine
18h30 : HATHA YOGA avec Justine
20h00 : SOUFFLE, DÉTENTE et MÉDITATION avec Justine

Vendredi 7h30 l'espace s'ouvre pour une pratique libre de méditation vipassana avec Geneviève sur donation.

Écrivez-nous à [email protected] pour plus d'informations ou pour vous inscrire. À bientôt sur le tapis !

06/04/2026

Une nouvelle offre pour mieux vous accompagner chez Espace Mieux-Être Rosemont

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=122214055454499045&id=61564971373468

04/01/2026

Et si vous commenciez la semaine autrement…

Offrez-vous un moment pour ralentir, respirer profondément et déposer ce qui pèse.

Yoga détente du lundi soir – 20h30
Ambiance cocooning, douce et apaisante
L’objectif :
• Relâcher les tensions du corps
• Calmer l’esprit
• Favoriser un sommeil réparateur

Début : lundi prochain (session de 10 semaines)
Tarif en session et cours à la carte aussi disponibles

Venez comme vous êtes, laissez les soucis à la porte… et accordez-vous ce temps rien que pour vous.

Au plaisir de vous accueillir !
Pour plus d'information : [email protected]

03/30/2026

https://www.facebook.com/share/r/1BKCT11Y8h/

03/19/2026

https://www.facebook.com/share/p/1DgkMPCs5m/?mibextid=wwXIfr

Offrez-vous un espace mieux-être cette saison !
Notre session du printemps débute le 6 avril pour 10 semaines.

Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) régulier(e), nos cours sont conçus pour vous aider à vous ressourcer, renforcer votre corps et apaiser votre esprit à travers de pratiques authentiques.

Pour plus d’informations ou vous inscrire, écrivez-nous à : [email protected]